ఇప్పటివరకు ఎవరికీ తెలియని సపోటా రహస్యం.... ముఖ్యంగా మగవారికి  

Health Benefits Of Sapota-

సపోటా పండు తియ్యగా ఉండి మన ఆరోగ్యానికి సహాయపడే ఎన్నో ఆరోగ్ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. సపోటాలో పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండుట వలన ప్రతి రోజరెండు సపోటా పండ్లను తినటం వలన మన శరీరానికి కాఫర్,కాలిష్యంపొటాషియం,ఫైబర్,విటమిన్స్ A,B,C,పాస్పరస్ వంటి పోషకాలు బాగా అందుతాయి..

ఇప్పటివరకు ఎవరికీ తెలియని సపోటా రహస్యం.... ముఖ్యంగా మగవారికి-

ఈ పండు జీర్ణశక్తిని పెంచటమే కాకుండా శరీరంలోని వ్యర్ధాలను బయటకపంపటంలో సహాయపడుతుంది.

సపోటా పండులో విటమిన్ A సమృద్ధిగా ఉండుట వలన కంటసమస్యలు రాకుండా చూడటమే కాకుండా కంటి సమస్యలు లేకుండా చేస్తుంది. సపోటపండులో యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు,యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు సమృద్ధిగా ఉండుట వలవృధాప్య లక్షణాలను తగ్గించి చర్మంపై తొందరగా ముడతలు రాకుండా కాపాడతాయి.

సపోటా పండులో గ్లూకోజ్ శాతం ఎక్కువగా ఉండుట వలన అలసినప్పుడు రెండు సపోటపండ్లను తింటే తక్షణం శక్తివస్తుంది . సపోటా పండులో ఫైబర్ సమృద్ధిగఉండుట వలన రెండు సపోటా పండ్లను తింటే మలబద్దకం సమస్య నుండి బయట పడవచ్చు.

రాత్రి సరిగా నిద్రపట్టని వారు పడుకొనే ముందు ఒక సపోటా పండును తింటనిద్ర బాగా పడుతుంది. సపోటాలో యాంటీ వైరల్,యాంటీ బ్యాక్టీరియల్,యాంటఆక్సిడెంట్స్ లక్షణాలు ఉండుట వలన శరీరంలో వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంచజలుబు,దగ్గు,ఇన్ ఫెక్షన్స్ వంటివి మన దరికి చేరకుండా కాపాడతాయి. లైంగిసమస్యలు ఉన్నవారు సపోటాను తేనెతో కలిపి తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

సపోటాలో పిండి పదార్ధాలు,పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండుట వలన గర్భిణస్త్రీలకు,పాలు ఇచ్చే తల్లులకు చాలా మంచిది. అలాగే శారీరక ఒత్తిడి,నరాబలహీనతను తగ్గించటంలో సహాయపడుతుంది. ప్రతి రోజు రెండు సపోటా పండ్లనతింటే మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు తొలగిపోతాయి.

సపోటాలో కాఫర్,కాలిష్యం, పొటాషియం,ఫైబర్,విటమిన్స్ A,B,C,పాస్పరస్ వంటపోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండుట వలన సపోటా తిన్నప్పుడు ఈ పోషకాలు అన్ని మశరీరానికి అంది జీర్ణ వ్యవస్థ బాగుంటుంది. అలాగే ఎముకలు బలంగా ఉండటానికిజుట్టు రాలకుండా ఎదగటానికి బాగా సహాయపడుతుంది.