ఈ పద్దతులు పాటించండి రక్తహీనతకు చెక్ పెట్టండి.  

Home Remedies For Low Blood Flow-

  • మారిన జీవన పరిస్థితులు,ఆహరపు అలవాట్లతో మన ఆరోగ్యాన్ని మనమే చేతులారా పాడుచేసుకుంటున్నాము.ఆరోగ్యం పట్ల కొంచెం కన్సర్న్ కలిగి ఉండి అనారోగ్యం మన దరిదాపుల్లోకి రాకుండా చేసుకోవచ్చు .

  • ఈ పద్దతులు పాటించండి రక్తహీనతకు చెక్ పెట్టండి.-Home Remedies For Low Blood Flow

  • కాని నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యం గురించి పట్టించుకునే వారే కరువయ్యారు.దాంతో రక్తహీనత భారిన పడుతూ మరిన్ని ఆరోగ్యసమస్యలు కొనితెచ్చుకుంటున్నారు.

  • పులుపు, ఉప్పు అధికంగా తీసుకోవడం, పోషకాహార లోపం, మధ్యాహ్నం నిద్ర లేదా అతి నిద్ర, అజీర్ణం, మలబద్దకం, స్త్రీలకు రుతు సమస్యలు, థైరాయిడ్ వంటి అనేక కారణాల వల్ల రక్తహీనత సమస్య వస్తున్నది.ఎలాంటి మెడిసిన్ వాడకుండా కేవలం ఇంటిచిట్కాలు పాటించి ఈ సమస్యను అధిగమించండి.

  • Home Remedies For Low Blood Flow-

    · ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చని నీరు లేదా పాలలో 15 గ్రాముల వంట ఆముదాన్ని కలిపి రాత్రి నిద్ర పోవడానికి ముందు సేవించాలి. ఇలా వారంలో ఒక్కసారి మాత్రమే చేయాలి. దీనివల్ల రక్తహీనత సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు.

  • · సైంధవ లవణం 1/8 టీస్పూన్, 2 టీస్పూన్ల తేనె, 30 ఎంఎల్ నిమ్మరసం తీసుకుని అన్నింటినీ బాగా కలిపి తాగాలి. రాత్రి నిద్రపోయే ముందు ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకుంటే రక్తం బాగా వృద్ధి చెందుతుంది.

    · ఒక కప్పు బీట్‌రూట్ రసం, అంతే మోతాదులో యాపిల్ పండు రసం తీసుకుని రెండింటినీ కలిపి తాగాలి.

  • రోజూ ఈ రసం తీసుకుంటే కొద్ది రోజుల్లోనే రక్తహీనత సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు.

    Home Remedies For Low Blood Flow-

    · బాగా పండిన అరటిపండును రెండు టీస్పూన్ల తేనెతో కలిపి తినాలి. రోజుకు ఇలా రెండు సార్లు చేస్తే రక్తహీనత సమస్య పోతుంది.

  • · టమాటా, యాపిల్ పండ్ల రసాలను కలిపి రోజూ సేవించినా రక్తహీనత సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు.

    · నిత్యం ఆహారంలో ఏదో ఒక విధంగా తేనెను తీసుకోవాలి.

  • ఇందులో ఉండే ఐరన్ శరీరంలో రక్తాన్ని తయారు చేస్తుంది.

    · చేపలు, ఇతర సీ ఫుడ్స్, లివర్, గుడ్డులోని పచ్చని పదార్థం, పచ్చి బఠానీలు, బ్రొకోలి, కిస్మిస్, ఖర్జూరం తదితర పదార్థాలను రోజువారీ ఆహారంలో భాగం చేసుకున్నా రక్తహీనత సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు.