స‌మ్మ‌ర్‌లో బాడీ హీట్‌ను దూరం చేసే గు‌మ్మ‌డి..ఎలా తీసుకోవాలంటే?

స‌మ్మ‌ర్ సీజ‌న్ స్టార్ట్ అయింది.రోజురోజుకు ఎండలు దంచికొడుతున్నాయి.

 How To Reduce Body Heat In Summer-TeluguStop.com

మధ్యాహ్నం కాదు.ఉద‌యం నుంచే భానుడు భ‌గ భ‌గ మంటూ మంట పుట్టిస్తుండ‌డంతో.

బయటికి వెళ్లాలంటే ప్రజలు వణికిపోతున్నారు.ఇక ఈ వేస‌వి కాలంలో ఎండ‌ల దెబ్బ‌కు బాడీ హీట్ పెరిగిపోతుంటుంది.

 How To Reduce Body Heat In Summer-స‌మ్మ‌ర్‌లో బాడీ హీట్‌ను దూరం చేసే గు‌మ్మ‌డి..ఎలా తీసుకోవాలంటే-Latest News - Telugu-Telugu Tollywood Photo Image-TeluguStop.com

ఈ హీట్‌ను ఎలా త‌గ్గించుకోవ‌చ్చుకోవాలో తెలియ‌క చాలా మంది తెగ స‌త‌మ‌త‌మ‌వుతుంటారు.అయితే హీట్‌ను త‌గ్గించి బాడీని కూల్ చేయ‌డంలో కొన్ని ఆహారాలు అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి.

అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

వేడిని త‌గ్గించి శ‌రీరానికి చ‌ల్ల‌బ‌ర‌చ‌డంలో గుమ్మ‌డి కాయ అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.

సాధార‌ణంగా గుమ్మ‌డితో కూర‌లు, వ‌డియాలు పెడుతుంటారు.గుమ్మ‌డితో ఏం చేసినా రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది.

రుచిలోనే కాదు పోష‌కాలు కూడా గుమ్మ‌డిలో ఎక్కువే.అందుకే ఆరోగ్యానికి గుమ్మ‌డి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

ముఖ్యంగా స‌మ్మ‌ర్‌లో గుమ్మ‌డితో జ్యూస్ త‌యారు చేసుకుని తీసుకుంటే.శ‌రీరంలో ఉన్న అధిక వేడి పోగొట్టి.

కూల్‌గా మార్చుతుంది.

Telugu Body Heat, Cool Body, Good Health, Health, Latest News Health Tips, Pesarapappu, Pumpkin, Pumpkin Benefits, Pumpkin Juice, Reduce Body Heat, Summer, Summer Tips-Telugu Health - తెలుగు హెల్త్ టిప్స్ ,చిట్కాలు

అలాగే బాడీ హీట్‌కు చెక్ పెట్ట‌డంలో పెస‌ర ప‌ప్పు కూడా అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.పెస‌ర ‌ప‌ప్పులో బోలెడ‌న్ని పోష‌కాల‌తో పాటు శ‌రీర వేడిని చ‌ల్లార్చే గుణాలు కూడా పుష్క‌లంగా ఉన్నాయి.అందువ‌ల్ల, ఈ స‌మ్మ‌ర్‌లో త‌ర‌చూ పెస‌ర ప‌ప్పును ఏదో ఒక రూపంలో తీసుకుంటే మంచిది.

ముఖ్యంగా పెర‌స ప‌ప్పు జావ‌, పెర‌స ప‌ప్పు కూర ఇలాంటివి తీసుకోవాలి.

ఇక గ‌స‌గ‌సాలు కూడా శ‌రీర వేడిని నీవారించ‌గ‌లవు.

కొన్ని గ‌స‌గ‌సాల‌ను నీటిలో క‌లిపి తీసుకోవాలి.ఇలా స‌మ్మ‌ర్‌లో చేయ‌డం వ‌ల్ల హీట్ త‌గ్గి బాడీ కూల్‌గా మారుతుంది.

అయితే మంచిది క‌దా అని గ‌స‌గ‌సాల‌ను అతిగా మాత్రం తీసుకోరాదు.వీటిని ఓవ‌ర్‌గా తీసుకుంటే అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉన్నాయి.

కాబ‌ట్టీ, ఈ విష‌యంలో జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాలి.

.

#LatestNews #Summer #Pumpkin Juice #Cool Body #Good Health

తెలుగు ఆరోగ్య టిప్స్, వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!

ప్రతి రోజు ముఖ్యమైన వార్త విశేషాలు ,సినిమా,రాజకీయ విశ్లేషణలు,ఆరోగ్య సూత్రాలు,ఎన్నారై ,వీసా సమాచారం కోసం తెలుగుస్టాప్ డైలీకి Subscribe చేయండి,సోషల్ మీడియా లో ఫాలో అవ్వండి.మీ ఇమెయిల్/ఫోన్ నెంబర్(Country Code) తో నమోదు చేయండి.
Follow Us on Facebook Follow Us on WhatsApp  Follow Us on Twitter Follow Us on YouTube

తాజా వార్తలు