ప్రొద్దున్నే ఇది తాగితే శరీరానికి ఎన్ని లాభాలో  

పొద్దున లేవగానే నీళ్ళు తాగలని డాక్టర్లు చెబుతూ ఉంటారు. ఎందుకంటే 7-8 గంటలు విశ్రాంతి తీసుకున్న తరువాత మన శరీరం డిహైడ్రేట్ అయ్యే ప్రమాదం ఉంటుంది. నీళ్ళు తాగడం వలన మళ్ళీ శరీరం హైడ్రేట్ అవుతుంది. అలాగే రోజు ప్రొద్దున్నే నీళ్ళలో కాసింత ఉప్పు వేసుకోని తాగితే మరిన్ని లాభాలున్నాయి. ఆవేంటో చూద్దాం.

* సాల్ట్ వాటర్ యాంటి బ్యాక్టీరియాగా పనిచేస్తుంది. ఇది మీ శరీరంలో ఉన్న మలినాలను తీసేయ్యడంలో సహాయపడుతుంది.

* సాల్ట్ వాటర్ షుగర్ పేషెంట్స్ కి వరం లాంటిది. ఇది బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ ని అదుపులో ఉంచుతుంది. డయాబెటిస్ తో బాధపడేవారు సాల్ట్ వాటర్ ని క్రమం తప్పకుండా రోజు తాగితే ఇది షుగర్ ట్రీట్‌మెంటులో ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.

* సాల్ట్ వాటర్ ఆసిడిటిని కూడా నివారిస్తుంది.

* సాల్ట్ వాటర్ లో కాల్షియం మంచి మోతాదులో లభిస్తుంది. ఇది ఎముకలకు బలాన్ని అందిస్తుంది.

* కోర్టిసోల్, అడ్రెనలైన్ అనే రెండురకాల హార్మోన్లు ఒత్తిడికి కారణమవుతాయి. వీటిని అదుపులో ఉంచేందుకు ఉపయోగపడుతుంది సాల్ట్ వాటర్. అలాగే మంచి నిద్రను కూడా అందిస్తుంది.

* సాల్ట్ వాటర్ లో క్రోమియం మరియు సల్ఫర్ బాగా దొరుకుతుంది. చర్మ అరోగ్యానికి ఇవి సహాయపడతాయి .

* సాల్ట్ వాటర్ వలన జీర్ణక్రియ కూడా మెరుగుపడుతుంది.