ఉదయాన్నే ఈ పొడిని వారం రోజుల పాటు తీసుకుంటే మీ పొట్టలోని కొవ్వు మొత్తం కరిగిపోతుంది     2017-12-29   22:03:56  IST  Lakshmi P

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది మారుతున్న పరిస్థితులు, బిజీ జీవనశైలి కారణంగా బెల్లీ ఫాట్ తో చాలా ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. ఈ పొట్ట కారణంగా చిన్న పని చేసినా, కొంత దూరం నడిచిన ఇట్టే ఆయాసం వచ్చేస్తుంది. అలాగే ఎక్కువ పని చేయలేకపోవటం,గుండె దడ వంటివి కూడా ఉంటాయి. ఇలా శరీరంలో ఎక్కువగా కొవ్వు పేరుకుపోవడం వలన అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఈ కొవ్వును ఎలా తగ్గించుకోవాలా అనే విషయం గురించి తెగ ఆలోచిస్తూ ఉంటారు.

అలాంటి వారి కోసం ఇప్పుడు ఒక చిట్కా గురించి చెప్పబోతున్నాం. ఈ చిట్కా ను చాలా సులభంగా ఫాలో అవ్వవచ్చు. అలాగే చాలా సమర్ధవంతముగా పనిచేస్తుంది. ఈ చిట్కాను అనుసరిస్తే మీ బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గటమే కాకుండా శరీరం ఆరోగ్యంగా,ఫిట్ గా ఉంటుంది. ఇప్పుడు బెల్లీ ఫ్యాట్ కరిగించే ఎఫెక్టివ్ చిట్కా గురించి తెలుసుకుందాం. ఈ స్లిమింగ్ పొడి మీరు ఎక్కువగా కష్టపడకుండా శరీరంలో కొవ్వును కరిగిస్తుంది. ఈ స్లిమింగ్ పొడిని ఎలా తయారుచేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం.


ఈ పొడికి అవసరమైన పదార్ధాలు జీలకర్ర,నువ్వులు,దాల్చిన చెక్క,కలోంజీ సీడ్స్. కలోంజీ సీడ్స్ అంటే బ్లాక్ సీడ్స్. ఇవి సూపర్ మార్కెట్ లో దొరుకుతాయి. ఈ నాలుగు పదార్ధాలు శరీరంలో కొవ్వును కరిగించటంలో చాలా సమర్ధవంతంగా పనిచేస్తాయి. అలాగే శరీర ఆరోగ్యానికి మరియు అవయవాల పనితీరులో కూడా సహాయపడతాయి.

ఈ నాలుగు పదార్ధాలను సమాన పరిమాణంలో తీసుకోని విడివిడిగా వేగించాలి. దోరగా వేగిన తర్వాత మిక్సీలో వేసి మెత్తని పొడిగా తయారుచేసుకోవాలి. ఈ పొడి రెండు నెలల వరకు నిల్వ ఉంటుంది. అర టీ స్పూన్ పొడిలో తేనే కలిపి ఉదయం పరగడుపున తీసుకోవాలి. ఈ విధంగా ప్రతి రోజు తీసుకుంటూ ఉంటే క్రమంగా శరీరంలో కొవ్వు కరిగి మీ శరీరానికి మంచి షేప్ వస్తుంది.