వడదెబ్బ నుండి బయటపడటానికి అద్భుతమైన చిట్కాలు  

How To Avoid Sunstroke In Summer-sunstroke,telugu Health Tips,telugu Viral News

వేసవికాలం వచ్చిందంటే ప్రతి ఒక్కరు వడదెబ్బ గురించి భయపడుతూ ఉంటారుఎటువంటి రక్షణ లేకుండా ఎండలో ఎక్కువగా తిరిగితే వడదెబ్బ బారిన పడుతఉంటాం. సాధారణంగా మన శరీరంలో ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే వ్యవస్థ ఉంటుందిఆ వ్యవస్థ అదుపు తప్పినప్పుడు వడదెబ్బకు గురి అవుతూ ఉంటాం. సాధారణంగా వడదెబ్బ చిన్న పిల్లలు,ముసలి వారికి ఎక్కువగా తగులుతుంది..

వడదెబ్బ నుండి బయటపడటానికి అద్భుతమైన చిట్కాలు-How To Avoid Sunstroke In Summer

ఎండలు ఎక్కువగఉన్నప్పుడు నిర్లక్ష్యం చేసి ఎండలో తిరగకూడదు. ఒకవేళ తిరిగితే వడదెబ్బారిన పడే అవకాశం ఉంటుంది. ఇప్పుడు వడదెబ్బ నుండి బయట పడటానికి కొన్నచిట్కాలను తెలుసుకుందాం.

వడదెబ్బ లక్షణాలు కన్పించగానే ఒక కప్పు నీటిలోచింతపండు,తేనే,పంచదార వేసి త్రాగితే మంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది.

కొత్తిమీర,పుదీనా రసాలకు కొంచెం పంచదార కలిపి త్రాగితే వడదెబ్బ నుండఉపశమనం కలుగుతుంది.వడదెబ్బకు నివారించటానికి మజ్జిగకొబ్బరినీళ్లు బాగా సహాయపడతాయి. అలాగే చెమట ఎక్కువగా పట్టినప్పుడుఆ నీటిని భర్తీ చేయటానికి కూడా బాగా సహాయపడతాయి.

వడదెబ్బ తగిలిందని అనుమానం వచ్చిన వెంటనే ఏదైనా పండ్ల రసాన్ని త్రాగాలిఅలాగే ఒక గ్లాస్ నీటిలో చిటికెడు బేకింగ్ సోడా,చిటికెడు ఉప్పు కలిపత్రాగిన మంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఇలా ప్రతి అరగంటకు త్రాగుతూ ఉంటతొందరగా వడదెబ్బ నుండి బయట పడవచ్చు..

వడదెబ్బ నుండి బయట పడటానికి ఉల్లిపాయ రసం బాగా సహాయపడుతుంది.

ఉల్లిపారసం శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. ఉలిపాయ రసాన్ని చాతభాగంలో రాయాలి. లేదా ఉల్లిపాయ ముక్కలను సలాడ్ రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు.