ఇప్పటివరకు ఎవరికీ తెలియని సపోటా రహస్యం.... ముఖ్యంగా మగవారికి  

Health Benefits Of Sapota-

  • సపోటా పండు తియ్యగా ఉండి మన ఆరోగ్యానికి సహాయపడే ఎన్నో ఆరోగ్ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. సపోటాలో పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండుట వలన ప్రతి రోజరెండు సపోటా పండ్లను తినటం వలన మన శరీరానికి కాఫర్,కాలిష్యంపొటాషియం,ఫైబర్,విటమిన్స్ A,B,C,పాస్పరస్ వంటి పోషకాలు బాగా అందుతాయి.

  • ఇప్పటివరకు ఎవరికీ తెలియని సపోటా రహస్యం.... ముఖ్యంగా మగవారికి-

  • ఈ పండు జీర్ణశక్తిని పెంచటమే కాకుండా శరీరంలోని వ్యర్ధాలను బయటకపంపటంలో సహాయపడుతుంది. సపోటా పండులో విటమిన్ A సమృద్ధిగా ఉండుట వలన కంటసమస్యలు రాకుండా చూడటమే కాకుండా కంటి సమస్యలు లేకుండా చేస్తుంది.

  • సపోటపండులో యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు,యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు సమృద్ధిగా ఉండుట వలవృధాప్య లక్షణాలను తగ్గించి చర్మంపై తొందరగా ముడతలు రాకుండా కాపాడతాయి.

    సపోటా పండులో గ్లూకోజ్ శాతం ఎక్కువగా ఉండుట వలన అలసినప్పుడు రెండు సపోటపండ్లను తింటే తక్షణం శక్తివస్తుంది . సపోటా పండులో ఫైబర్ సమృద్ధిగఉండుట వలన రెండు సపోటా పండ్లను తింటే మలబద్దకం సమస్య నుండి బయట పడవచ్చు.

  • రాత్రి సరిగా నిద్రపట్టని వారు పడుకొనే ముందు ఒక సపోటా పండును తింటనిద్ర బాగా పడుతుంది. సపోటాలో యాంటీ వైరల్,యాంటీ బ్యాక్టీరియల్,యాంటఆక్సిడెంట్స్ లక్షణాలు ఉండుట వలన శరీరంలో వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంచజలుబు,దగ్గు,ఇన్ ఫెక్షన్స్ వంటివి మన దరికి చేరకుండా కాపాడతాయి.

  • లైంగిసమస్యలు ఉన్నవారు సపోటాను తేనెతో కలిపి తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

    సపోటాలో పిండి పదార్ధాలు,పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండుట వలన గర్భిణస్త్రీలకు,పాలు ఇచ్చే తల్లులకు చాలా మంచిది.

  • అలాగే శారీరక ఒత్తిడి,నరాబలహీనతను తగ్గించటంలో సహాయపడుతుంది. ప్రతి రోజు రెండు సపోటా పండ్లనతింటే మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు తొలగిపోతాయి.

  • సపోటాలో కాఫర్,కాలిష్యం, పొటాషియం,ఫైబర్,విటమిన్స్ A,B,C,పాస్పరస్ వంటపోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండుట వలన సపోటా తిన్నప్పుడు ఈ పోషకాలు అన్ని మశరీరానికి అంది జీర్ణ వ్యవస్థ బాగుంటుంది. అలాగే ఎముకలు బలంగా ఉండటానికిజుట్టు రాలకుండా ఎదగటానికి బాగా సహాయపడుతుంది.