ప‌ర‌గ‌డుపున మిరియాలు తీసుకుంటే..మ‌స్తు బెనిఫిట్స్‌!

మిరియాలు వీటి గురించి ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.క్వీన్ ఆఫ్ స్పైసెస్ గా పిలువబడే మిరియాలు ఘాటైన రుచి, వాస‌న‌తో పాటు బోలెడ‌న్ని పోష‌కాలు కూడా క‌లిగి ఉంటాయి.

 Benefits Of Taking Black Pepper In Early Morning-TeluguStop.com

కాల్షియం, ఐర‌న్‌, సోడియం, జింక్‌, ఫాస్ప‌ర‌స్‌, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ ఇ, విట‌మిన్ బి, విట‌మిన్ కె, ప్రోటీన్స్ ఇలా ఎన్నో పోష‌క విలువ‌లు మిరియాల్లో ఉంటాయి.అందుకే మిరియాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని నిపుణులు చెబుతుంటారు.

అయితే ముఖ్యంగా ప‌ర‌గ‌డుపున మిరియాలు తీసుకుంటే మ‌రిన్ని హెల్త్ బెనిఫిట్స్ పొందొచ్చు.అవేంటో లేట్ చేయ‌కుండా ఓ లుక్కేసేయండి.సాధార‌ణంగా పిల్ల‌ల‌, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది కామ‌న్‌గా ఎదుర్కొనే స‌మ‌స్య మ‌ల‌బ‌ద్ధ‌కం.అయితే ఓ గ్లాస్ నీటిలో చిటికెడు మిరియాల పొడి వేసి బాగా మ‌రిగించి ఉద‌యాన్నే ఖాళీ క‌డుపుతో సేవించాలి.

 Benefits Of Taking Black Pepper In Early Morning-ప‌ర‌గ‌డుపున మిరియాలు తీసుకుంటే..మ‌స్తు బెనిఫిట్స్‌-Latest News - Telugu-Telugu Tollywood Photo Image-TeluguStop.com

ఇలా చేస్తే మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్యే ఉండ‌దు.

Telugu Benefits Of Black Pepper, Black Pepper, Black Pepper For Health, Early Morning, Good Health, Health, Health Tips, Latest News-Telugu Health

అలాగే ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో కొద్దిగా మిరియాల పొడి మ‌రియు బెల్లం వేసి క‌లిపి ఉద‌యాన్నే తీసుకుంటే శ‌రీరానికి బోలెడంట ఎన‌ర్జీ ల‌భిస్తుంది.దాంతో మీరు రోజంతా యాక్టివ్‌గా, ఉత్సాహంగా ఉంటారు.వేడి నీటిలో చిటికెడు మిరియాల పొడి క‌లిపి ప‌ర‌గ‌డుపున తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో అద‌నంగా పేరుకుపోయి ఉన్న కొవ్వు క‌రుగుతుంది.

ఫ‌లితంగా, మీరు స్లిమ్‌గా స‌న్న‌జాజి తీగ‌లా మార‌తారు.

ఆందోళన, ఒత్తిడి వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌ను నివారించ‌డంలోనూ మిరియాలు గ్రేట్‌గా స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి.

ఉద‌యాన్నే మిరియాల టీ తీసుకుంటే మైండ్ రీఫ్రెష్ అవుతుంది.దాంతో ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న, త‌ల‌నొప్పి వంటి స‌మ‌స్య దూరం అవుతాయి.

ఇక మిరియాలు వేసి మ‌రిగించిన నీటిని ఉద‌యాన్నే తీసుకుంటే.రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది.

జలుబు, ద‌గ్గు వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గు ముఖం ప‌డ‌తాయి.

#BlackPepper #Health Tips #Good Health #BenefitsOf #Early Morning

తెలుగు ఆరోగ్య టిప్స్, వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!

ప్రతి రోజు ముఖ్యమైన వార్త విశేషాలు ,సినిమా,రాజకీయ విశ్లేషణలు,ఆరోగ్య సూత్రాలు,ఎన్నారై ,వీసా సమాచారం కోసం తెలుగుస్టాప్ డైలీకి Subscribe చేయండి,సోషల్ మీడియా లో ఫాలో అవ్వండి.మీ ఇమెయిల్/ఫోన్ నెంబర్(Country Code) తో నమోదు చేయండి.
Follow Us on Facebook Follow Us on WhatsApp  Follow Us on Twitter Follow Us on YouTube

తాజా వార్తలు