కఫాన్ని విరిచేసే లవంగాలు.. ఎలా వాడాలో తెలుసా..?

ప్రస్తుత చలికాలంలో( Winter ) చాలా మందికి బాగా కఫం పట్టేస్తుంటుంది.కఫం( Phlegm ) అనేది శ్వాసకోశ వ్యవస్థ నుంచి ఉత్పత్తి అయ్యే శ్లేష్మం.

కఫం కారణంగా దగ్గు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు, గురక తదితర సమస్యలు తలెత్తుతాయి.ఈ క్రమంలోనే కఫాన్ని కరిగించుకునేందుకు కొందరు మందులు వాడుతుంటారు.

కానీ వంటింట్లో కఫాన్ని కరిగించే ఔషధాలు ఎన్నో ఉన్నాయి.అందులో లవంగాలు( Cloves ) కూడా ఒకటి.

ఘాటైన రుచిని కలిగి ఉండే లవంగాలు కఫాన్ని తొందరగా విరిచేస్తాయి.మరి అందుకోసం లవంగాలను ఏ విధంగా ఉపయోగించాలి అన్నది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి గిన్నె పెట్టుకుని అందులో ఒక గ్లాస్ వాటర్ పోసుకోవాలి.వాటర్ హీట్ అయ్యాక ఐదు లవంగాలను కచ్చాపచ్చాగా దంచి అందులో వేసుకోవాలి.

అలాగే అర టీ స్పూన్ అల్లం తురుము,( Ginger ) అంగుళం దాల్చిన చెక్క( Cinnamon ) వేసి మరిగించాలి.దాదాపు పది నుంచి ప‌దిహేను నిమిషాల పాటు మరిగిస్తే మంచి లవంగం టీ రెడీ అవుతుంది.

ప్రతిరోజు ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఈ లవంగం టీలో కొంచెం తేనె కలుపుకొని ఒక కప్పు చొప్పున తీసుకుంటే మంచి లాభాలు పొందుతారు.