ర‌క్త‌హీన‌త ఉన్న‌వారు రేగిప‌ళ్లు తింటే ఏం అవుతుందో తెలుసా?

ర‌క్త‌హీన‌త‌.నేటి కాలంలో ఆడ‌వారిలో, చిన్న పిల్ల‌ల్లో ఈ స‌మ‌స్య అత్య‌ధికంగా క‌నిపిస్తోంది.

 Ber Fruit Reduce Anemia-TeluguStop.com

రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతం తగ్గిన‌ప్పుడు ఈ స‌మ‌స్య‌ను ఎద‌ర్కోవాల్సి వ‌స్తుంది.ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య ఉందీ అంటే.

వారు ఎప్పుడు నీర‌సంగా, అల‌స‌ట‌గా మ‌రియు చికాకుగా క‌నిపిస్తుంటారు.వీటికి తోడు అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు కూడా చుట్టు ముట్టేస్తుంటాయి.

 Ber Fruit Reduce Anemia-ర‌క్త‌హీన‌త ఉన్న‌వారు రేగిప‌ళ్లు తింటే ఏం అవుతుందో తెలుసా-Latest News - Telugu-Telugu Tollywood Photo Image-TeluguStop.com

పోష‌కాహారం లోపం, ఐర‌న్ త‌గ్గిపోవ‌డం, పీరియ‌డ్స్‌లో అధిక ర‌క్త‌స్ర‌వం, ప‌లు ర‌కాల మందులు వాడ‌టం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల ర‌క్త హీన‌త స‌మ‌స్య ఏర్ప‌డుతుంది.

అయితే ర‌క్త హీన‌త స‌మ‌స్య‌ను నివారించ‌డంలో కొన్ని కొన్ని ఆహారాలు అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి.

అలాంటి ఆహారాల్లో రేగి పండ్లు ముందుంటాయి.రేగి పండ్లు.

ఈ సీజ‌న్‌లో విరి విరిగా ల‌భిస్తాయి.కాస్త తియ్య‌గా, కాస్త పుల్ల‌గా ఉండే ఈ రేగి పండ్లు ఆరోగ్య ప‌రంగా ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను చేకూరుస్తాయి.

ముఖ్యంగా ఎవ‌రైతే ర‌క్త హీన‌త స‌మ‌స్య‌తో బాధ ప‌డ‌తారో.వారు రేగి పండ్ల‌ను తీసుకుంటే ఎంతో మంచిదంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

ఎందుకూ అంటే.రేగి పండ్ల‌లో పుష్క‌లంగా ఐర‌న్ తో పాటు ప‌లు పోష‌కాలు కూడా ఉంటాయి.ఇవి ర‌క్త హీన‌త స‌మ‌స్య‌ను చాలా త్వ‌ర‌గా నివారిస్తాయి.అలాగే ప్ర‌తి రోజు రేగి పండ్లు తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల రక్తంలోని ఎర్రకణాల వృద్ధి జ‌రుగుతుంది.ఫ‌లితంగా.రక్తహీనతతో పాటుగా కండరాల బలహీనత, నీస‌రం, అల‌స‌ట వంటి స‌మ‌స్య‌లు కూడా దూరం అవుతాయి.
ఇక రేగి పండ్లు తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌రో అదిరిపోయే ప్ర‌యోజ‌నం ఏంటంటే.వెయిట్ లాస్.అవును, రెగి పండ్ల‌లో అత్య‌ధికంగా ఉంటే ఫైబ‌ర్‌.ఎక్కువ సమ‌యం పాటు క‌డుపు నిండిన భావ‌న క‌లిగిస్తుంది.

అందువ‌ల్ల‌, రేగి పండ్ల‌ను డైట్‌లో చేర్చుకుంటే.ఇత‌ర ఆహార‌ల‌పై మ‌న‌సు మ‌ల్ల‌దు.

దాంతో, సూప‌ర్ ఫాస్ట్‌గా బ‌రువు త‌గ్గొచ్చు.

#Reduce Anemia #Health Tips #BenefitOf #Good Health #Ber Fruit

తెలుగు ఆరోగ్య టిప్స్, వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!

ప్రతి రోజు ముఖ్యమైన వార్త విశేషాలు ,సినిమా,రాజకీయ విశ్లేషణలు,ఆరోగ్య సూత్రాలు,ఎన్నారై ,వీసా సమాచారం కోసం తెలుగుస్టాప్ డైలీకి Subscribe చేయండి,సోషల్ మీడియా లో ఫాలో అవ్వండి.మీ ఇమెయిల్/ఫోన్ నెంబర్(Country Code) తో నమోదు చేయండి.
Follow Us on Facebook Follow Us on WhatsApp  Follow Us on Twitter Follow Us on YouTube

తాజా వార్తలు