వేస‌వి కాలం వ‌స్తోంది.వేస‌వి కాలం అంటే మామిడి పండ్ల సీజ‌న్‌.
వేస‌వి వేడిని మ‌ర‌చిపోయేలా చేస్తాయి మామిడి పండ్లు.అద్భుత‌మైన రుచి క‌లిగి ఉండే మామిడి పండ్లను పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఇష్ట‌ప‌డి తింటుంటారు.
పండ్ల‌లోనే రారాజు అయిన మామిడి పండులో బోలెడ‌న్ని పోష‌కాలు కూడా నిండి ఉంటాయి.విట‌మిన్స్‌, మిన‌ర‌ల్స్‌, ప్రోటీన్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇలా అనేక పోష‌కాలు మామిడి పండులో ఉంటాయి.
అందుకే మామిడి పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.
అయితే మామిడి పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయిన‌ప్ప‌టికీ రాత్రి పూట వీటిని తీసుకోక‌పోవ‌డ‌మే మేలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.
రాత్రి వేళ మామిడి పండ్లు తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఏర్ప‌డ‌తాయి.ముఖ్యంగా మామిడి పండ్ల‌లో ప్రోటీన్లు మ‌రియు ఇత‌ర పోష‌కాలు అత్య‌ధికంగా ఉంటాయి.
అందువ‌ల్ల, రాత్రి వేళ మామిడి పండ్లు తీసుకుంటే.జీర్ణం కావ‌డానికి ఎక్కువ స‌మ‌యం ప‌డుతుంది.
మ‌రియు నిద్ర కూడా దెబ్బ తీస్తుంది.
అలాగే రాత్రి పూట మామిడి పండ్లు తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ర‌క్తంలో చెక్కర స్థాయిలు ఒక్క సారిగా పెరిగి పోతాయి.
అందువ‌ల్ల, మ‌ధుమేహం వ్యాధి గ్రస్తులు రాత్రి పూట మామిడి పండ్లను ఎవైడ్ చేయాలి.మామిడి పండులో కేల‌రీలు కూడా కాస్త ఎక్కువ‌గానే ఉంటాయి.
కాబ‌ట్టి, రాత్రి వేళ మామిడి పండ్లు తీసుకుంటే.బ‌రువు పెరిగే అవ‌కాశం ఉంటుంది.
అంతేకాదు, మామిడి పండ్లను రాత్రి పూట తీసుకుంటే.గ్యాస్‌, క‌డుపు ఉబ్బ‌రం, క‌డుపు నొప్పి వంటి స‌మ‌స్య‌లు వ‌చ్చే రిస్క్ ఉంటుంది.
ఇక గొంతు స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న వారు మామిడి పండ్లను రాత్రి పూట తీసుకోక‌పోవ‌డ‌మే మంచిద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.ఎందుకంటే, రాత్రి పూట మామిడి పండ్లు తీసుకుంటే.
గొంతలో చీకాకకు, అసౌక‌ర్యం కలిగిస్తుంది.
