వ‌ర్షాకాలంలో వేధించే క‌ఫానికి నిమ్మ‌తో చెక్ పెట్టండిలా!

వ‌ర్షాకాలంలో అత్య‌ధికంగా వేధించే స‌మ‌స్య‌ల్లో క‌ఫం ఒక‌టి.ఈ క‌ఫం ఎక్కువ‌గా శ్వాస కోశాల్లోనూ, శ్వాస వాహికల్లోనూ, ముక్కుల్లోనూ పేరుకుపోతుంది.

 Lemon Helps To Get Rid Of Sputum Problem-TeluguStop.com

దాంతో గొంతులో గ‌ర గ‌ర‌, శ్వాస తీసుకోలేక‌పోవ‌డం, తీవ్ర‌మైన అసౌక‌ర్యం, గుర‌క‌, వికారం, ద‌గ్గు ఇలా ర‌క‌ర‌కాల స‌మ‌స్య‌ల‌తో ఇబ్బంది ప‌డాల్సి వ‌స్తుంది.అందుకే క‌ఫాన్ని నివారించుకునేందుకు నానా పాట్లు ప‌డుతుంటారు.

ప‌లు మందులు కూడా వాడుతుంటారు.అయితే ఇంట్లోనే కొన్ని కొన్ని సింపుల్ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే.సులువుగా క‌ఫాన్ని నివారించుకోవ‌చ్చు.మ‌రి ఆ చిట్కాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

 Lemon Helps To Get Rid Of Sputum Problem-వ‌ర్షాకాలంలో వేధించే క‌ఫానికి నిమ్మ‌తో చెక్ పెట్టండిలా-Latest News - Telugu-Telugu Tollywood Photo Image-TeluguStop.com

నిమ్మ‌ క‌ఫానికి చెక్ పెట్ట‌డంలో అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.ఒక క‌ప్పు గోరు వెచ్చ‌ని నీటితో రెండు స్పూన్ల నిమ్మ ర‌సం, చిటికెడు ఉప్పు మ‌రియు చిటికెడు మిరియాల పొడి వేసి బాగా క‌లిపి సేవించాలి.

ఇలా రోజుకు ఒక సారి చేస్తే క‌ఫం క్ర‌మంగా త‌గ్గు ముఖం ప‌డుతుంది.

అలాగే ద్రాక్ష పండ్లూ క‌ఫాన్ని త‌గ్గించ‌గ‌ల‌వు.

ద్రాక్ష పండ్ల నుంచి ర‌సాన్ని త‌యారు చేసుకుని తీసుకుంటే క‌ఫం అంత త‌గ్గి ఊపిరితిత్తులు ఫ్రీగా మార‌తాయి.

Telugu Benefits Of Lemon, Good Health, Health, Health Tips, Latest News, Lemon, Sputum, Sputum Problem-Telugu Health - తెలుగు హెల్త్ టిప్స్ ,చిట్కాలు

ఊపిరితిత్తులకు ఉపశమనాన్నిచ్చి కఫాన్ని నివారించ‌డంలో ముల్లంగి కూడా గ్రేట్‌గా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. ముల్లంగి ముక్క‌ల‌ను మెత్త‌గా పేస్ట్ చేసుకునిర‌సం తీసుకోవాలి.ఈ ర‌సాన్ని రోజుకు ఒక సారి తీసుకుంటే క‌ఫం స‌మ‌స్యే ఉండ‌దు.

క‌ఫంతో బాధ ప‌డే వారు వాట‌ర్ ఎక్కువ తీసుకోవాలి.రోజుకు క‌నీసం రెండు నుంచి మూడు లీట‌ర్ల వాట‌ర్ తీసుకుంటే.శ్వాస కోశాల్లోనూ, శ్వాస వాహికల్లోనూ పేరుకు పోయిన క‌ఫం క‌రిగి పోతుంది.

ఇక ఈ టిప్స్‌తో పాటుగా క‌ఫం స‌మ‌స్య‌తో ఇబ్బంది ప‌డే వారు పాలు, పాల ఉత్ప‌త్తులకు దూరంగా ఉండాలి.

మ‌రియు ఆయిలీ ఫుడ్‌, ఫాస్ట్ ఫుడ్‌, పంది మాంసం వంటి వాటిని కూడా డైట్ నుంచి క‌ట్ చేయాలి.ఎందుకంటే, ఇవి క‌ఫాన్ని త‌గ్గించ‌క‌పోగా.మ‌రింత పెంచుతాయి.

#Sputum Problem #Sputum #Benefits Lemon #Tips #Lemon

తెలుగు ఆరోగ్య టిప్స్, వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!

ప్రతి రోజు ముఖ్యమైన వార్త విశేషాలు ,సినిమా,రాజకీయ విశ్లేషణలు,ఆరోగ్య సూత్రాలు,ఎన్నారై ,వీసా సమాచారం కోసం తెలుగుస్టాప్ డైలీకి Subscribe చేయండి,సోషల్ మీడియా లో ఫాలో అవ్వండి.మీ ఇమెయిల్/ఫోన్ నెంబర్(Country Code) తో నమోదు చేయండి.
Follow Us on Facebook Follow Us on WhatsApp  Follow Us on Twitter Follow Us on YouTube

తాజా వార్తలు