కంటి సమస్యలకు అద్భుతమైన చిట్కాలు  

Man is suffering from a lot of health problems in today's busy lifestyle. Among them is eye problems. Each day working on the laptops, they are more likely to fall into the eye problems of using smart phones. Some people have problems such as watering and drying from the eye. Followed by the tips you are now going to get out of eye problems.

.

Take a clean cloth and put it on warm eyelids and put it on the eyelids for 15 minutes. Then slowly clean the inside of the eye. Doing this will remove all dust and dirt inside the eye. Dandruff can be reduced when the eye increases in the eye. Cotton ball dipped in coconut oil should be kept for 15 minutes on the lid closed. This is a good relief for the eyes. In this way can be done anyway. Aloe vera gel closed the eyes and put on the eyelids and after 15 minutes, clean up with warm water. Moisturizing properties of aloe vera and antioxidant properties are rich in itching and burning in the eye.

నేటి బిజీ జీవనశైలిలో ఎన్నో ఆనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నాడు మనిషివాటిలో ముఖ్యమైనది కంటి సమస్యలు. ప్రతి రోజు లాప్ టాప్ ల ముందు కూర్చొనపనిచేసేవారు,ఎక్కువగా స్మార్ట్ ఫోన్ వాడేవారు కంటి సమస్యల బారిన పడఅవకాశం ఉంది. అలాగే కొంత మందికి కంటి నుండి నీరు కారటం మరియు పొడిబారటవంటి సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి...

కంటి సమస్యలకు అద్భుతమైన చిట్కాలు-

ఇప్పుడు చెప్పబోయే చిట్కాలను పాటిస్తే కంటసమస్యల నుండి బయట పడవచ్చు.

ఒక పరిశుభ్రమైన వస్త్రాన్ని తీసుకోని గోరువెచ్చని నీటిలో ముంచి కనురెప్పమీద పెట్టి 15 నిముషాలు అలాగే ఉంచాలి. ఆ తర్వాత నిదానంగా కంటి లోపల కూడశుభ్రం చేయాలి. ఈ విధంగా చేయటం వలన కంటి లోపల దుమ్ము,ధూళి అన్నతొలగిపోతాయి.

అలాగే కంటిలో నీటి ఉత్పత్తి పెరగటంతో పొడిబారటం తగ్గుతుంది..

కొబ్బరి నూనెలో ముంచిన కాటన్ బాల్ ని మూసిన కనురెప్పపై 15 నిమిషాల పాటఉంచాలి. ఇలా చేయటం వలన కళ్ళకు మంచి రిలీఫ్ కలుగుతుంది. ఈ విధంగా రోజులఎన్నిసార్లయినా చేయవచ్చు.

అలోవెరా జెల్ ని కళ్ళను మూసి కనురెప్పలపై రాసి 15 నిముషాలు అయ్యాగోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. అలోవెరాలో తేమ లక్షణాలు, యాంటఇన్‌ఫ్లామేట‌రీ లక్షణాలు సమృద్ధిగా ఉండుట వలన కంటిలో దురద,మంట వంటివతగ్గుతాయి.

మనం తీసుకొనే ఆహారంలో ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఎక్కువ‌గా ఉండేలచూసుకోవాలి. ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఎక్కువగా లభించే చేప‌లు, అవిసగింజెలు, వాల్ న‌ట్స్ వంటి ఆహార ప‌దార్థాల‌ను తింటే త‌ద్వారా ఒమెగా ఫ్యాటీ యాసిడ్లు మ‌న‌కు ఎక్కువగా ల‌భిస్తాయి. దీంతో కంటి ఆరోగ్యం మెరుగప‌డుతుంది. అలాగే విట‌మిన్ ఎ ఉన్న యాపిల్‌, టమాటా, పాల‌కూర వంటఆహారాల‌ను తింటున్నా కంటి స‌మ‌స్య‌ల బారి నుంచి సమర్ధవంతంగత‌ప్పించుకోవ‌చ్చు.