గరం మసాలాలో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు  

Garam Masala Health Benefits-

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. గరం మసాలా శరీరంలో ఉష్ణోగ్రతను పెంచజీర్ణక్రియ వేగంగా జరిగేలా చేస్తుంది. శరీరంలో వ్యర్ధాలు పెరగకుండచేస్తుంది..

గరం మసాలాలో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు-Garam Masala Health Benefits

గరం మాసాలలో ఉండే లవంగాలు,జీలకర్ర అసిడిటీ మరియు అజీర్ణసమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఆకలి పెరిగేలా చేస్తుంది. నిదానమైన జీర్ణక్రియనవేగవంతం చేస్తుంది.

గరం మసాలాలో ఉండే లవంగాలు, మిరియాలు, ఏలకులు & దాల్చిన చెక్క శరీరంలచెడు కొలస్ట్రాల్ ని తగ్గిస్తాయి. దాంతో గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

గరం మసాలాలో ఉన్న అద్భుతమైన ఉపయోగం ఏమిటంటే మలబద్దకం సమస్య నుండి బయపడేస్తుంది. జీర్ణక్రియ బాగా జరిగి వ్యర్ధాలను బయటకు పంపటంలో చాలసమర్ధవంతంగా పనిచేస్తుంది. దాంతో మలబద్దకం సమస్య తగ్గిపోతుంది.

గరం మసాలాలో ఉండే దాల్చిన చెక్క రక్తంలో చక్కర స్థాయిలను తగ్గించటంలచాలా బాగా సహాయాపడుతుంది. ఇది రక్తంలో చక్కర స్థాయిలను స్థిరీకరణ చేసఇన్సులిన్ సరిగా ఉత్పత్తి అయ్యేలా చూస్తుంది. అందువల్ల గరం మసాలా మధుమేవ్యాధి గ్రస్తులకు చాలా మంచిది..

గరం మసాలాలో ఉండే జీలకర్రలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంటలక్షణాలను కలిగి ఉండుట వలన వాపులను సమర్ధవంతమగా తగ్గిస్తుంది. జీలకర్రలఐరన్ సమృద్ధిగా ఉండుట వలన రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను బాగా ఉండేలచేస్తుంది.

వృద్దాప్య ప్రక్రియను ఆలస్యం చేస్తుంది. మిరియాలలో శక్తివంతమైయాంటీఆక్సిడెంట్స్, యాంటీ బాక్టీరియల్ & యాంటీబయాటిక్ లక్షణాలను కలిగఉన్న కారణంగా ఇవి అద్భుతమైన యాంటీ-ఏజింగ్లా పనిచేస్తూ మీకు మంచప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.