యాపిల్స్ తినటం వలన కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు  

Impressive Health Benefits Of Apples-

ఎర్ర యాపిల్ లో యాంటీఆక్సిడాంట్ లో వ్యాధులను ఎదుర్కొనే సమ్మేళనాలఉంటాయి. ఈ సమ్మేళనాలు సాదారణ కణాల మరమత్తులో సాయం చేయటం మరియు ఆక్సీకరణనష్టాన్ని నిరోదించటానికి సహాయపడతాయి. ఒక మీడియం సైజ్ యాపిల్ లపెక్టిన్ అనే పైబర్ 4 గ్రాములు ఉంటుంది.పెక్టిన్ అనేది కరిగే,పులిసమరియు జిగటగా ఉండే ఫైబర్ అని చెప్పవచ్చు...

యాపిల్స్ తినటం వలన కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు-

ఇది ఆరోగ్యానికి ఎలసహాయపడుతుందో చూద్దాం.1. తెల్లని మరియు ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు
2. అల్జీమర్స్

3. పార్కిన్సన్ కి వ్యతిరేకంగా పోరాటం
4. మధుమేహ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
5. కొలెస్ట్రాల్ ని తగ్గిస్తుంది