గ్రీన్ టీ త్రాగటానికి కూడా ఒక సమయం ఉంటుందని తెలుసా..  

Best Time To Drink Green Tea-

గ్రీన్ టీ త్రాగటం వలన మనకు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని అందరికతెలిసిన విషయమే. అందుకే చాలా మంది గ్రీన్ టీ త్రాగుతున్నారు. గ్రీన్ టత్రాగటం వలన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరగటం,గుండె జబ్బుల ప్రమాదతగ్గటం,అధిక బరువు సమస్య నుండి విముక్తి కలగటం వంటి ఎన్నో ఆరోగ్సమస్యలకు పరిష్కారం చూపుతుంది..

గ్రీన్ టీ త్రాగటానికి కూడా ఒక సమయం ఉంటుందని తెలుసా..-Best Time To Drink Green Tea

గ్రీన్ టీ త్రాగటానికి కూడా ఒక సమయఉంటుంది. సమయం ఉంటుందా అని ఆశ్చర్యం కలుగుతుందా? ఇప్పుడు గ్రీన్ టీ సమయంలో త్రాగితే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసుకుందాం.

గ్రీన్ టీని ఉదయం 10 నుంచి 12 గంటల లోపు, సాయంత్రం 4 నుంచి 6 గంటల లోపత్రాగితే శరీరంలో జీర్ణక్రియ రేటు బాగా పెరిగి కేలరీలు ఎక్కువగా ఖర్చఅవుతాయి. దాంతో బరువు తొందరగా తగ్గే అవకాశం ఉంది.

గుర్తుంచుకోవలసిన విషయఏమిటంటే గ్రీన్ టీని అసలు పరగడుపున త్రాగకూడదు. ఎందుకంటే ఆలా త్రాగటం వలలివర్ పై హానికర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కాబట్టి సాధ్యమైనంత వరకు గ్రీనటీని పరగడుపున త్రాగకండి..

ఇప్పుడు కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు ఎప్పుడు గ్రీన్ టీ త్రాగాలతెలుసుకుందాం. రక్తహీనత సమస్య ఉన్న వారు భోజనం చేశాక 2 గంటల తరువాగ్రీన్ టీ తాగాలి. లేదంటే శరీరం ఐరన్‌ను గ్రహించలేక రక్తహీనత సమస్య మరింఎక్కువ అవుతుంది. అలాగే నిద్రలేమి సమస్య ఉన్నవారు పడుకొనే ముందు అసలగ్రీన్ టీ త్రాగకూడదు. ఒకవేళ త్రాగితే నిద్ర పట్టదు.

రోజుకి రెండకప్పులు మించి గ్రీన్ టీ త్రాగకూడదు. ఒకవేళ గ్రీన్ టీని ఎక్కువగత్రాగితే శరీరం ఎక్కువగా పోషకాలను గ్రహించలేదు. అందువల్ల మోతాదమించకుండా త్రాగటమే మంచిది..