కాకరకాయ అంటే ఇష్టం లేనివారికి ఇది చూపించండి

కాకరకాయ అంటే అందరికి ఇష్టం ఉండకపోవచ్చు.అందుకు కారణం దాని రుచే.

 Amazing Benefits Of Bitter Gourd Cholesterol-TeluguStop.com

చేదుగా ఉంటుందనే ఈ కాలంవారు దీని వంక కూడా చూడరు.అందుకే దీన్ని ఇంగ్లిష్ లో Bitter Gourd అని అంటారు.

పోనీ ఇది శరీరానికి మంచిదని తెలియదా అంటే అలా కాదు.తెలిసినా, రుచి కోసం వదిలేస్తారు.

 Amazing Benefits Of Bitter Gourd Cholesterol-కాకరకాయ అంటే ఇష్టం లేనివారికి ఇది చూపించండి-Telugu Health-Telugu Tollywood Photo Image-TeluguStop.com

అలాంటివారు ఇది చదవండి.కాకరకాయ, కాకరకాయ రసం వలన కలిగే ఉపయోగాలు చూసైనా కొంత మార్పు వస్తుందేమో.

* కాకరకాయలో విటమిన్ ఏ, సి, బి1, బి2, బి3, ఉంటాయి.ఇక మినరల్స్ విషయానికి వస్తే కరోటేనైడ్స్, విసిన్, చరడిన్, పొటాషియం, జింక్, మంగనీజ్, ఇంకా మోమోర్దిన్ ఉంటాయి.

* కాకరకాయ కనుల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.విటమిన్ ఏ ఉండటం వలన కంటిచూపుని మెరుగుపరుస్తుంది.

బీటా కెరోటిన్ కూడా కలిగి ఉండటం వలన కనులకి మరింత మేలు చేకూరుస్తూ, సమస్యలని నివారిస్తుంది.

* బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ తగ్గించడం కాకరకాయ సులువుగా చేసే పని.టైప్ 2 డయాబెటిస్ ని అడ్డుకుంటుంది ఇది.అందుకే షుగర్ పేషెంట్స్ కి కాకరకాయ ఎక్కువగా సూచిస్తుంటారు న్యూట్రిషన్ నిపుణులు.

* బరువు తగ్గాలనుకునేవారు రోజూ కాకరకాయ తీసుకుంటే మేలు.కాలరీలు తక్కువ కలిగిన కాకర బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి గొప్ప వారం లాంటిది అని చెప్పుకోవచ్చు.

* యాంటిఆక్సిడెంట్స్ బాగా కలిగిన కాకరకాయ రోగనిరోధకశక్తిని బాగా పెంచుతుంది.రోజు ఉదయాన్నే కాకరకాయ తాగే అలవాటే ఉండాలి కాని, బ్యాక్టీరియా, ఇన్ఫెక్షన్స్ మనదగ్గరకి రావడానికి కూడా జంకుతాయి.

* బ్యాడ్ కొలెస్టిరాల్ లెవెల్స్ గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది కాకరకాయ.LDL Cholesterol బాధితులంతా కాకరికాయను ఆశ్రయిస్తే మంచిది.

* ఒంట్లో టాక్సిన్స్ ని కూడా సులువగా కడిగిపడేస్తుంది కాకరకాయ.అందుకే రోజు పొద్దున్నే కాకరకాయ జ్యూస్ తాగమని చెప్పేది.

* అతిమద్యం వలన్న హ్యాంగోవర్ వస్తే గనుక కాకరకాయ రసం తాగండి చాలు.హ్యాంగోవర్ పారిపోకపోతే అడగండి.

#LDL Cholesterol #BitterGourd

తెలుగు ఆరోగ్య టిప్స్, వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!

ప్రతి రోజు ముఖ్యమైన వార్త విశేషాలు ,సినిమా,రాజకీయ విశ్లేషణలు,ఆరోగ్య సూత్రాలు,ఎన్నారై ,వీసా సమాచారం కోసం తెలుగుస్టాప్ డైలీకి Subscribe చేయండి,సోషల్ మీడియా లో ఫాలో అవ్వండి.మీ ఇమెయిల్/ఫోన్ నెంబర్(Country Code) తో నమోదు చేయండి.
Follow Us on Facebook Follow Us on WhatsApp  Follow Us on Twitter Follow Us on YouTube

తాజా వార్తలు