ప్రతి రోజు పరగడుపున తులసి ఆకులను తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?       2018-04-15   22:50:32  IST  Lakshmi P

తులసి ఆకులో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. తులసి ఆకులను ఉపయోగించి ఎన్నో వ్యాధులను నయం చేసుకోవచ్చు. ఆయుర్వేదంలో కూడా తులసికి ఒక ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. తులసి ఆకులను ప్రతి రోజు ఉదయం పరగడుపున తింటే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసుకుందాం.

తులసి ఆకుల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉండుట వలన శరీరంలో రోగనిరోధక వ్యవస్థను పటిష్ఠపరచి ఇన్ ఫెక్షన్స్ రాకుండా రక్షణ కలిగిస్తుంది.

తులసి ఆకులను రెగ్యులర్ గా తింటూ ఉంటే చర్మం మీద మృత కణాలు తొలగిపోయి చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది.

తులసిలో ఉన్న లక్షణాలు డిప్రెషన్, ఆందోళన, మానసిక ఒత్తిడిలను తగ్గించటంలో సహాయపడతాయి. ఒత్తిడి తగ్గితే మానసిక ప్రశాంతత తగ్గుతుంది.

రక్తంలో చెడు కొలస్ట్రాల్ ని తగ్గించి మంచి కొలస్ట్రాల్ పెరిగేలా చేసి గుండె జబ్బులు రాకుండా కాపాడుతుంది.

లివర్ లో ఉండే వ్యర్ధాలను బయటకు పంపటానికి సహాయపడుతుంది. లివర్ శుభ్రపడటమే కాకుండా మెటబాలిజం కూడా యాక్టివ్ గా ఉంటుంది.

తులసి ఆకులను ప్రతి రోజు తినటం వలన జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరు మెరుగుపడి అజీర్ణం, గ్యాస్, అసిడిటీ, మలబద్దకం వంటి సమస్యలు దూరం అవుతాయి.

తులసిలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేటరీ లక్షణాలు సమృద్ధిగా ఉండుట వలన వాపులు,నొప్పుల నుండి మంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది.