జీడిపప్పు వలన కలిగే లాభాలు ఇవన్ని  

Healthy Benefits You Get From Cashew-

English Summary:Cashew is up to all of us. When a recipe cashew nuts, cashew nuts, which all of us need to find a way of eating as a child.Dentlonu, rather than simply eat the cashew nuts are delicious. We came from Brazil nuts desanaki.From there, some traders continue to focus ..Brought the cashew nuts. Well, for a while, leave the science to go into the history of cashew labhalento let's look at the body.

* National Center for bayeteknalaji Information (NCBI), according to a study, cashew is very good for the health of the heart. It helps in decreasing cholesterol.

* Copper nuts are available as well. It is because of this feature will remove free radicals in the blood cashew.Most of the decrease in the risk of blood-related diseases. So it's very nice to be in the habit of eating cashew day.

* Cashew oil, iron, Fos pharas, zinc, magnesium, seleniyam available. This is very useful for the skin seleniyam.It is also preventing cancer, research has shown.

* Cashew nuts are the kind of antioxidant that has the power to protect the eyes from UV Rays.
  • జీడిపప్పు అంటే మనందరికి ఇష్టమే. ఏదైనా వంటకంలో జీడిపప్పు వేసినప్పుడు, జీడిపప్పు వెతుక్కోని మరి తినడం చిన్నప్పుడు మనందరం చేసిన పనే.

  • జీడిపప్పు వలన కలిగే లాభాలు ఇవన్ని-

  • ఈ జీడిపప్పుని ఊరికే దేంట్లోనూ వేయకుండా తిన్నా రుచికరంగా ఉంటాయి. జీడిపప్పు బ్రెజిల్ నుంచి మన దేశానకి వచ్చింది.

  • అక్కడినుంచి కొందరు వర్తకులు వస్తూ వస్తూ . జీడిపప్పుని తీసుకొచ్చారు.

  • సరే, కాసేపు హిస్టరి వదిలేసి సైన్స్ లోకి వెళ్ళి జీడిపప్పు వలన శరీరానికి కలిగే లాభాలేంటో చూద్దాం.

    * నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయేటెక్నాలజీ ఇంఫర్మేషన్ (NCBI) చేసిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, జీడిపప్పు గుండె యొక్క ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

  • ఇది కొలెస్టరాల్ తగ్గించండంలో సహాయపడుతుంది.

    * జీడిపప్పులో కాపర్ బాగా దొరుకుతుంది.

  • ఈ లక్షణం వల్లే రక్తంలో ఉండే ఫ్రీ రాడికల్స్ ని తీసివేస్తుంది జీడిపప్పు. దాంతో రక్త సంబంధింత వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం చాలావరకు తగ్గిపోతుంది.

  • కాబట్టి జీడిపప్పు రోజు తినే అలవాటు చేసుకుంటే చాలా మంచిది.

    * జీడిపప్పు నూనెలో ఐరన్, ఫాస్ ఫరస్, జింక్, మెగ్నీషియం, సెలెనియం దొరుకుతాయి.

  • ఇందులో ఉండే సెలెనియం చర్మానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. ఇది క్యాన్సర్ ని కూడా అడ్డుకుంటుందని పరిశోధనలు తెలుపుతున్నాయి.

  • * జీడిపప్పులో ఉండే ఒకరకమైన యాంటిఆక్సిడెంట్ UV Rays నుండి కళ్ళను కాపాడే శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. కంటిఆరోగ్యానికి ఈరకంగా పనికివస్తుంది జీడిపప్పు.

  • * జీర్ణక్రియకు జీడిపప్పు గొప్ప నేస్తం లాంటిది. ఇందులో ఉండే ఫైబర్లు జీర్ణవ్యవస్థకు ఎన్నో విధాలుగా సహాయం చేస్తాయి.

  • * జీడిపప్పు నూనె కురుల ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిదని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.

    * మెటబాలిజంను మెరుగుపరిచే ఒమేగా 3 ఫాట్టి ఆసిడ్స్ జీడిపప్పులో లభిస్తాయి. కాబట్టి బరువు తగ్గాలనుకునే వారు తమ డైట్ లో జీడిపప్పుని చేర్చుకోవాలి.