అరటిపండుతో చాయ్ చేయవచ్చు తెలుసా ? అసలు అరటిపండు చాయ్ అనేది ఉంటుందని తెలుసా ? తెలిసినా తెలియకపోయినా , బనాన టీతో నిద్రలేమి సమస్యలు దూరం చేసుకోవచ్చు .ఇది మాత్రం తెలుసుకోండి.ఇక దీన్ని ఎలా తయారు చేసుకోవచ్చో తెలుసుకుందాం .
కావాల్సినవి :
* నీరు
* అరటిపండు
* దాల్చిన
తయారు చేసే విధానం :
ఒక అరటిపండు తీసుకొని , దాన్ని ఇరువైపులా కాస్త కట్ చేయండి .తోలు మాత్రం తీయొద్దు .ఒకటి లేదా రెండు గ్లాసుల నీళ్ళ తీసుకోండి .తోలు తీయని అరటిపండు నీళ్ళలో వేసి , నీటిని వేడి చేయండి .అవసరమైనంత వేడి చేసాకా , ఆ నీటిలో కాసింత దాల్చిన వేసుకోండి .అంతే అయిపొయింది అరటిపండు చాయ్ .రాత్రిపూట ఇలా అరటిపండు చాయ్ తాగి పడుకుంటే , ఎలాంటి అవాంతరాలు లేని సుఖమైన నిద్ర మీ సొంతం .తినాలనుకుంటే ఆ అరటిపండుని, తోలు తీయకుండా అలానే తీనేయోచ్చు .
