ఇంట్లో షుగర్‌ పేషంట్‌ ఉంటే ఈ అయిదు తప్పకుండా మీ ఇంట్లో ఉంచుకోండి  

Diabetes Diet You Must Have These Five Items In Your Home-bitter Gourd,diabetes Diet,neem Flowers,papaya,sorghum

According to a survey conducted by the International Health Organization, sugar levels are rapidly rising than all diseases, and 250 times the number of sugar patients in the last ten years worldwide has increased. The number of sugar infections is increasing in large numbers due to changing dietary habits and other factors. Experts say that the number of Sugar Vulnerable in India is also a serious concern. Sugar disease is not fatal. The advice of doctors is to take some jars and survive for a while with dietary supplements.

Those who suffer from Sugar Disease should definitely follow Diet. Specifically, it is important to know that Sweets Assail. Besides, it is a good result of eating a little but a little bit of rice. Let's see what sugars are most likely to eat ..

Beans: Sugar vegans need to think before taking a strong diet. Because the fruits eat sugar, it is a fear that the sugar will rise if you want to take something else. But eating beans does not have any sugar intake and energy comes from eating fruits. There are many nutrients available such as minerals, magnesium and potassium. Besides, the beans work to keep the sugar levels much the same.

. Neem:

If there is a neem tree at home, chewing two or three neem leaves every day is a good result. Sugar control is very much due to neemagrams. .

Misunderstanding: Doctors say that diabetes can be good at least once a week.

. Millet or ragi:.

Sugary sufferers may face unhealthy problems due to excessive palice rice eating. That is why sugar sugars are more likely to benefit from sorghum or ras. At least once a day should take food with sorghum or ragi. .

Bakery:. Sugar Vigilants are good if one or two is chewed in a week. Too much sugar level

. Follow the diet without fear that there is a single sunglasses and you can control the tumbles regularly.

  • అంతర్జాతీయ ఆరోగ్య సంస్థ నిర్వహించిన ఒక సర్వేలో అన్ని వ్యాదులకంటే షుగర్‌ వ్యాది అత్యంత వేగంగా పెరుగుతుందని, ప్రపంచ వ్యాప్తంగా గత పదేళ్లలో షుగర్‌ పేషంట్స్‌ సంఖ్య 250 రెట్లు పెరిగినట్లుగా తేలింది. మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు మరియు ఇతరత్ర కారణాల వల్ల షుగర్‌ వ్యాదిగ్రస్తుల సంఖ్య అత్యధికంగా పెరుగుతోంది. ఇండియాలో కూడా షుగర్‌ వ్యాదిగ్రస్తుల సంఖ్య ఆందోళనకర స్థాయిలో ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

  • ఇంట్లో షుగర్‌ పేషంట్‌ ఉంటే ఈ అయిదు తప్పకుండా మీ ఇంట్లో ఉంచుకోండి-Diabetes Diet You Must Have These Five Items In Your Home

  • షుగర్‌ వ్యాది ప్రాణాంతకం అయితే కాదు. కాస్త జాత్త్రలు తీసుకుని, డైట్‌ ఫాలో అయితే ఖచ్చితంగా షుగర్‌ తో నిండు నూరేళ్లు బతికేయొచ్చు అనేది వైద్యుల సలహా.

  • షుగర్‌ వ్యాదితో బాధపడుతున్న వారు తప్పకుండా డైట్‌ను ఫాలో అవ్వాలి. ముఖ్యంగా స్వీట్స్‌ అస్సలే తీసుకోవద్దనే విషయం తెల్సిందే.

  • దాంతో పాటుమూడు పూటల అన్నం కాకుండా కాస్త మార్చి తినడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. షుగర్‌ ఉన్న వారు ఎక్కువగా తినాల్సినవి ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

  • బీన్స్‌ :

    షుగర్‌ వ్యాదిగ్రస్తులు బలమైన ఆహారం తీసుకోవాలంటే కాస్త వెనకా ముందు ఆలోచించాల్సి ఉంటుంది. ఎందుకంటే పండ్లు తింటే షుగర్‌ పెరగుతుంది, మరేదైనా తీసుకోవాలన్నా షుగర్‌ పెరుగుతుందేమో అనే భయం ఉంటుంది.

  • అయితే బీన్స్‌ తినడం వల్ల ఎలాంటి షుగర్‌ పెరగకపోవడంతో పాటు పండ్లు తిన్నట్లుగా ఎనర్జి వస్తుంది. మినరల్స్‌, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి ఎన్నో పోషకాలు లభిస్తాయి.

  • దాంతో పాటు షుగర్‌ లెవల్స్‌ చాలా వరకు సమానంగా ఉండేలా బీన్స్‌ పనిచేస్తాయి.

    Diabetes Diet You Must Have These Five Items In Your Home-Bitter Gourd Diabetes Neem Flowers Papaya Sorghum

    వేప ఇగురు :

    ఇంట్లో వేప చెట్టు ఉంటే ప్రతి రోజు రెండు లేదా మూడు వేప ఆకులను నమలడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. వేప ఇగుర్ల వల్ల షుగర్‌ కంట్రోల్‌ చాలా వరకు అవుతుంది.

  • Diabetes Diet You Must Have These Five Items In Your Home-Bitter Gourd Diabetes Neem Flowers Papaya Sorghum

    పపాయ :

    డయాబెటీస్‌ వారు వారంలో కనీసం ఒక్కసారైనా పపాయ తింటే బాగుంటుందని డాక్టర్లు సూచిస్తున్నారు.
    Diabetes Diet You Must Have These Five Items In Your Home-Bitter Gourd Diabetes Neem Flowers Papaya Sorghum

    జొన్న లేదా రాగులు :

    అతిగా పాలీస్‌ చేసిన బియ్యం తినడం వల్ల షుగర్‌ వ్యాదిగ్రస్తులు అనారోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అందుకే షుగర్‌ వ్యాదిగ్రస్తులు ఎక్కువగా జొన్న గటక లేదా రాగుల సంకటి తినడం వల్ల మంచి ఉపయోగాలు ఉంటాయి. రోజులో కనీసం ఒక్కసారి అయినా జొన్న లేదా రాగులతో చేసిన ఆహారం తీసుకోవాలి.

  • Diabetes Diet You Must Have These Five Items In Your Home-Bitter Gourd Diabetes Neem Flowers Papaya Sorghum

    కాకరకాయ :

    షుగర్‌ వ్యాదిగ్రస్తులు లేత కాకరకాయ వారంలో ఒకటి లేదా రెండు నమిలితే మంచిది. చాలా వరకు షుగర్‌ లెవల్‌గా ఉంటుందట.
    Diabetes Diet You Must Have These Five Items In Your Home-Bitter Gourd Diabetes Neem Flowers Papaya Sorghum

    ఒంట్లో షుగర్‌ ఉందని భయపడకుండా ఈ డైట్‌ ను ఫాలో అయ్యి ట్యాబ్లెట్స్‌ను రెగ్యులర్‌గా వేసుకుంటే ఈజీగా షుగర్‌ ఉన్నా దాన్ని కంట్రోల్‌ పెట్టుకోవచ్చు.

    నలుగురికి ఉపయోగపడే ఈ విషయాన్ని తప్పకుండా షేర్‌ చేయండి.