నేరేడుపండ్లలో ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు     2017-10-21   22:11:40  IST  Lakshmi P

నేరేడుపండ్లు రుచితో పాటు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. నేరేడు పండులో చాలా రకాలైన సూక్ష్మపోషకాలు,20 శాతం ఫైబర్‌,విటమిన్లు, మినరల్స్‌,యాంటి ఆక్సిడెంట్స్,విటమిన్‌ ఎ,సి, పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అందువల్ల నేరేడుపండ్లు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు పరిష్కారంగా చెప్పుతారు.

గుండె జబ్బులున్నవారు నేరేడుపండ్లు తింటే చాలా మంచిది. గుండె పని సామార్థ్యాన్ని పెంచే శక్తి నేరేడు పండ్లకు ఉంది. వీటిలో ఉండే సాలసిలేట్ ఆమ్లం గుండె జబ్బుల నివారణలో తోడ్పడుతుంది. అస్పిరిన్‌తో సమానంగా ఇది పనిచేస్తుందని అధ్యయనాల్లో తేలింది. ఈ సాలసిలేట్ నొప్పి నివారకంగా కూడా ఉపయోగపడుతుంది.