వాముని ఇలా తీసుకుంటే మీ శరీరంలో కలిగే అద్బుత మార్పులు తెలిస్తే ... అసలు వదిలిపెట్టరు  

Health Benefits Of Ajwain-

వాము అనేది మన వంటగదిలో ఎప్పుడు అందుబాటులో ఉండే వస్తువు.వాములో ఎన్నఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి.వాము రుచిలో కొంచెం ఘాటుగా ఉన్నా ఆరోగ్పరంగా ఎంతో సహాయాపడుతుంది.వాములో ఉండే పోషకాలు జీర్ణక్రియను వేగవంతచేసి మలబద్దకం సమస్యను తగ్గిస్తుంది.వాములో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్,పీచపదార్ధం,ఖనిజాలు, విటమిన్స్ సమృద్ధిగా ఉన్నాయి.దగ్గు,జలుబు సమస్యతబాధపడుతున్నప్పుడు వాముతో తయారుచేసిన కషాయాన్ని తీసుకుంటే మంచి ఉపశమనకలుగుతుంది.

Health Benefits Of Ajwain---

కొన్ని సార్లు పొడి దగ్గు ఎంతకు తగ్గకుండా బాధిస్తూ ఉంటుంది.అప్పుడతమలపాకులో కొంచెం వాము వేసి తింటే దగ్గు తొందరగా తగ్గిపోతుంది.వాములదియామిన్ అనే రసాయనం చెడు బ్యాక్టీరియాను నివారించటమే కాకుండా యాంటసెప్టిక్ గాను పనిచేస్తుంది.తిన్న ఆహారం జీర్ణం కాక కడుపు ఉబ్బరంగఉన్నప్పుడు కొంచెం వామును తింటే జీర్ణక్రియ బాగా జరిగి కడుపు ఉబ్బరతగ్గుతుంది.

వాము,ధనియాలు,జీలకర్ర కషాయంగా కాచి త్రాగితే జ్వరం తొందరగా తగ్గిపోతుందిసాధారణంగా గర్భిణీ స్త్రీలలో జీర్ణ సంబంధ సమస్యలు ఉంటాయి.అలాంటి సమయంలకొంచెం వామును తింటే ఆ సమస్య నుండి బయట పడవచ్చు.వాము,తేనే కలిపి ఒక వారరోజుల పాటు క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే కిడ్నీలో రాళ్లు మూత్రం ద్వారబయటకు వెళ్లిపోతాయి.

వామును కాస్త బెల్లంతో కలిపి తీసుకుంటే ఆస్తమా సమస్య నుండి బయట పడవచ్చువామును మెత్తని పేస్ట్ గా చేసి కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారు పట్టులా వేస్తకీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం కలుగుతుంది.

కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారు వామనూనెను రాసి మసాజ్ చేస్తే ఉపశమనం కలుగుతుంది.కడుపు నొప్పి ఉన్న సమయంలకొంచెం వామును తీసుకుంటే తక్షణమే ఉపశమనం కలుగుతుంది.