సూర్య నమస్కారాల వెనక ఉన్న పరమార్ధం ఏమిటో తెలుసా?  

The morning sunflower rays will meet many health problems. In the morning, sun rays will be very enthusiastic and fun if you are on our body. Also in the morning sun rays do not have skin problems due to the abundance of vitamin D and A. Vitamin D is also rich in sun rays than in dietary supplements. Ayurveda is also used to treat sunscreen.

.

The river baths at sunrise also have a special place. Our elders say that bathing at this time is good. The rays that fall at the time will cure many disorders in the body. Naturally, the sun's rays fall on the body, which reduces the skin, nervous and heart diseases. Also, in the morning, when coping with water in a copper vessel, the rays pass through the water of the copper vessel and give the calmness to the mind. It is best to read the verses of Ohm Gleam Surya Adityaayah, Omha Surya Namah while sun salutation.

..

..

..

రోజు ఉదయం ప్రసరించే సూర్య కిరణాలు ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలను తీరుస్తాయిఉదయాన్నే సూర్య కిరణాలు మన శరీరం మీద పడితే చాలా ఉత్సాహంగాను,ఉల్లాసంగానఉంటుంది. అంతేకాక ఉదయం పూట సూర్య కిరణాల్లో విటమిన్ D, A లు సమృద్ధిగఉండుట వలన చర్మ సమస్యలు రావు. అలాగే విటమిన్ D ఆహార పదార్ధాలలో కన్నసూర్య కిరణాల్లో ఎక్కువగా లభిస్తుంది..

సూర్య నమస్కారాల వెనక ఉన్న పరమార్ధం ఏమిటో తెలుసా?-

అలాగే ఆయుర్వేదంలో సూర్య కిరణాలనఉపయోగించుకొని వైద్యం చేస్తారు.

సూర్యోదయం సమయంలో చేసే నదీ స్నానాలకు కూడా ఒక ప్రత్యేకమైన విశేషమైస్థానం ఉంది. ఈ సమయంలో చేసే స్నానం మంచిదని మన పెద్దవారు చెప్పుతఉంటారు. ఆ సమయంలో పడే కిరణాలు శరీరంలోని అనేక రుగ్మతలను నయం చేస్తుందిఅందుకే ప్రకృతి చికిత్సలో తప్పనిసరిగా ఉదయం ఎండలో కొంతసేపు నిలబెడతారు.

సూర్య కిరణాలు శరీరంపై పడటం వలన చర్మ,నరాల,గుండెకు సంబందించిన వ్యాధులతగ్గుతాయి. అలాగే ఉదయం సమయంలో రాగి పాత్రలోని నీటితో తర్పణం వదలటం వలరాగి పాత్రలోని నీటి గుండా కిరణాలు ప్రసరించి మనస్సుకు ప్రశాంతతనకలిగిస్తుంది. సూర్య నమస్కారం చేసే సమయంలో ఓంః గ్లీమ్ సూర్ఆదిత్యాయః,ఓంః సూర్య‌య న‌మః అనే శ్లోకాల‌ను ప‌ఠించ‌డం మంచిది..