వెయిట్ లాస్ కోసం కొత్త ఫార్ములా విన్నారా..!?

ఈ కాలంలో ప్రతి ఒక్కరు అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు.స్లిమ్ అవ్వడానికి రకరకాల ప్రయోగాలు చేస్తూ ఉంటారు.

 Have You Ever Heard This New Formula For Weight Loss Details, Weight Loss, New Formula, New Tips, Latest, Health Care, Health Tips, Health Benifits, Tik Tok Weight Loss Formuls, 12-3-30 Weight Loss Formula, Treadmill-TeluguStop.com

కొందరు అయితే ఏమి తినకుండా కడుపు మార్చుకుని మరి డైటింగ్ చేస్తూ ఉంటారు.మరికొందరు అయితే బరువు తగ్గడానికి రకరకాల వ్యాయామాలు చేస్తుంటారు.

కానీ ఫలితం మాత్రం ఆశించినంత కనపడడం లేదని చింతించే వారికోసం ఈ టిక్ టాక్ వెయిట్ లాస్ ఫార్ములా బాగా ఉపయోగపడుతుంది అనే చెప్పాలి.తాజాగా టిక్ టాక్‌లో 12-3-30 వర్కవుట్ ఫార్ములాకు సంబందించిన వీడియోను లారెన్ గిరాల్డ్ అనే యూజర్ టిక్‌టాక్‌ లో పోస్ట్ చేయగా అది కాస్త ఇప్పుడు బాగా వైరల్‌ గా మారింది.

 Have You Ever Heard This New Formula For Weight Loss Details, Weight Loss, New Formula, New Tips, Latest, Health Care, Health Tips, Health Benifits, Tik Tok Weight Loss Formuls, 12-3-30 Weight Loss Formula, Treadmill-వెయిట్ లాస్ కోసం కొత్త ఫార్ములా విన్నారా..-Latest News - Telugu-Telugu Tollywood Photo Image-TeluguStop.com

అసలు వెయిట్ లాస్ అయ్యే ఫార్ములా ఏంటి.? ఇది ఎలా వర్క్ అయింది అనే వివరాలు చూద్దాం.

ముందుగా ట్రెడ్ మిల్ పై ఇంక్లైన్ లెవల్ అనేది 12 ఉంచి దాని వేగం గంటకు 3మైళ్లు సెట్ చేసి పెట్టుకుని ఒక 30 నిమిషాలు పాటు ఒకేసారి ఆపకుండా దాని మీద నడవాలి.ఇలా చేయడం ద్వారా 12 నుంచి 13 కేజీల బరువు తగ్గవచ్చని వీడియోలో గిరాల్డ్ తెలిపారు.

అంతేకాకుండా ఈ వ్యాయామం ఏమి కష్టంగా ఉండదని చాలా సింపుల్ గా చేయవచ్చని గిరాల్డ్ అంటున్నారు.ట్రెడ్ మిల్ పై వేగంగా నడవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగు పడడంతోపాటూ, ప్రతి రోజూ ఇలా నడవడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు కూడా కరుగుతుందట.

Telugu Formula, Benifits, Care, Tips, Latest, Tik Tok Formuls, Treadmill-Telugu Health

12-3-30 వర్కవుట్ ప్లాన్ అనేది మొదటలో నిదానంగా ప్రారంభించి తరువాత కఠినంగా పెంచుకుండా పోవడం వలన బరువు వేగంగా తగ్గుతారు.పరుగెత్తడం, కఠినమైన వ్యాయామాలు చేయలేని వారికి కూడా టిక్ టాక్ 12-3-3 ఫార్ములా మంచి ఫలితాన్ని ఇస్తుంది అంటున్నారు.అలాగే ఈ వ్యాయామాలతో పాటు ఆహార సమతుల్యత కూడా పాటించాలి.ఇలా ప్రతి రోజూ 30 నుంచి 45 నిమిషాలపాటు వ్యాయామం చేస్తూ, ఆహారం విషయంలో తగిన జాగ్రత్తలు పాటిస్తూ ఉంటే బరువు సులభంగా తగ్గుతారు అని నిపుణులు అంటున్నారు.

తెలుగు ఆరోగ్య టిప్స్, వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!

ప్రతి రోజు ముఖ్యమైన వార్త విశేషాలు ,సినిమా,రాజకీయ విశ్లేషణలు,ఆరోగ్య సూత్రాలు,ఎన్నారై ,వీసా సమాచారం కోసం తెలుగుస్టాప్ డైలీకి Subscribe చేయండి,సోషల్ మీడియా లో ఫాలో అవ్వండి.మీ ఇమెయిల్/ఫోన్ నెంబర్(Country Code) తో నమోదు చేయండి.
Follow Us on Facebook Follow Us on WhatsApp  Follow Us on Twitter Follow Us on YouTube