వ్యాయామం తర్వాత ఎనర్జీని ఇచ్చే 4 రకాల టీలు  

4 Healthy Tea Flavours After A Workout-

ఒకప్పుడు టీ త్రాగితే మంచిది కాదనే అభిప్రాయం ఉంది. అయితే టీ త్రాగటం వలఅనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు. అయితే వ్యాయామం ముందలేదా వ్యాయామం తర్వాత ఇప్పుడు చెప్పే ఏ రకమైన టీని అయినా త్రాగవచ్చుఇప్పుడు వ్యాయామం చేసిన తర్వాత త్రాగే టీల గురించి తెలుసుకుందాం...

వ్యాయామం తర్వాత ఎనర్జీని ఇచ్చే 4 రకాల టీలు-4 Healthy Tea Flavours After A Workout

గ్రీన్ టీగ్రీన్ టీ మంచి హెర్బల్ టీ. బరువు తగ్గాలన్న,కొవ్వు కారాగాలన్న ఈ టీ చాలఅద్భుతంగా పనిచేస్తుందని చెప్పవచ్చు. వ్యాయామం తర్వాత ఈ టీని త్రాగితజీర్ణక్రియ మెరుగుపడి కేలరీలు అధికంగా ఖర్చు అవుతాయి.

బ్లాక్ టీఈ టీని వ్యాయామం తర్వాత త్రాగితే రోజంతా చురుకుగా, శక్తివంతంగా ఉంటారునైట్రిక్ యాసిడ్ లెవెల్ పెరిగి బలాన్ని పొంది వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వంటివతేలికగా చేయగలరు.

హెర్బల్ టీవ్యాయామం తర్వాత హెర్బల్ టీ త్రాగితే శరీరంలో ఎనర్జీ స్ధాయిలపెరుగుతాయి. ఈ టీలో కేలరీలు తక్కువగా ఉండుట వలన స్ట్రెచింగ్ లేదకార్డియో వర్కవుట్లు చేసేవారికి చాలా మంచిది.

వ్యాయామం చేసిన తర్వాత్రాగితే చురుకుదనం పెరుగుతుంది...

అల్లం టీవ్యాయామం తర్వాత అల్లం టీ తాగితే సహజమైన మెడిసిన్ లా పనిచేస్తుందికండరాల నొప్పులు తగ్గుతాయి. జీర్ణక్రియ పెరుగుతుంది. కనుక కండల నొప్పులతగ్గాలంటే జింజర్ టీ మంచిది.