అరటిపండు తొక్క తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా  

health benefits of banana peel -

అరటిపండు తొక్క తినటం ఏమిటని ఆలోచిస్తున్నారా? అవును అరటిపండు తొక్క తింటే చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని పరిశోధకులు అంటున్నారు.అరటి పండు తింటే తక్షణ శక్తి రావటమే కాకుండా అందులో ఉండే పొటాషియం రక్త సరఫరాను మెరుగుపరుస్తుంది.

అలాగే ఫైబర్ మలబద్దకం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.అయితే ఇప్పుడు అరటిపండు తొక్కతో ఉన్న ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం.

అరటిపండు తొక్క తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా-Telugu Health-Telugu Tollywood Photo Image

డిప్రెషన్ తో బాధపడుతున్నవారు రెండు రోజులు అరటిపండు తొక్కను తినాలి.వాటిలో ఉండే లక్షణాలు శరీరంలో సెరటోనిన్ స్థాయిలను పెంచి డిప్రెషన్ ని తగ్గిస్తాయి.డిప్రెషన్ తగ్గితే మానసిక ప్రశాంతత దొరుకుతుంది.

అరటిపండు తొక్కలో ట్రిప్టోఫాన్ అనే రసాయనం ఉండుట వలన అరటిపండు తొక్కను రెగ్యులర్ గా తింటే నిద్ర బాగా పట్టి నిద్రలేమి సమస్య తగ్గుతుంది.

అరటిపండులో కన్నా అరటిపండు తొక్కలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.అందువల్ల అరటిపండు తొక్కను తింటే చెడు కొలస్ట్రాల్ తగ్గి మంచి కొలస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది.దీనితో గుండెకు సంబందించిన సమస్యలు రావు.

అరటి పండు తొక్క మంచి ప్రొబయోటిక్‌గా పనిచేస్తుంది.

దీన్ని తినడం వల్ల పేగుల్లో మంచి బాక్టీరియా వృద్ధి చెందుతుంది.శరీర రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

అరటి పండు తొక్కనే నేరుగా తినలేమని అనుకునేవారు వాటిని జ్యూస్‌లా పట్టి కూడా తాగవచ్చు.లేదంటే అరటి పండు తొక్కను నీటిలో బాగా మరిగించి ఆ నీటిని కూడా తాగవచ్చు.

దీంతో పైన చెప్పిన అన్ని లాభాలు కలుగుతాయి.

health benefits of banana peel -

Wondering what to eat banana peel? Yes researchers say there are many benefits to eating banana peel.Eating bananas not only gives instant energy but also the potassium in it improves blood supply.As well as fiber reduces problems such as constipation.But now let's learn about the benefits of banana peel. People suffering from depression should eat banana peel for two days.Their properties increase serotonin levels in the body and reduce depression.Decreased depression can lead to peace of mind. Banana peel contains a chemical called tryptophan, which helps prevent insomnia by eating banana peel regularly.. Banana peel has more fiber than banana.Therefore, eating banana peel reduces bad cholesterol and increases good cholesterol.This will prevent heart problems. Banana peel is a good probiotic.Eating it promotes the growth of good bacteria in the intestines.Increases the body's immunity. Those who do not think they can eat bananas directly can also drink them as juice.Alternatively, you can boil a banana peel in water and drink it.This brings with it all the benefits mentioned above.This brings with it all the benefits mentioned above.

తెలుగు ఆరోగ్య టిప్స్, వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!

ప్రతి రోజు ముఖ్యమైన వార్త విశేషాలు ,సినిమా,రాజకీయ విశ్లేషణలు,ఆరోగ్య సూత్రాలు,ఎన్నారై ,వీసా సమాచారం కోసం తెలుగుస్టాప్ డైలీకి Subscribe చేయండి,సోషల్ మీడియా లో ఫాలో అవ్వండి.మీ ఇమెయిల్/ఫోన్ నెంబర్(Country Code) తో నమోదు చేయండి.
Follow Us on Facebook Follow Us on WhatsApp  Follow Us on Twitter Follow Us on YouTube

తాజా వార్తలు

Health Benefits Of Banana Peel Related Telugu News,Photos/Pics,Images..