తలనొప్పి తగ్గటానికి చేసే ఈ పనులు...తలనొప్పిని పెంచుతాయా?  

Common Mistakes With Headache-

సాధారణంగా తలనొప్పి అనేది ప్రతి ఒక్కరికి ఎదో ఒక సమయంలో వస్తూనే ఉంటుందిఅయితే ఈ తలనొప్పి రావటానికి ఒత్తిడి, హేంగోవర్, నిద్ర సరిలేకుండుటమైగ్రేన్ వంటివి కారణాలుగా ఉండవచ్చు.తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు బయట పడటానికఅద్భుతమైన సమర్ధవంతమైన ఇంటి ఔషదాలు ఉన్నాయి.వాటి గురించి తెలుసుకుందాం.

Common Mistakes With Headache--తెలుగు హెల్త్ టిప్స్ ఆరోగ్య సూత్రాలు చిట్కాలు(Telugu Health Tips Chitkalu)-Home Made Receipes Doctor Ayurvedic Remedies Yoga Beauty Etc. -Common Mistakes With Headache-

సాధారణంగా తలనొప్పి రాగానే కాఫీ త్రాగుతూ ఉంటాం.ఇది నరాల వ్యవస్థనఉద్రేకపరుస్తుంది.దీని ప్రభావం దాదాపుగా 5 గంటల వరకు ఉంటుంది.రెండకప్పుల కాఫీ త్రాగితే తలనొప్పి తాత్కాలికంగా తగ్గిన మరల వచ్చే అవకాశఉంది.అంతేకాక కాఫీని అధికంగా తీసుకుంటే డీహైడ్రేషన్ కు గురవుతుందికాబట్టి తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు కాఫీ త్రాగటం చెడు అలవాటే అని చెప్పాలి.

ఎంత పనిలో ఉన్నా తలనొప్పి అనిపించగానే ఒక కప్పు టీ త్రాగేస్తూ ఉంటాం.పనఒత్తిడికి మంచి రిలీఫ్ గా భావిస్తాం.అయితే టీలలో ఒక కప్పు గ్రీన్ టత్రాగితే మంచి రిలీఫ్ వస్తుంది.అయితే ఎక్కువగా త్రాగితే డీహైడ్రేటఅవటం, అజీర్ణం, యూరిక్ యాసిడ్ ఏర్పడటం వంటివి జరుగుతాయి.

తలనొప్పి తగ్గటానికి చాలా మంది చాకోలెట్స్ తింటూ ఉంటారు.ప్రత్యేకంగమహిళలు డార్క్ చాక్లెట్ తింటారు.డార్క్ చాక్లెట్ లో వున్న కోకో పౌడరరిలీఫ్ ఇస్తుంది కాని అధికంగా ఈ చాక్లెట్ లు తింటే తలనొప్పి పెరుగుతుందిడార్క్ చాక్లెట్ ఎక్కువగా తింటే బరువు పెరుగుతారు.