కాకరకాయ అంటే ఇష్టం లేనివారికి ఇది చూపించండి  

Amazing Benefits Of Bitter Gourd You Should Know-hypoglycemic Agent,ldl Cholesterol,maintaining Blood Sugar Levels

No one might like to be bored. The reason is that it is ticking. This period of bitter is not even seen. That is why it is called Bitter Gourd in English. Pony does not mean that it is good for the body. If you know, leave for a taste. Such people read it. Benefits of bitter buttermilk juice may have some changes in sight.

* Vitamin A contains vitamin A, C, B1, B2, B3. Minerals have carotenides, vinci, chardin, potassium, zinc, manganese, and momodine.

* Battery is good for the eyes of the eyes. Improves eyesight because of the presence of vitamin A. Beta carotene also has good results, preventing problems.

* Reduced Blood Sugar Levels are easy to do. This prevents type 2 diabetes. That's why Nutrition experts are more likely to be advised not to have Sugar Patients.

* Weight losses are good for everyday people. Calorie intake of low-calorie intake is a great week for those who want to lose weight.

* Antioxidants greatly increase the risk of non-bacterial immunity. The morning may be the habit of drinking but not the bacteria and the infections also come to us.

.

కాకరకాయ అంటే అందరికి ఇష్టం ఉండకపోవచ్చు. అందుకు కారణం దాని రుచే. చేదుగా ఉంటుందనే ఈ కాలంవారు దీని వంక కూడా చూడరు...

కాకరకాయ అంటే ఇష్టం లేనివారికి ఇది చూపించండి-Amazing Benefits Of Bitter Gourd You Should Know

అందుకే దీన్ని ఇంగ్లిష్ లో Bitter Gourd అని అంటారు. పోనీ ఇది శరీరానికి మంచిదని తెలియదా అంటే అలా కాదు. తెలిసినా, రుచి కోసం వదిలేస్తారు.

అలాంటివారు ఇది చదవండి. కాకరకాయ, కాకరకాయ రసం వలన కలిగే ఉపయోగాలు చూసైనా కొంత మార్పు వస్తుందేమో.* కాకరకాయలో విటమిన్ ఏ, సి, బి1, బి2, బి3, ఉంటాయి. ఇక మినరల్స్ విషయానికి వస్తే కరోటేనైడ్స్, విసిన్, చరడిన్, పొటాషియం, జింక్, మంగనీజ్, ఇంకా మోమోర్దిన్ ఉంటాయి.

* కాకరకాయ కనుల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. విటమిన్ ఏ ఉండటం వలన కంటిచూపుని మెరుగుపరుస్తుంది. బీటా కెరోటిన్ కూడా కలిగి ఉండటం వలన కనులకి మరింత మేలు చేకూరుస్తూ, సమస్యలని నివారిస్తుంది.

* బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ తగ్గించడం కాకరకాయ సులువుగా చేసే పని. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ని అడ్డుకుంటుంది ఇది. అందుకే షుగర్ పేషెంట్స్ కి కాకరకాయ ఎక్కువగా సూచిస్తుంటారు న్యూట్రిషన్ నిపుణులు.* బరువు తగ్గాలనుకునేవారు రోజూ కాకరకాయ తీసుకుంటే మేలు. కాలరీలు తక్కువ కలిగిన కాకర బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి గొప్ప వారం లాంటిది అని చెప్పుకోవచ్చు.

* యాంటిఆక్సిడెంట్స్ బాగా కలిగిన కాకరకాయ రోగనిరోధకశక్తిని బాగా పెంచుతుంది. రోజు ఉదయాన్నే కాకరకాయ తాగే అలవాటే ఉండాలి కాని, బ్యాక్టీరియా, ఇన్ఫెక్షన్స్ మనదగ్గరకి రావడానికి కూడా జంకుతాయి.

* బ్యాడ్ కొలెస్టిరాల్ లెవెల్స్ గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది కాకరకాయ. LDL Cholesterol బాధితులంతా కాకరికాయను ఆశ్రయిస్తే మంచిది.

* ఒంట్లో టాక్సిన్స్ ని కూడా సులువగా కడిగిపడేస్తుంది కాకరకాయ. అందుకే రోజు పొద్దున్నే కాకరకాయ జ్యూస్ తాగమని చెప్పేది.* అతిమద్యం వలన్న హ్యాంగోవర్ వస్తే గనుక కాకరకాయ రసం తాగండి చాలు.

హ్యాంగోవర్ పారిపోకపోతే అడగండి.