ఉదయం టిఫిన్ కు బదులు ఇది తీసుకుంటే పొట్ట లోని కొవ్వు కరిగిపోతుంది  

How To Lose Stomach Fat-

Barley's early morning jaws can be exposed to many health problems. In this way the morning meal provides the body's essential nutrients. Barley has many health benefits. If you regularly take barley every day, you may be overweight and check for many health problems. Barley Java can be easily made at home even if it has all the advantages.

Let's see how to make barley java. Take a cup of barley in a bowl, add a liter of water and brew for 20 minutes and get the nutrients in the barley into the water. Drink lemon juice or honey to taste when the barley water becomes tender. Drink this barley water early in the morning. Let's see what the wonderful benefits of the body are at the earliest.

Anti-inflammatory symptoms in barley jaw reduce inflammation in the stomach, gas and acidity problems. Improves digestion. This prevents fiber constipation. Early removal of barley jaws removes harmful substances, impurities in the body and cleans the big intestine. Divine medicine is for those who want weight loss. Nutrients in barley jaws increase the digestion rate in the body and dissolve fat in the body. Barley water helps to get rid of the overweight problem. Those who want to lose weight can get good results if they regularly take barley water in the morning. It improves blood circulation and reduces bad cholesterol in the blood and helps keep your heart healthy. Burning water in the kidneys is barley water.

  • బార్లీ జావాను ఉదయాన్నే తీసుకోవటం వలన ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యల నుండి బయపడవచ్చు. ఈ విధంగా ఉదయం తీసుకోవటం వలన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలనఅందిస్తుంది.

  • ఉదయం టిఫిన్ కు బదులు ఇది తీసుకుంటే పొట్ట లోని కొవ్వు కరిగిపోతుంది-

  • బార్లీలో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. బార్లీని ప్రతరోజు క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటూ ఉంటే అధిక బరువు తగ్గటమే కాకుండా అనేఆరోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు.

  • ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నా బార్లీ జావానఇంటిలోనే సులభంగా తయారుచేసుకోవచ్చు.

    బార్లీ జావా ఎలా తయారుచేసుకోవాలో చూద్దాం.

  • ఒక గిన్నెలో ఒక కప్పు బార్లీనతీసుకోని అందులో ఒక లీటర్ నీటిని పోసి 20 నిమిషాల పాటు మరిగిస్తబార్లీలో ఉండే పోషకాలు నీటిలోకి చేరతాయి. ఈ బార్లీ నీరు గోరువెచ్చగఉన్నప్పుడు రుచి కోసం నిమ్మరసం లేదా తేనే కలిపి త్రాగాలి. ఈ బార్లనీటిని ఉదయాన్నే పరగడుపున త్రాగాలి.

  • ఇలా ఉదయాన్నే తీసుకోవటం వలశరీరానికి కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఏమిటో చూద్దాం.

    బార్లీ జావాలో యాంటీ ఇంఫ్లేమేటరీ లక్షణాలు కడుపులో మంట,గ్యాస్, ఎసిడిటసమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

  • జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇందులో ఉండఫైబర్ మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది.

  • ఉదయాన్నే బార్లీ జావా తీసుకోవటం వలశరీరంలో హానికర కారకాలను,మలినాలను తొలగించి పెద్ద ప్రేగును శుభ్రచేస్తుంది. బరువు తగ్గాలని అనుకొనే వారికీ దివ్య ఔషధం అని చెప్పవచ్చు.

    అధిక బరువు సమస్య నుండి బయట పడటానికి బార్లీ నీరు బాగా సహాయపడుతుంది.

  • కిడ్నీలో రాళ్లను కరిగించే శక్తి బార్లీ నీటికి ఉంది.