Telugu Health &

తెలుగు హెల్త్ టిప్స్ ,చిట్కాలు (Telugu Health Tips Chitkalu)for Life Style,Food,Heart,Obesity,Cold,Fever,Home Treatments

స‌మ్మ‌ర్‌లోనూ స్కిన్ గ్లోగా ఉండాలా..అయితే ఇవి ట్రై చేయండి!

స‌మ్మ‌ర్ సీజ‌న్‌లో డీహైడ్రెష‌న్, అతిదాహం, నీరసం, వ‌డ‌దెబ్బ వంటి ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌లే కాకుండా.చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు కూడా అధికంగానే ఉంటాయి.వేడి వాతావ‌ర‌ణం, చెమ‌ట‌లు, ఎండ‌లు కార‌ణంగా నిగారింపు పోయి చ‌ర్మం కాంతిహీనంగా మారిపోతుంది.చ‌ర్మం న‌ల్ల‌గా మార‌డం, ప‌గుళ్లు ఏర్ప‌డ‌టం కూడా జ‌రుగుతుంది.అయితే ఈ...

Read More..

మీ లంగ్స్ ఆరోగ్యంగా ఉండాలా.. అయితే ఇలా చేయాల్సిందే!

లంగ్స్ లేదా ఊపిరితిత్తులు.శ‌రీరంలో అతి ముఖ్య‌మైన అవ‌య‌వాల్లో ఇవి ముందుంటాయి.శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు మూల‌కేంద్రమైన ఈ ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉండ‌టం చాలా అవ‌స‌రం.కానీ, నేటి కాలంలో ధూమ‌పానం, మ‌ద్య‌పానం, కాలుష్యం, ఆహారాపు అల‌వాట్లు ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాలు వ‌ల్ల చాలా మంది ఉపిరితిత్తుల...

Read More..

డార్క్ నెక్‌ ఇబ్బంది పెడుతుందా.. గంధం పొడితో చెక్ పెట్టండిలా!

డార్క్ నెక్ లేదా మెడ న‌లుపుచాలా మందిని వేధించే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.ముఖం ఎంత తెల్ల‌గా, అందంగా ఉన్నా మెడ న‌ల్ల‌గా ఉంటే అంద‌హీనంగా క‌నిపిస్తారు.మెడ న‌ల్ల‌గా ఉంటే ఎంత ఖ‌రీదైన ఆభ‌ర‌ణాలు ధ‌రించినా ఫ‌లితం ఉండ‌దు.దీంతో మెడ న‌లుపును త‌గ్గించుకునేందుకు...

Read More..

క‌డుపు అల్సర్ వేధిస్తుందా? పుదీనాతో నివారించుకోండిలా!

క‌డుపులో ఆమ్ల పరిమాణం పెరిగినా, తగ్గినా పేగుల్లో ఇబ్బందులు ఏర్ప‌డి పుండ్లు ప‌డ‌తాయి.దీనినే క‌డుపు అల్స‌ర్ అని అంటారు.అల్స‌ర్ వ‌ల్ల క‌డుపులో తీవ్ర‌మైన నొప్పి, మంట‌, ఆక‌లి లేక‌పోవ‌డం, తేన్పులు, త‌ర‌చూ వాంతులు కావ‌డం ఏం తిన్నా గ్యాస్‌, ర‌క్త హీన‌త‌,...

Read More..

జ‌లుబు, ద‌గ్గు వేధిస్తున్నాయా? అర‌టిపువ్వుతో చెక్ పెట్టండిలా!

వ‌ర్షాకాలం ప్రారంభం అయింది.ఈ సీజ‌న్‌లో వ‌ర్షాలే కాదు.రోగాలు కూడా అధికంగానే ఉంటాయి.ముఖ్యంగా జలుబు, ద‌గ్గు వంటి స‌మ‌స్య‌లు ఈ కాలంలో త‌ర‌చూ ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటాయి.వీటిని నివారించుకునేందుకు అనేక మందులు వాడ‌తారు.అయితే ఒక్కోసారి ఎన్ని మందులు వాడినా.జ‌లుబు, ద‌గ్గు స‌మ‌స్య‌లు ఓ...

Read More..

ఎండ‌బెట్టిన ఉసిరిని రోజూ తింటే మ‌స్తు బెనిఫిట్స్ పొంద‌చ్చ‌ట‌!

ఉసిరి దీనినే ఆమ్ల, శ్రీ‌ఫ‌లం, ధాత్రీఫలం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల పేర్ల‌తో పిలుస్తుంటారు.కాస్త పుల్ల‌గా, కాస్త వ‌గ‌రుగా ఉండే ఈ ఉసిరికాయ‌ల్లో అనేక పోస‌కాలు నిండి ఉంటాయి.అందుకే ఉసిరిని సర్వరోగ నివారిణి అని పిలుస్తుంటారు.కేవ‌లం ఆరోగ్య ప‌రంగానే కాకుండా సౌంద‌ర్య ప‌రంగానూ, కేశ...

Read More..

మొటిమ‌ల‌ను పోగొట్టి ముఖాన్ని అందంగా మార్చే సొర‌కాయ‌..ఎలాగంటే?

ముఖం మెరుస్తూ అంద‌గా క‌నిపించాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు.ఈ నేప‌థ్యంలోనే చ‌ర్మానికి కాస్ట్లీ క్రీములు, లోష‌న్లు, మాయిశ్చ‌రైజ‌ర్లు వాడుతుంటారు.అయితే ఎంత ఖరీదైన ఉత్పత్తులు ఉపయోగించినా ఏదో ఒక చ‌ర్మ ఇబ్బంది పెడుతూనే ఉంటుంది.అందులో మొద‌టిది ఇరిటేట్ చేసే స‌మ‌స్య‌ మొటిమ‌లే.ఇక ఈ మొటిమ‌ల‌ను...

Read More..

పెట్రోలియం జెల్లీని ఎన్ని విధాలుగా యూజ్ చేయొచ్చో తెలుసా?

పెట్రోలియం జెల్ల దాదాపు అంద‌రూ దీనిని స్కిన్‌కి వాడుతుంటారు.ముఖ్యంగా చ‌ర్మ ప‌గుళ్ల‌కు దూరంగా ఉండ‌టం కోసం పెట్రోలియం జెల్లీనే ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగిస్తుంటారు.అయితే చ‌ర్మంపై ప‌గుళ్ల‌ను నివారించ‌డానికే కాదు పెట్రోలియం జెల్లీని అనేక విధాలుగా యూజ్ చేయొచ్చు.అదెలాగో ఆల‌స్యం చేయ‌కుండా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం....

Read More..

ఈ ఏడాది ఎక్కువ ట్వీట్ చేసిన హ్యాష్ ట్యాగ్స్ ఏంటో తెలుసా?

ఒకప్పుడు దేశంలో బాలీవుడ్ హవా నడిచేది.కానీ ప్రస్తుతం పరిస్థితి మారిపోయింది.రాను రాను సౌత్ ఇండియన్ సినిమాలు, ఇక్కడి హీరోలు.హిందీ సినిమాలు, హీరోలను డామినేట్ చేస్తున్నారు.  ఫిల్మ్ మేకింగ్ లో బాలీవుడ్ ను తలదన్నే ప్రతిభ కనబరుస్తున్నారు టాలీవుడ్, కోలీవుడ్, మల్లూవుడ్, కన్నడ...

Read More..

పూరి జగన్నాధ్ ఆఫర్ ని ఎస్ ఎస్ థమన్ ఎందుకు నిరాకరించాడు..ఆ తర్వాత ఏమైంది ?

ఇండస్ట్రీలో ఒక సినిమా హిట్ కావాలంటే హీరో, హీరోయిన్ తో పాటు ఆ సినిమాకి సంబంధించిన పాటలు కూడా బాగుండాలి.పాటలు బాగుండాలి అంటే ఆ సినిమా మ్యూజిక్ ముందుగా బాగుండాలి.ఒక సినిమా విజయం సాధించాలంటే అందులో దర్శకుల పాత్ర ఎంత ఉంటుందో,...

Read More..

భారీగా గ‌డ్డం పెంచుకుంటున్నారా? మ‌రి ఈ విష‌యాలు మీకు తెలుసా?

భారీగా గ‌డ్డం పెంచుకోవ‌డం ఈ మ‌ధ్య బాగా ఫ్యాష‌న్ అయిపోయింది.సినిమా హీరోల ద‌గ్గ‌ర నుంచి కాలేజ్‌కి వెళ్లే అబ్బాయిల వ‌ర‌కు అంద‌రూ గ‌డ్డాన్ని తెగ పెంచేసుకుంటున్నారు.అయితే ఒత్తుగా గ‌డ్డాన్ని పెంచుకోవ‌డం వ‌ల్ల లాభ‌మ లేక న‌ష్ట‌మా.అంటే ఖ‌చ్చితంగా లాభ‌మ‌నే చెప్పాలి.అవును, గ‌డ్డాన్ని...

Read More..

రాత్రిపూట మామిడిపండ్లు తింటే ఏం అవుతుందో తెలుసా?

వేస‌వి కాలం వ‌స్తోంది.వేస‌వి కాలం అంటే మామిడి పండ్ల సీజ‌న్‌.వేస‌వి వేడిని మ‌ర‌చిపోయేలా చేస్తాయి మామిడి పండ్లు.అద్భుత‌మైన రుచి క‌లిగి ఉండే మామిడి పండ్లను పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఇష్ట‌ప‌డి తింటుంటారు.పండ్ల‌లోనే రారాజు అయిన మామిడి పండులో...

Read More..

పుచ్చ‌తో ఇలా చేస్తే..మృదువైన‌, మెరిసే చ‌ర్మం మీసొంతం!

పుచ్చ‌కాయ‌ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.వేస‌వి కాలంలో విరి విరిగా ల‌భించే పుచ్చ‌కాయ‌ల‌ను పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు.వేస‌వి తాపాన్ని తీర్చే పుచ్చ‌కాయ‌ రుచిలోనే కాదుబోలెడ‌న్ని ఆరోగ్య‌ ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందించ‌డంలోనూ ముందుంటుంది.అయితే పుచ్చ‌కాయ‌లో...

Read More..

ఈ కూరగాయలు తింటే బెల్లీ ఫ్యాట్ ఇట్టే క‌రిగిపోతుంద‌ట‌?

బెల్లీ ఫ్యాట్‌.ఇటీవ‌ల కాలంలో చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ ప‌డుతున్నారు.శ‌రీరం మొత్తం నాజూగ్గా ఉన్నా పొట్ట మ‌రియు తొడల ద‌గ్గ‌ర మాత్రం లావుగా ఉంటుంది.దాంతో ఏ బ‌ట్ట‌లు వేసుకున్నా అంద‌హీనంగా క‌నిపిస్తారు.ఫ్యాట్ ఫుడ్స్ తీసుకోవ‌డం, వ్యాయ‌మం చేయ‌క‌పోవ‌డం, మ‌ద్య‌పానం ఇలా...

Read More..

ముఖంపై ముడ‌త‌లా.. వాల్‌న‌ట్స్‌తో ఈజీగా నివారించుకోండిలా?

వ‌య‌సు పెరిగే కొద్ది ముఖంపై ముడ‌త‌లు రావ‌డం స‌ర్వ సాధార‌ణం.కానీ, కొంద‌రు యుక్త వ‌య‌సులోనే ఈ ముడ‌త‌ల స‌మ‌స్య‌ను ఎదుర్కొంటారు.ఎంత అందంగా, తెల్ల‌గా ఉన్నా.ముఖంపై ముడ‌త‌లు ప‌డితే ముస‌లి వారిలా క‌నిపిస్తారు.అందుకే ముడ‌త‌ల‌ను నివారించుకునేందుకు నానా ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు.ఏవేవో క్రీములు వాడుతుంటారు.కానీ,...

Read More..

హనీ సింగ్ 5 బిగ్గెస్ట్ కాంట్రవర్శిస్ ఇవే ..!

వివాదాస్పద సింగర్ హనీ సింగ్ మరో వివాదంలో చిక్కుకున్నాడు.పలువురు ప్రముఖులతో వివాదాలు పెట్టుకున్న ఆయన.ప్రస్తుతం తను కట్టుకున్న భార్య మూలంగానే మరో వివాదానికి కేంద్ర బిందువు అయ్యాడు.తాజాగా ఆయన సతీమణి షాలినీ తల్వార్ తనపై కేసు పెట్టింది.తనను మానసికంగా, లైంగికంగా వేధిస్తున్నట్లు...

Read More..

ఉల్లి, తేనె క‌లిపి తీసుకుంటే.. ఆ జ‌బ్బులు దూరం!

ఉల్లిపాయ‌, తేనె రెండూ విడి విడిగా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.నిత్యం వాడే ఈ రెండిటిలోనూ ఎన్నో పోష‌క విలువ‌లు నిండి ఉంటాయి.అయితే విడి విడిగానే కాదు.ఉల్లిపాయ మ‌రియు తేనె క‌లిపి తీసుకుంటే ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు పొందొచ్చ‌ని అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.మ‌రి...

Read More..

రోజంతా ఏసీలోనే ఉంటున్నారా..అయితే ఈ జ‌బ్బులు త‌ప్ప‌వు!

ఇటీవ‌ల కాలంలో అంద‌రి ఇళ్ల‌ల్లోనూ టీవీ, ఫ్రిడ్జ్‌ల‌తో పాటుగా ఏసీలు కామ‌న్‌గా క‌నిపిస్తున్నారు.ఇక ప్రభుత్వ ఆఫీసులు, ప్రైవేట్ కార్యాలయాలు, షాపింగ్స్ మాల్స్ ఇలా ఎక్క‌డ చూసినా ఏసీలే ద‌ర్శ‌న‌మిస్తున్నాయి.ప్ర‌జ‌లు ఏసీల‌కు ఎంత‌గానో అల‌వాటు ప‌డ్డారు.ముఖ్యంగా వేస‌వి కాలం వ‌చ్చిదంటే.రోజంతా ఏసీలో ఉండే...

Read More..

బెల్లీ ఫ్యాట్‌‌ను ఈజీగా క‌రిగించే బెస్ట్ డిటాక్స్ డ్రింక్స్ ఇవే?

బెల్లీ ఫ్యాట్ లేదా పొట్ట చుట్టు కొవ్వు.స్త్రీలు, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా ఎంద‌రినో వేధించే స‌మ‌స్య ఇది.కాళ్లు, చేతులు మ‌రియు ఇత‌ర శ‌రీర భాగాలు ఎంత స‌న్న‌గా ఉన్నా.పొట్టు చుట్టు మాత్రం లావుగా, చూసేందుకు అస‌హ్యంగా ఉంటుంది.కొవ్వు పేరుకుపోవ‌డం వ‌ల్ల...

Read More..

శరీరంలోని వ్యర్థాల‌ను బయటకు నెట్టేసే బెస్ట్ ఫుడ్స్ ఇవే!

శ‌రీరంలో వ్య‌ర్థాలు, మ‌లినాలు, విష ప‌దార్థాలు ఉంటే అవ‌య‌వాల‌న్నీ తీవ్రంగా దెబ్బ తింటాయి.అందుకే శ‌రీరాన్ని ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు డిటాక్స్ చేస్తూ ఉండాలి.లేదంటే అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌తో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన జీవితం అంధ‌కారంగా మారిపోతుంది.అయితే శ‌రీరంలో వ్య‌ర్థాల‌ను తొలిగించుకునేందుకు కొంద‌రు మార్కెట్‌లో ల‌భ్య‌మ‌య్యే డిటాక్స్ డ్రింక్స్...

Read More..

Brown Egg Vs White Egg Which Is Better ? | ఏ రకం గుడ్లు ఆరోగ్యకరం?నాటుకోడి గుడ్లా? తెల్ల గుడ్లా ?

Brown Egg vs White Egg Which is better ? | Telugu | Health & Fitness ఏ రకం గుడ్లు ఆరోగ్యకరం ?నాటుకోడి గుడ్లా…? తెల్ల గుడ్లా…? white eggs vs brown eggs which one...

Read More..

ఐదు రకాల ఆహారంతో.. హైబీపీకి చెక్‌ పెట్టండి!

ఈ రోజుల్లో హైపర్‌టెన్షన్‌ లేదా బ్లడ్‌ ప్రెషర్‌తో బాధపడుతున్నవారి సంఖ్య పెరిగిపోతుంది.దీనివల్ల ఆరోగ్యం కూడా ప్రమాదంలో పడుతుంది.ప్రపంచవ్యాప్తంగా కొన్ని మిలియన్ల మంది హైబీపీ రోగులు ఉన్నారు.కొన్ని సమయాల్లో ఆర్ధరైటీస్‌ లెవల్‌ పెరిగి ప్రమాద స్థాయికి చేరుకుంటుంది.తద్వారా గుండెను ప్రమాదంలో పడవేయడంతోపాటు గుండె...

Read More..

హైబీపీని నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తున్నారా..అయితే ఈ జ‌బ్బులు రావ‌డం ఖాయం?

హైబీపీ లేదా అధిక ర‌క్త‌పోటు.నేటి ఉరుకుల ప‌రుగుల జీవితంలో చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్యతో బాధ ప‌డుతున్నారు.ఆహారపు అలవాట్లు, మారుతున్న జీవన శైలి, వ్యాయామాల‌కు దూరంగా ఉండ‌టం, ఒత్తిడి, మాన‌సిక ఆందోళ‌న‌, అధిక ఉప్పు వాడ‌కం, జంక్‌ ఫుడ్ తీసుకోవ‌డం, సిగరెట్‌,...

Read More..

చుండ్రును శాశ్వ‌తంగా వ‌దిలించే పుదీనా ఆయిల్‌..ఎలా వాడాలంటే?

చుండ్రు.దాదాపు అంద‌రూ ఏదో ఒక స‌మ‌యంలో ఈ స‌మ‌స్య‌ను ఫేస్ చేసే ఉంటారు.అయితే కొంద‌రిని చుండ్రు వ‌ద‌ల‌నే వ‌ద‌ల‌దు.ర‌క‌ర‌కాల హెయిర్ ప్యాక్స్ వేసుకున్నా, షాంపూల‌ను మార్చిన చుండ్రు పోదు.దాంతో ఏం చేయాలో తెలియ‌క చివ‌ర‌కు ట్రీట్‌మెంట్ వ‌ర‌కు వెళ్తారు.కానీ, స‌రైన ప‌ద్ధ‌తులు...

Read More..

ఇవి తీసుకుంటే..వేస‌విలో మీ ఆరోగ్యం ప‌దిలంగా ఉన్న‌ట్టే!

స‌మ్మ‌ర్ సీజ‌న్ స్టార్ట్ అయింది.రోజులు గ‌డుస్తున్న కొద్ది భానుడు ప్ర‌తాపం పెరిగిపోతోంది.ఎండ‌ల దెబ్బ‌కు ప్ర‌జ‌లు ఏసీ గ‌దుల నుంచి బ‌య‌ట‌కు రావ‌డానికే భ‌య‌ప‌డుతున్నారు.ఈ వేస‌విలో ఆరోగ్యంపై త‌గిన శ్ర‌ద్ధ వ‌హించ‌క పోతే ప్రాణాలే ప్ర‌మాదంలో ప‌డ‌తాయి.అందుకే ఈ వేస‌విలో ఎండల‌ నుంచి...

Read More..

నెయ్యిలో ఇవి క‌లిపి రాస్తే..వృద్ధాప్య ఛాయ‌లు దూరం?

వ‌య‌సు పెరిగే కొద్ది వృద్ధాప్య ఛాయ‌లు క‌నిపించ‌డం స‌ర్వ సాధార‌ణం.ముఖ్యంగా నాల‌బై ఏళ్లు వ‌చ్చాయంటే చాలు.య‌వ్వ‌నం త‌గ్గి చ‌ర్మంపై ముడ‌త‌లు, స‌న్న‌ని గీత‌లు ఏర్ప‌డుతుంటాయి.అయితే వ‌య‌సును ఎలాగో త‌గ్గించుకోలేము.కానీ, కొన్ని కొన్ని టిప్స్ పాటిస్తే వృద్ధాప్య ఛాయ‌లను దాచేసి.నాల‌బై లోనూ ఇర‌వై...

Read More..

పాదాల ప‌గుళ్ల‌ను సుల‌భంగా నివారించే తేనె..ఎలాగంటే?

పాదాల ప‌గుళ్లు.స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా ఎంద‌రినో వేధించే స‌ర్వ సాధార‌ణ స‌మ‌స్య ఇది.ప్ర‌స్తుత వ‌ర్షా కాలంలో ఈ స‌మ‌స్య మ‌రింత ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, పోష‌కాల లోపం, తేమ సరిగా లేక పోవడం, పాదాల విష‌యంలో స‌రైన‌ జాగ్రత్తలు...

Read More..

ఆకలి మందగించిందా.. ఈ ఎఫెక్టివ్ టిప్స్‌తో చెక్ పెట్టేయండి!

ఆక‌లి మంద‌గించ‌డం.చాలా మందిలో కామ‌న్‌గా క‌నిపించే స‌మ‌స్య ఇది.చిన్న పిల్ల‌ల్లోనే కాదు.పెద్దల్లో కూడా ఈ స‌మ‌స్య క‌నిపిస్తుంటుంది.ఈ స‌మ‌స్య‌ను కొంద‌రు ప‌ట్టించుకోరు.అజీర్తి, గ్యాస్‌, పోష‌కాల లోపం, రక్తహీనత ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల ఆక‌లి మంద‌గిస్తుంది.అయితే ఆక‌లి మంద‌గించ‌డం చిన్న స‌మ‌స్యే...

Read More..

ప్రెగ్నెన్సీ స‌మ‌యంలో అస్స‌లు చేయ‌కూడ‌ని ప‌నులు ఇవే!

మాతృత్వం ప్ర‌తి స్త్రీకి ఇదో పెద్ద వ‌రం.అందుకే వివాహమైన ప్రతి మహిళ గ‌ర్భం దాల్చాల‌ని త‌హ‌ త‌హ‌ లాడుతుంటుంది.ఇక కోరుకున్న‌ట్టుగానే గ‌ర్భం దాల్చితే.ఆ మ‌హిళ ఎంత ఆనంద ప‌డుతుందో మాట‌ల్లో వ‌ర్ణించ‌లేనిది.అయితే పండంటి బిడ్డ‌కు జ‌న్మ‌నివ్వాలంటే ప్రెగ్నెన్సీ స‌మ‌యంలో ఎన్నో జాగ్ర‌త్త‌లు...

Read More..

సన్మానం, పెద్ద బిరుదు వద్దు .. డాక్టర్లేట్లూ, పద్మశ్రీలపై ఇంట్రెస్ట్ లేదంటున్న సీనియర్ నటుడు

చంద్రమోహన్సీనియర్ తెలుగు సినిమా నటుడు.ఎన్నో సినిమాల్లో హీరోగా నటించిన ఆయన ప్రస్తుతం క్యారెక్టర్ ఆర్టిస్టుగా కొనసాగుతున్నాడు.పాత్ర ఏదైనా చక్కటి నటన కనబరుస్తూ జనాల నుంచి మంచి ఆదరణ దక్కించుకున్నాడు చంద్రమోహన్.తాజాగా ఆయన ఓ ఇంటర్వ్యూలో మాట్లాడుతూ పలు ఇంట్రెస్టింగ్ విషయాలు చెప్పాడు.తనకు...

Read More..

అకస్మాత్తుగా బరువు త‌గ్గారా? అయితే మీరివి తెలుసుకోవాల్సిందే!

ఒక్కోసారి కొంద‌రు అక‌స్మాత్తుగా బ‌రువు త‌గ్గి పోతారు.ఎటు వంటి డైట్‌లు పాటించ‌క‌పోయినా, రోజూ వ్యాయామాలు చేయ‌క‌పోయినా, మీరు తీసుకునే ఆహారంలో మార్పు లేక‌పోయినా.బ‌రువు త‌గ్గారు అంటే ఖ‌చ్చితంగా కొన్ని విష‌యాలు తెలుసుకోవాల్సి ఉంటుంది.సాధార‌ణంగా శ‌రీరంలో ఏవైనా స‌మ‌స్య‌లు ఏర్ప‌డిన‌ప్పుడు బ‌రువు పెరుగుతారు.అలాగే...

Read More..

ఎన్టీఆర్ ప్రశ్నతో సైలెంట్ అయిన అసోసియేట్ డైరెక్టర్..

విశ్వ విఖ్యాత నటుడు ఎన్టీఆర్ తో ఎక్కువ సినిమాలు నిర్మించిన సంస్థ శ్రీ వేంకటేశ్వర స్వామి ఫిల్మ్స్.ఈ సంస్థకు అధినేత మిద్దె జగన్నాథరావు.ఈ సంస్థ బ్యానర్ లో ఎన్టీఆర్ ఎన్నో సక్సెస్ ఫుల్ సినిమాలు చేశాడు.వాటిలో నిండు హృదయాలు, నిండు మనసులు,...

Read More..

న్యూస్ రౌండప్ టాప్ 20

1.ఈటెల భూకబ్జా కేసు ప్రారంభించిన ఎసిబి మాజీ మంత్రి ఈటెల రాజేందర్ భూకబ్జా కేసు విచారణను ఏసీబీ అధికారులు ప్రారంభించారు. 2.లాక్ డౌన్ లో ఉచిత భోజనం కల్పించండి : హైకోర్టు తెలంగాణ లో కరోనా పరిస్థితులపై హైకోర్టులో విచారణ జరుగుతోంది...

Read More..

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఫిష్‌ బిస్కెట్లు రెడీ...!

చేపలు తినడం అంటే చాలా మందికి ఇష్టం.ఈ చేపలు తినడం ద్వారా అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.అందుకే చాలా మంది డాక్టర్లు చేపలను ఎక్కువగా తినమని రోగులకు సలహాలు ఇస్తుంటారు.ఈ చేపలు తినడం ద్వారా రోగ నిరోధక శక్తి అనేది...

Read More..

గుండె జ‌బ్బులు ఉన్న‌వారు ఖ‌చ్చితంగా తినాల్సిన ఫుడ్స్ ఇవే!

నేటి ఆధునిక కాలంలో ఎంద‌రో గుండె సంబంధిత జ‌బ్బుల‌తో బాధ ప‌డుతున్నారు.కొంద‌రు ప్రాణాలను కూడా కోల్పోతున్నారు.మారిన జీవ‌న‌శైలి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మ‌ద్య‌పానం, ధూమ‌పానం, ఒత్తిడి, వ్యాయామం చేయ‌క‌పోవ‌డం, అధిక బ‌రువు, ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ అతిగా తీసుకోవ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల...

Read More..

త్వ‌ర‌లో పెళ్లి చేసుకోబోతున్నారా? అయితే మీరీ ఫేస్ ప్యాక్స్ వాడాల్సిందే!

పెళ్లంటే జీవితంలో ఒక‌సారే వ‌స్తుంది.అందుకే పెళ్లిలో అందంగా మెరిసిపోవాల‌ని పెళ్లి కూతురు తెగ ఆర‌ట‌ప‌డుతుంది.ఈ నేప‌థ్యంలోనే పెళ్లికి కొద్ది రోజుల ముందు నుంచీ చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యాన్ని మెరుగు ప‌రుచుకునేందుకు ర‌క‌ర‌కాల ప్ర‌యోగాలు చేస్తుంటారు.మార్కెట్‌లో ల‌భ్య‌మ‌య్యే ఖ‌రీదైన వైట‌నింగ్ క్రీములు, లోష‌న్లు, ఫేస్...

Read More..

నిద్రలేమితో బాధ‌ప‌డుతున్నారా? అయితే ఈ జ్యూస్ తాగాల్సిందే!

నిద్ర‌లేమిఈ మ‌ధ్య కాలంలో ఎంద‌రినో ప‌ట్టి పీడిస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.ఈ నిద్ర లేమిని నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తే అల‌స‌ట‌, ఒత్తిడి, చికాకు, ఆందోళ‌న, త‌ల‌నొప్పి వంటి స‌మ‌స్య‌లు పెరిగిపోతూ ఉంటాయి.మ‌రోవైపు ఆరోగ్యం కూడా క్ర‌మంగా దిబ్బ తింటుంది.అందుకే వీలైనంత త్వ‌ర‌గా, వీలైన విధంగా...

Read More..

ఎన్ని హిట్ సినిమాలైనా తీస్తారు కానీ ఆ ఒక్క పని చేయలేరు

తెలుగు సినిమా దర్శకులతో ఒక్కొక్కరిదీ ఒక్కో శైలి.అందరూ అద్భుతమైన సినిమాలు తీయడంలో దిట్టలే.కొందరు ఫ్యాక్షన్ బ్యాగ్రౌండ్ సినిమాలు తీస్తే.మరికొందరు ప్రేమకథలు తెరకు ఎక్కిస్తారు.ఇంకొందరు పొలిటికల్ కథలు ఎంచుకుంటే.మరికొందరు సమాజంలో సమస్యలను కథగా ఎంచుకుంటారు.ఎవరు ఏ అంశాల మీద దృష్టి పెట్టినా కథ...

Read More..

వ‌ర్షాకాలంలో వేపాకును ఇలా వాడితే..మృదువైన చ‌ర్మం మీసొంతం!

సాధార‌ణంగా ఈ వ‌ర్షాకాలంలో చ‌ర్మం పొడి బారిపోతూ ఉంటుంది.అలాగే మొటిమ‌లు, ముడ‌త‌లు వంటి స‌మ‌స్య‌లు కూడా అధికంగా వేధిస్తూ ఉంటాయి.వీటిని నివారించుకుని.ముఖాన్ని తేమ‌గా, మృదువుగా మార్చుకునేందుకు ర‌క‌ర‌కాల క్రీములు, లోష‌న్లు, మాయిశ్చ‌రైజ‌ర్లు ఇలా ఎన్నో వాడుతుంటారు.అయితే న్యాచుర‌ల్‌గా కూడా ముఖాన్ని మృదువుగా,...

Read More..

ఎన్ని చేసినా జ్వ‌రం వ‌ద‌ల‌ట్లేదా? అయితే ముల్లంగి జ్యూస్ ట్రై చేయండి!

జ్వ‌రం స‌ర్వ సాధార‌ణ స‌మ‌స్య‌.పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు, స్త్రీలు, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా దాదాపు అంద‌రిపై ఎప్పుడోకప్పుడు జ్వ‌రం ప్ర‌భావం చూపే ఉంటుంది.అయితే ఒక్కో సారి ఎన్ని చేసిన జ్వ‌రం త‌గ్గ‌నే త‌గ్గ‌దు.దాంతో నీరసం, అల‌స‌ట వంటి స‌మ‌స్య‌లు పెరిగి పోతుంటాయి.అలాంట‌ప్పుడు...

Read More..

నోటి స‌మ‌స్య‌ల‌కు దూరంగా ఉండాలా? అయితే ఈ టిప్స్ పాటించాల్సిందే!

సాధార‌ణంగా కొంద‌రిని దంత క్షయం, చిగుళ్ల వాపు, చిగుళ్ల నుండి ర‌క్తం కార‌డం, నోటి పూత‌, దుర్వాసన రావ‌డం వంటి నోటి స‌మ‌స్య‌లు త‌ర‌చూ ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి.దంతాలను శుభ్రంగా బ్రష్ చేసినంత మాత్రాన వీటికి దూరంగా ఉండొచ్చు అని అనుకుంటే పొర‌పాటే...

Read More..

మాస్క్ వ‌ల్ల ముఖంపై దద్దుర్లా..అయితే ఇలా చేయండి!

ప్రాణాంత‌క వైర‌స్ అయిన క‌రోనా త‌గ్గింది అని ఊపిరి పీల్చుకునేలోపే మ‌ళ్లీ వేగంగా విజృంభిస్తూ విశ్వ‌రూపం చూపిస్తోంది.చిన్నా, పెద్దా, ఉన్నోడు, లేనోడు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రి ఈ మాయ దారి మ‌హ‌మ్మారి విరుచుకు ప‌డుతోంది.ఇక ఈ వైర‌స్ నుంచి త‌ప్పించుకునేందుకు...

Read More..

తీవ్ర‌మైన క‌రోనా బారిన ప‌డ్డారా?.... అయితే ఈ ముప్పు త‌ప్ప‌ద‌ట‌!

న్యూఢిల్లీ: మ‌న దేశంలో ఇప్ప‌టివ‌ర‌కూ సుమారు 20 కోట్ల మంది క‌రోనా బారిన ప‌డ్డారు.అన్ని దేశాలనూ ఈ మహమ్మారి ఇంకా వ‌ణికిస్తోంది.క‌రోనా సోకిన‌వారి రోగ నిరోధక వ్యవస్థ చాలా దెబ్బతింటున్న‌ద‌ని వైద్యులు స్ప‌ష్టం చేస్తున్నారు.ఇటీవ‌ల జరిగిన ఒక అధ్యయనంలో మాన‌వాళిని మ‌రింత...

Read More..

వ‌ర్షాకాలంలో నిర్జీవంగా మారిన చ‌ర్మానికి..ఇలా స్వ‌స్తి చెప్పండి!

వ‌ర్షాకాలం మొద‌లైంది.ఈ సీజ‌న్‌లో అనేక ర‌కాల వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్ష‌న్లతో పాటు ఎన్నో చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు కూడా ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటాయి.ముఖ్యంగా చాలా మంది చ‌ర్మం నిర్జీవంగా మారిపోతుంటుంది.దాంతో ఏం చేయాలో తెలియ‌క.చ‌ర్మాన్ని ఎలా కాంతివంతంగా మార్చుకోవాలో అర్థంగాక‌.తెగ స‌త‌మ‌త‌మ‌వుతుంటారు.అలాంట‌ప్పుడు ఇప్పుడు చెప్పబోయే...

Read More..

ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ ఎందుకు తీసుకోవాలి? దీని ఉప‌యోగాలు ఏంటీ?

ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్.శ‌రీరానికి కావాల్సిన అతి ముఖ్య‌మైన పోష‌కాల్లో ఇదీ ఒక‌టి.దీనిని శరీరం స్వతహాగా త‌యారు చేసుకోలేదు.అందుకే మ‌నం ఆహారాల‌ ద్వారా ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌ను శ‌రీరానికి అందించాల్సి ఉంటుంది.అయితే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌ను ఎందుకు తీసుకోవాలి.? అస‌లు...

Read More..

గని సినిమాతో ఉపేంద్ర మళ్లీ సత్తా చాటేనా?

విలక్షణ కథలతో తనకంటూ ఓ ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకున్న నటుడు ఉపేంద్ర.ఆయన వేషధారణ నుంచి మాటలు, చేష్టలు అన్నీ డిఫరెంట్ గానే ఉంటాయి.అంతేకాదు.ఆయనకు సినిమా కథల మీద మంచి పట్టుకుంది.అందుకే ఎవరూ ఊహించని కథలు రాసి తనే దర్శకత్వం వహిస్తాడు కూడా.తను...

Read More..

ఈ టిప్స్ పాటిస్తే నెక్ తెల్ల‌గా, మృదువుగా మెరిసిపోతుంద‌ట‌!

సాధార‌ణంగా కొంద‌రికి ముఖం తెల్ల‌గా ఉన్నా మెడ మాత్రం తెల్లగా ఉండ‌దు.ఈ క్ర‌మంలోనే మెడ‌ను వైట్‌గా మార్చుకోవ‌డానికి ఖ‌రీదైన క్రీములు, లోష‌న్లు యూజ్ చేస్తుంటారు.మ‌రికొంద‌రు మేక‌ప్ తో మెడ‌ను క‌వ‌ర్ చేసుకుంటుంటారు.కానీ, ఎలాంటి ఖ‌ర్చు లేకుండా ఇంట్లో కొన్ని కొన్ని సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే.స‌హ‌జంగానే...

Read More..

బ‌రువు త‌గ్గాలంటే.. అస్స‌లు తిన‌కూడ‌ని ఆహారాలు ఇవే!

ఇటీవ‌ల కాలంలో చాలా మంది అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య‌తో అనేక ఇబ్బందులు పడుతున్నారు.బ‌రువు పెర‌గ‌డం వ‌ల్ల బ‌ట్ట‌లు ప‌ట్ట‌క పోవ‌డ‌మే కాదు.అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు కూడా చుట్టేస్తుంటాయి.పైగా లావుగా ఉంటే అంద వికారంగా కూడా క‌నిపిస్తారు.అందుకే ఎలాగైనా బ‌రువు త‌గ్గాల‌ని ప్ర‌య‌త్నిస్తుంటారు...

Read More..

చిగుళ్ల వాపుతో బాధ‌ప‌డుతున్నారా..అలోవెరతో చెక్ పెట్టేయండి!

చిగుళ్ల వాపు చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ ప‌డుతూ ఉంటారు.చిగుళ్లు వాచి పోయి నొప్పి పుడుతూ ఉండ‌ట‌మే.చిగుళ్ల వాపు.ఒక్కోసారి చిగుళ్ల నుంచి ర‌క్తం కూడా వ‌స్తుంది.బాక్టీరియా పేరుకు పోవ‌డం, ఓరల్ హైజీన్ లేకపోవ‌డం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, పోష‌కాల లోపం ఇలా...

Read More..

పాలిచ్చే తల్లులు సిట్రస్‌ పండ్లు తినొచ్చా? తిన‌కూడ‌దా? తెలుసుకోండి!

సాధార‌ణంగా స్త్రీలు ప్రెగ్నెన్సీ స‌మ‌యంలో ఎన్నో జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకుంటారు.అనేక ఆరోగ్య నియ‌మాల‌ను పాటిస్తారు.కానీ, ప్ర‌స‌వం త‌ర్వాత మాత్రం ఆరోగ్యాన్ని అస్స‌లు ప‌ట్టించుకోరు.అయితే వాస్త‌వానికి ప్రెగ్నెన్సీ స‌మ‌యంలో ఎన్ని జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకుంటారో.అంత కంటే ఎక్కువ‌గా ప్ర‌స‌వ‌రం త‌ర్వాత కూడా తీసుకోవాలి.ముఖ్యంగా పాలిచ్చే త‌ల్లులు...

Read More..

మెనోపాజ్ సమస్యల‌ను దూరం చేసే ఎఫెక్టివ్ టిప్స్ ఇవే!

మెనోపాజ్. ఈ పేరు వింటేనే ఆడ‌వారు భ‌య‌ప‌డుతుంటారు.నెల‌స‌రి ఆగిపోవ‌డాన్నే మెనోపాజ్ అంటారు.అప్పటి వ‌ర‌కు ప్రతినెలా క్రమం తప్పకుండా వచ్చే పీరియ‌డ్స్‌.యాబై, అర‌వై ఏళ్లు వ‌చ్చే స‌రికి ఒక్క ‌సారిగా ఆగిపోతాయి.ఇక మెనోపాజ్ స‌మ‌యంలో అనేక స‌మ‌స్య‌లు కూడా చుట్టేస్తుంటాయి.ముఖ్యంగా అధిక బ‌రువు,...

Read More..

సూప్స్‌.. సలాడ్స్‌ తీసుకుంటే ఆరోగ్యమేనా?

బరువు నుంచి తగ్గించుకునే పనిలో పడినపుడు.ఆకలి బాధలు అన్నీ ఇన్నీ కావు.ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే ఫుడ్‌ ముఖ్యంగా చిప్స్, ఫ్రైడ్‌ స్నాక్స్‌ వంటివి తీసుకోలేక పోతారు.దానికి బదులుగా సూప్స్, సలాడ్స్‌ వంటివి తీసుకుంటారు.ఎందుకంటే డైట్‌లో ఉన్నప్పుడు ఇవి ఆరోగ్యకరమైన ఫుడ్‌గా పరిగణిస్తారు.కానీ...

Read More..

మధ్యాహ్న భోజనంలో అస్స‌లు తిన‌కూడ‌ని ఆహారాలు ఇవే!

రోజంతా యాక్టివ్‌గా, ఎన‌ర్జిటిక్‌గా ఉండాలంటే ఉద‌యం బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఎంత అవ‌స‌ర‌మో, మ‌ధ్యాహ్నం భోజ‌నం కూడా అంతే అవ‌స‌రం.అయితే చాలా మంది మ‌ధ్యాహ్నం భోజ‌నంలో ఏవి ప‌డితే అవి లాగించేస్తుంటారు.అవి ఆరోగ్య‌మా.? కాదా.? అన్న ఆలోచ‌నే ఉండ‌దు.ముఖ్యంగా బ‌య‌ట భోజ‌నం చేసే...

Read More..

చ‌ర్మాన్ని య‌వ్వ‌నంగా మార్చే అవకాడో ఆయిల్..ఎలా వాడాలంటే?

చ‌ర్మం య‌వ్వ‌నంగా ఉండాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు.కానీ, నేటి ఆధునిక కాలంలో ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న శైలి, కాలుష్యం, కెమిక‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా ఉండే కాస్మోటిక్స్ వాడ‌కం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల ముడ‌త‌లు, స‌న్న‌ని గీత‌లు ఏర్ప‌డి.చ‌ర్మం య‌వ్వ‌న‌త్వం కోల్పోతుంది.ఈ క్ర‌మంలోనే...

Read More..

కీళ్ల నొప్పుల స‌మ‌యంలో ట‌మాటా తింటే అంతే సంగ‌తులు.. జాగ్ర‌త్త‌?

ఎప్పుడో అర‌వై ఏళ్ల త‌ర్వాత వ‌చ్చే కీళ్ల నొప్పులు రావ‌డం స‌ర్వ సాధార‌ణ విష‌యం.వయసు పైబడిన కొద్దీ కీళ్లు అరిగి నొప్పులు పుడ‌తాయి.అయితే నేటి కాలంలో ముప్పై, న‌ల‌బై ఏళ్ల‌కే కీళ్ల నొప్పులు వేధిస్తున్నాయి.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న శైలి, పోష‌కాల...

Read More..

బ్లాక్ హెడ్స్ శాశ్వ‌తంగా పోవాలా? అయితే ఇలా చేయండి!

బ్లాక్ హెడ్స్‌. ఎంద‌రినో బాధిస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.గ‌డ్డంపై, ముక్కుపై, బుగ్గ‌ల‌పై ఈ బ్లాక్ హెడ్స్ ఎక్కువ‌గా ఏర్ప‌డుతుంటాయి.దాంతో చ‌ర్మం ఎంత తెల్ల‌గా, మృదువ‌గా ఉన్నా.కాంతిహీనంగా క‌నిపిస్తారు.హార్మోన్ల మార్పులు, కెమిక‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా ఉండే క్రీములు వాడ‌టం, పోష‌కాల లోపం, దుమ్ము, ధూళి, చ‌ర్మ...

Read More..

ఈ మధ్యకాలంలో కుర్రాళ్ల మనసు దోచేసిన టాలీవుడ్ హీరోయిన్స్ వీరే.!

హీరోయిన్ గా సినిమా ఇండస్ట్రీకి అడుగుపెట్టిన చాలామందికి కి ఒక 5,6 సినిమాలు తీసిన తర్వాత మంచి గుర్తింపు వస్తుంది కానీ ఈ తరం హీరోయిన్లలో చాలామంది వాళ్లు నటించిన ఫస్ట్ సినిమాతోనే ఆడియన్స్ ని ఆకట్టుకుంటున్నారు కొందరు వాళ్ల అందంతో...

Read More..

క్యాబేజ్ జ్యూస్ తాగితే.. బ్రెయిన్ షార్ప్ అవ్వ‌డం ఖాయం?

ఇటీవ‌ల కాలంలో చాలా మందిలో పాతిక‌, ముప్పై ఏళ్ల‌కే ఆలోచ‌నా శ‌క్తి త‌గ్గిపోతోంది.మెద‌డు ప‌ని తీరు మంద‌గించ‌డం వ‌ల్లే ఈ ప‌రిస్థితి ఏర్ప‌డుతుంది.మెద‌డు ప‌ని తీరు మంద‌గించ‌డానికి చాలా కార‌ణాలు ఉన్నాయి.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, స్మోకింగ్‌, పోష‌కాల లోపం, అధిక ఉప్పు తీసుకోవ‌డం,...

Read More..

తొలితరం నేపధ్య గాయకులు వీరే !

తెలుగు సినిమా పరిశ్రమ మూకీ నుంచి టాకీగా మారడం అప్పట్లో సంచలనం అని చెప్పుకోవచ్చు.ముందు తెరమీద బొమ్మలు మాత్రమే కనిపించేవి.ఆ తర్వాత మాటలు.నెమ్మదిగా పాటలూ వచ్చాయి.అయితే అప్పట్లో నేపథ్య గాయకులు అంటూ ప్రత్యేకంగా ఉండేవారు కాదు.ఎవరి పాటను, పద్యాన్ని వాళ్లే పాడుకునే...

Read More..

డస్ట్ అలర్జీ వేధిస్తుందా..? అయితే మీరీ చిట్కాలు ట్రై చేయాల్సిందే!

డస్ట్ అలర్జీఎంద‌రినో వేధించే కామ‌న్ స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇదీ ఒక‌టి.ముఖ్యంగా ఆడ‌వారిలో ఈ స‌మ‌స్య చాలా ఎక్కువ‌గా క‌నిపిస్తుంటుంది.డ‌స్ట్ అల‌ర్జీ ఉన్న వారికి దుమ్ము, ధూళి ఏది తగిలినా.శ్యాస ఆడ‌క‌పోవ‌డం, తుమ్ములు, ముక్కు రంధ్రాల్లో అసౌక‌ర్యంగా అనిపించ‌డం, ముక్కు కారడం, కళ్ల వాపు,...

Read More..

రోజీ లిప్స్‌ కోసం కీరదోస.. ఎలా వాడాలంటే?

లిప్స్ పింక్‌గా, మృదువుగా, ఆక‌ర్ష‌ణీయంగా ఉంటే అందం మ‌రింత రెట్టింపు అవుతుంది.కానీ, కొంద‌రు ముఖం ఎంత తెల్ల‌గా, అందంగా ఉన్నా.పెదాలు మాత్రం డార్క్‌గా ఉంటాయి.దాంతో ముఖం కాంతిహీనంగా క‌నిపిస్తుంది.లిప్స్ డార్క్‌గా మార‌డానికి చాలా కార‌ణాలు ఉన్నాయి.ఒత్తిడి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న...

Read More..

ఉన్న‌ట్టుండి షుగ‌ర్ తిన‌డం మానేస్తే ఏం అవుతుందో తెలుసా?

షుగ‌ర్ లేదా పంచ‌దార‌. టీ ద్వారానో, కాఫీ ద్వారానో, స్వీట్స్ ద్వారానో ఇలా ఏదో ఒక విధంగా ప్ర‌తి రోజు దీన్ని తీసుకుంటూనే ఉంటాము.అందుకే ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా దీని వినియోగం భారీ స్థాయిలో ఉంటుంది.అయితే షుగ‌ర్ తిన‌డానికి రుచిగా ఉంటుంది.కానీ, అది ఆరోగ్యానికి...

Read More..

నిద్ర‌లేమితో బాధ‌ప‌డుతున్నారా.. అయితే జీల‌క‌ర్ర‌తో చెక్ పెట్టండిలా!

నిద్ర‌లేమి.నేటి ఆధునిక కాలంలో ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా కోట్ల మంది ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ ప‌డుతున్నారు.ఫోన్లు, ల్యాప్‌టాప్ల‌తో బిజీగా గ‌డుపుతూ.నిద్ర‌ను నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తున్నారు.నిద్ర అనేది ఆరోగ్యానికి పునాది.ఎన్నో జ‌బ్బుల‌ను నిద్ర‌తోనే నియంత్రించుకోవ‌చ్చు.అలాంటి నిద్ర‌ను నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తే.నిద్ర‌లేమి స‌మ‌స్య ఏర్ప‌డుతుంది.ఫ‌లితంగా.బ‌రువు పెరిగిపోవ‌డం, గుండె జ‌బ్బులు, శ‌రీర...

Read More..

చిన్నారుల్లో సీజనల్ వ్యాధుల‌ను నివారించే ఎఫెక్టివ్ టిప్స్ ఇవే!

ప్ర‌స్తుతం వ‌ర్షాకాలం కొన‌సాగుతున్న సంగ‌తి తెలిసిందే.వ‌ర్షాకాలం అంటే రోగాల కాలమ‌ని అంటుంటారు.ఎందుకంటే, మిగిలిన సీజ‌న్ల‌తో పోలిస్తే ఈ సీజ‌న్‌లోనే వ్యాధులు ఎక్కువ‌గా విజృంభిస్తుంటాయి.ముఖ్యంగా చిన్నారులు త‌ర‌చూ దగ్గు, గొంతు నొప్పి, జలుబు వంటి సీజ‌న్ వ్యాధుల‌కు గుర‌వుతూ నానా ఇబ్బందులు ప‌డుతుంటారు.ఈ...

Read More..

జిడ్డు చ‌ర్మం వేధిస్తుందా.. ఎగ్ వైట్‌తో చెక్ పెట్టండిలా?

జిడ్డు చ‌ర్మం..చాలా మందిని తీవ్రంగా వేధించే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.జిడ్డు చ‌ర్మం వ‌ల్ల చికాకు, అసౌక‌ర్యం, త‌ర‌చూ మొటిమ‌లు రావ‌డం ఇలా అనేక స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కోవాల్సి వ‌స్తుంది.అందుకే జిడ్డు చ‌ర్మాన్ని నివారించుకునేందుకు నానా ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంది.ఏవేవో క్రీములు, లోష‌న్లు, ఫేస్ వాషులు...

Read More..

నిద్రించే ముందు చాక్లెట్స్ తింటే ఏం అవుతుందో తెలుసా?

చాక్లెట్స్ అంటే ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారుండ‌రు.పిల్ల‌లే కాదు పెద్ద‌లు కూడా చాక్లెట్స్‌ను ఇష్టంగా తింటుంటారు.ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు చాక్లెట్స్ అంటేనే ప‌డి చ‌చ్చిపోతుంటారు.ప్ర‌స్తుతం మ‌న‌కు అందుబాటులో ఎన్నో ర‌కాల చాక్లెట్స్ ఉన్న‌ప్ప‌టికీ హెల్త్‌కు మేలు చేసేవి మాత్రం డార్క్ చాక్లెట్సే.డార్క్ చాక్లెట్స్ ను త‌గిన...

Read More..

ఈ జ్యూసులు తాగితే ప్లేట్‌లెట్స్ అమాంతం పెరుగుతాయ‌ట తెలుసా?

ప్ర‌స్తుతం వ‌ర్షాకాలం కొన‌సాగుతోంది.ఈ సీజ‌న్‌లో వేగంగా విజృంభిస్తున్న డెంగ్యూ మ‌హ‌మ్మారి కార‌ణంగా చాలా మందిలో ప్లేట్‌లెట్స్ ప‌డిపోతున్నాయి.దాంతో వారి ప్రాణాలే రిస్క్‌లో ప‌డుతున్నాయి.అయితే అలాంటి స‌మ‌యంలో మంద‌ల కంటే కొన్ని కొన్ని జ్యూసుల ద్వారానే వేగంగా ప్లేట్ లెట్స్‌ను పెంచుకోవ‌చ్చు.మ‌రి ఆ...

Read More..

భర్త నుండి విడిపోయి షావుకారు జానకి పడిన కష్టాలు తెలిస్తే కన్నీళ్లే ..!

తెలుగు సినిమా ఇండస్ట్రీలో అప్పట్లో ఎన్టీఆర్ నాగేశ్వరావు కృష్ణ శోభన్ బాబు లాంటి హీరోలు వాళ్ళకంటూ ఒక ప్రత్యేక ఇమేజ్ ని క్రియేట్ చేసుకొని ముందుకు వెళ్తున్న ఆ సమయంలో వాళ్లతో పాటు హీరోయిన్లుగా చాలా మంది కెరీర్ స్టార్ట్ చేశారు...

Read More..

కథ రాయడం కోసం ఏకంగా ఆన్లైన్ క్లాసులు విన్న స్టార్ హీరో

సినిమా రంగంలోకి అడుగు పెట్టే ప్రతి ఒక్కరికీ రెండు గోల్స్ ఉంటాయి.అందులో ఒకటి దర్శకుడి అవతారం ఎత్తడం.రెండోది హీరోగా సత్తా చాటాలి అనుకోవడం.ఈ రెండింటిలో ఏదో ఒకటి కావాలి అనుకుంటారు చాలా మంది.సినీ రంగంలోకి అడుగు పెట్టే ప్రతి ఒక్కరి అంతిమ...

Read More..

పసుపు, నిమ్మ టీ తో ఎన్ని జ‌బ్బుల‌కు చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చో తెలుసా?

ప‌సుపు, నిమ్మ కాయ‌.ఈ రెండిటి గురించి ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు నిండి ఉండే ప‌సుపు మ‌రియు నిమ్మ విడి విడిగా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని అంద‌రికీ తెలుసు.కానీ, క‌లిపి తీసుకుంటే.మ‌రిన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు పొందొచ్చు.అందులోనూ ప‌సుపు, నిమ్మ టీ...

Read More..

ఒత్తిడిని క్ష‌ణాల్లో చిత్తు చేసే బెస్ట్ ఫ్రూట్స్ ఇవే!

ఒత్తిడి. ఇదో మాన‌సిక స‌మ‌స్య‌.దాదాపు ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ ఏదో ఒక స‌మ‌యంలో ఒత్తిడికి గురవుతుంటారు.అయితే కొంద‌రు ఈ స‌మ‌స్య నుంచి త్వ‌ర‌గానే బ‌య‌ట ప‌డ‌తారు.కానీ, కొంద‌రు మాత్రం ఆ ఒత్తిడిని మ‌రింత పెంచుకుంటూ.మాన‌సికంగా మ‌రియు శారీర‌కంగా కృంగిపోతుంటారు.ఒత్తిడి వల్ల బాధ‌, కోపం...

Read More..

బాలీవుడ్ ను సౌత్ స్టార్స్ రూల్ చేయడం ఖాయం.. !

ఇండియన్ సినిమా పరిశ్రమను గత కొంత కాలంగా సౌత్ ఇండియన్ ఫిల్మ్ ఇండస్ట్రీ డామినేట్ చేస్తోంది.క్లాస్, మాస్ అనే తేడా లేకుండా సౌత్ మూవీస్ రికార్డులు బద్దలు కొడుతున్నాయి.సౌత్ హీరోలు సైతం క్లాస్, మాస్ పాత్రలు పోషిస్తూ సత్తా చాటుతున్నారు.బాలీవుడ్ తో...

Read More..

ప్రెగ్నెన్సీ స‌మ‌యంలో రాగులు తింటే ఏం అవుతుందో తెలుసా?

ప్రెగ్నెన్సీ స‌మ‌యంలో అన్ని విష‌యాల్లోనూ అనేక‌ జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.అలాగే ఎన్నో ఆహార నియ‌మాలు పాటించాల్సి ఉంటుంది.ముఖ్యంగా త‌ల్లి, క‌డుపులో శిశువు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఖ‌చ్చితంగా కొన్ని ఆహారాల‌ను డైట్‌లో చేర్చుకోవాల్సి ఉంటుంది.అలాంటి వాటిలో రాగులు ఒక‌టి.వీటిలో కాల్షియం, ఐర‌న్‌, మెగ్నీషియం,...

Read More..

బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో అస్స‌లు తిన‌కూడ‌ని ఆహారాలు ఇవే!

రోజంతా యాక్టివ్‌గా ఉండాలి అంటే ఖ‌చ్చితంగా బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయాల్సిందే.బ‌రువును అదుపులో ఉంచ‌డంలోనూ, మ‌ధుమేహం వచ్చే రిస్క్ త‌గ్గించ‌డంలోనూ, శ‌రీరాన్ని ఉత్తేజ‌ప‌ర‌చ‌డంలోనూ, ర‌క్త‌పోటు అదుపులో ఉంచ‌డంలోనూ ఇలా అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు బ్రేక్ ఫ్లాస్ట్ చేస్తే ల‌భిస్తాయి.కానీ, నేటి ఉరుకులు ప‌రుగుల జీవితంలో...

Read More..

పిగ్మెంటేషన్‌ను ఈజీగా నివారించే ఎగ్ వైట్‌.. ఎలాగంటే?

చ‌ర్మంపై అక్క‌డ‌క్క‌డా ఏర్ప‌డే ముదురు రంగు మచ్చలనే పిగ్మెంటేషన్ అంటారు.కెమిక‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా ఉండే స్కిన్ కేర్ ప్రోడెక్ట్స్‌ను వాడ‌టం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, ఎగ్జిమా, ప‌లు ర‌కాల మందుల వాడ‌కం, కాలుష్యం, స్కిన్ కేర్ లేక పోవ‌డం, ఎండ‌ల ప్ర‌భావం, హార్మోన్ల స్థాయుల్లో...

Read More..

బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో ఇవి తీసుకుంటే..ఆ జ‌బ్బులు ప‌రార్‌?!

ఉరుకుల ప‌రుగుల జీవితంలో చాలా మంది బ్రేక్ ఫాస్ట్‌ను స్కిప్ చేస్తుంటారు.ముఖ్యంగా ఉద్యోగ‌స్తులు త‌మ‌ షెడ్యూల్ నుంచి బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌నే తీసేస్తుంటారు.మ‌రికొంద‌రు బ‌రువు త‌గ్గాల‌నే ఉద్ధేశంతో బ్రేక్ ఫాస్ట్ కు దూరంగా ఉంటారు.కానీ, ఆరోగ్యంగా ఉండాల‌న్నా.రోజంతా యాక్టివ్‌గా ప‌ని చేయాల‌న్నా బ్రేక్ ఫాస్ట్...

Read More..

రక్తహీనతకు చెక్ పెట్టే గులాబీలు.. ఎలా తీసుకోవాలంటే?

నేటి కాలంలో ఎంద‌రినో ప‌ట్టి పీడిస్తున్న స‌మ‌స్య ర‌క్త హీన‌త‌.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, పోష‌కాల లోపం, మ‌ద్యం అల‌వాటు, ప‌లు ర‌కాల మందుల వాడకం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల ర‌క్త హీన‌త బారిన ప‌డుతున్నారు.ఈ స‌మ‌స్యను నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తే శ‌రీరంలోని అవ‌య‌వాలు...

Read More..

వ‌ర్షాల్లో త‌డిచారా? స్కిన్‌పై ర్యాషెస్ వ‌చ్చాయా? అయితే ఈ టిప్స్ మీకే!

వేస‌వి కాలంలో పోయి.వ‌ర్షాకాలం రానే వ‌చ్చింది.ఈ సీజ‌న్‌లో అంద‌రూ వ‌ర్షంలో త‌డిచేందుకు మ‌హా స‌ర‌దా ప‌డుతుంటారు.అందులోనూ అమ్మాయిలు మ‌రియు చిన్న పిల్లలైతే అస్స‌లు ఆగ‌రు.కానీ, వ‌ర్షంలో త‌డ‌వ‌టం వ‌ల్ల కొంద‌రికి ఒక్కోసారి చ‌ర్మంపై ర్యాషెస్ వ‌స్తుంటాయి.ఈ నేప‌థ్యంలోనే వాటిని చూసి తెగ...

Read More..

నోటి పూతా..? చింతచిగురుతో చెక్ పెట్టండిలా!

నోటి పూత.దీనినే మౌత్ అల్స‌ర్ అని అంటారు.పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా దాదాపు అంద‌రినీ ఏదో ఒక స‌మ‌యంలో ఈ సమ‌స్య ఇబ్బంది పెడుతూనే ఉంటుంది. నాలుక, దవడ లోపల, పెదవుల లోపల, చిగుళ్లపై ఈ పుండ్లు ఏర్ప‌డ‌తాయి.ఈ నోటి...

Read More..

గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే బెస్ట్ & టేస్టీ టీలు ఇవే..తాగుతున్నారా?

ఇటీవ‌ల కాలంలో గుండె జ‌బ్బుల బాధితులు భారీగా పెరిగిపోతున్నారు.ఈ నేప‌థ్యంలోనే గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు ప‌రుచుకోవ‌డానికి పోష‌కాహారం తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు త‌ర‌చూ చెబుతుంటారు.అయితే గుండె ఆరోగ్యానికి కాపాడంలో కొన్ని టీలు అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి.నిజానికి ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా స్త్రీ, పురుసులు అనే తేడా లేకుండా...

Read More..

క‌ళ్ల కింద న‌ల్ల‌టి వ‌ల‌యాలు.. ఈ ఆహారం తింటే ప‌రార్‌!

క‌ళ్ల కింద న‌ల్ల‌టి వ‌ల‌యాలు లేదా డార్క్ స‌ర్కిల్స్‌.నేటి ఆధునిక కాలంలో చాలా మందిని ఈ స‌మ‌స్య ఇబ్బంది పెడుతుంది.ఎంత అందంగా, తెల్ల‌గా, కాంతివంతంగా ఉన్నా.క‌ళ్ల కింద న‌ల్ల‌టి వ‌ల‌యాలు ఉంటే అంద‌హీనంగా క‌నిపిస్తారు.అయితే అందాన్ని పాడు చేసే ఈ న‌ల్ల‌టి...

Read More..

పాదాల‌ ప‌గుళ్లా..అయితే ఈ స్క్రబ్స్ యూజ్ చేయాల్సిందే!

వింటర్ సీజ‌న్‌లో పాదాలు ప‌గ‌ల‌డం స‌ర్వ సాధార‌ణం.వాతావ‌ర‌ణంలో వ‌చ్చే మార్పుల కార‌ణంగా ఈ స‌మ‌స్య ఏర్ప‌డుతుంది.కానీ, కొంద‌రు సీజ‌న్ తో సంబంధం లేకుండా ఎప్పుడూ పాదాల ప‌గుళ్ల స‌మ‌స్య‌ను ఎదుర్కొంటుంటారు.ఇలా జ‌ర‌గ‌డానికి చాలా కార‌ణాలు ఉన్నాయి.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, పాదాలకు సంబంధించి తగిన...

Read More..

నెల‌స‌రి స‌మ‌యంలో మొటిమలు వస్తున్నాయా..?అయితే ఈ టిప్స్ మీకే!

సాధార‌ణంగా చాలా మంది మ‌హిళ‌లు నెల‌స‌రి స‌మ‌యంలో మొటిమ‌ల స‌మ‌స్య‌ను ఎదుర్కొంటుంటారు.ఆ సమయంలో టెస్టోస్టెరాన్, ఈస్టోజెన్ అనే రెండు ముఖ్యమైన హార్మోన్ల‌లో మార్పులు ఏర్ప‌డుతుంటాయి.అందువ‌ల్లే మొటిమ‌లు ఏర్ప‌డ‌తాయి.ఈ మొటిమ‌లు తీవ్ర నొప్పిని క‌లిగించ‌డంతో పాటు చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యాన్ని కూడా పాడు చేస్తాయి.అందుకే...

Read More..

ఈ హీరోలంతా నటులు మాత్రమే కాదు రైటర్స్ కూడా..!

యాక్టింగ్, రైటింగ్ అనేవి రెండు డిఫ‌రెంట్ స్కిల్స్.ఈ రెండు ఓకే స‌మ‌యంలో చేయ‌డం అంటే రెండు ప‌డ‌వ‌ల మీద కాళ్లు పెట్టి ప్ర‌యాణించ‌డ‌మే అవుతుంది.మ‌రి మ‌న తెలుగు సినిమా ఇండ‌స్ట్రీలో అటు యాక్టింగ్ తో పాటు ఇటు రైటింగ్ లో రాణిస్తున్న...

Read More..

చ‌ర్మాన్ని క్ష‌ణాల్లో గ్లోగా మార్చే ద‌బ్బ‌పండు..ఎలాగంటే?

ద‌బ్బ‌పండు.సిట్ర‌స్ పండ్ల‌లో ఇదీ ఇక‌టి.అయితే నిమ్మ, నారింజ, బ‌త్తాయి వంటి వాటితో పోలిస్తే.ద‌బ్బ‌పండులో పోష‌కాలు కాస్త ఎక్కువ‌గానే ఉంటాయి.అందుకే ద‌బ్బ పండు ర‌సాన్ని ప్ర‌తి రోజు తీసుకుంటే ఎన్నో హెల్త్ బెనిఫిట్స్ పొందొచ్చు.అనేక జ‌బ్బుల‌ను నివారించుకోవ‌చ్చు.ఇక చ‌ర్మానికి కూడా ద‌బ్బ‌పండు ఎంతో...

Read More..

మ‌చ్చ‌ల‌ను, ముడ‌త‌ల‌ను నివారించే ద్రాక్ష.. ఎలాగంటే?

ద్రాక్ష పండ్లు ఆరోగ్య ప‌రంగా ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను చేకూరుస్తాయ‌న్న సంగ‌తి అంద‌రికీ తెలుసు.ద్రాక్ష పండ్ల‌లో కాల్షియం, పొటాషియం, ఐర‌న్‌, ఫాస్ఫరస్, మెగ్నీషియం, సెలీనియం వంటి మిన‌రల్స్‌తో పాటు విట‌మిన్ సి, విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ బి, ఫోలిక్ యాసిడ్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్...

Read More..

పిప్పి పన్ను పోటుతో బాధ‌ప‌డుతున్నారా? అయితే ఈ టిప్స్ మీకే!

పిప్పి ప‌న్ను పోటు స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది ఏదో ఒక స‌మ‌యంలో ఈ స‌మ‌స్య‌ను ఫేస్ చేసే ఉంటారు.ఇది చిన్న స‌మ‌స్యే అయిన‌ప్ప‌టికీ.చాలా బాధాక‌రంగా ఉంటుంది.అందుకే పిప్పి ప‌న్ను పోటును త‌గ్గించుకునేందుకు పెయిన్ కిల్ల‌ర్స్‌ను తెగ...

Read More..

పంటి నొప్పి ఎక్కువగా వేధిస్తోందా..?! అయితే ఇలా ప్రయత్నించండి..!

చాలా మందిని వేధించే సమస్య పంటి నొప్పిదంతాలు పుచ్చిపోవడం, ఇన్ఫెక్షన్, కొత్తగా దంతాలు రావడం, దంతాల్లో పగుళ్లు రావడం, చిగుళ్ల వ్యాధులు తదితర కారణాల వల్ల పంటి నొప్పి వస్తుంది.ఒక్కసారి పంటి నొప్పి వచ్చిందంటే ఒక పట్టాన తగ్గదు.దీంతో బాధ భరించలేక...

Read More..

ప‌రీక్ష‌ల టైమ్‌లో పిల్లలకు పెట్టాల్సిన బెస్ట్ ఫుడ్స్ ఇవే!

ప్ర‌స్తుతం పిల్ల‌ల‌కు ప‌రీక్ష‌ల హ‌డావుడి మైద‌లైంది.ప‌రీక్ష‌లు నిర్వ‌హించేందుకు విద్యా సంస్థ‌లు.అన్ని ఏర్పాట్లు పూర్తి చేసుకుంటోంది.మ‌రోవైపు ప‌రీక్ష‌ల‌న‌గానే భ‌య‌ప‌డుతుంటారు పిల్ల‌లు.ఈ క్ర‌మంలోనే ఏం చ‌ద‌వాలి.? ప‌రీక్ష‌ల్లో ఏం వ‌స్తాయి.? చ‌దివిన‌వి గుర్తుంటాయా.? అంటూ కాస్త‌ ఒత్తిడి గురవుతుంటారు.అయితే ప‌రీక్ష‌ల స‌మ‌యంలో పిల్ల‌లే కాదు.వారి...

Read More..

వేస‌విలో ఈ పొర‌పాట్లు చేస్తే..రిస్క్‌లో ప‌డ‌టం ఖాయం!

మే నెల మొద‌లైంది.ఇప్ప‌టికే ఎండ‌ల దంచికొడుతుండ‌గా.ఈ నెల‌లో మ‌రింత ఎక్కువ‌గా ఉష్ణోగ్ర‌త‌లు పెర‌గ‌నున్నాయి.ఈ సీజ‌న్‌లో ఏ మాత్రం అజాగ్రత్తగా ఉన్నా ఎండ వేడిమికి డీలా పడిపోవ‌డం ఖాయం.అందుకే తీసుకునే ఆహారాల్లో, చేసే ప‌నుల్లో, ధరించే దుస్తుల్లో ఇలా అన్ని విష‌యాల్లోనూ అనేక‌...

Read More..

మోచేతుల‌ న‌లుపును పోగొట్టే తులసి.. ఎలాగంటే?

సాధాణంగా కొంద‌రి మోచేతులు న‌ల్ల‌గా, అందం హీనంగా ఉంటాయి.ఈ స‌మ‌స్య‌ను మ‌గ‌వారు పెద్ద‌గా ప‌ట్టించుకోరు.కానీ, కాలి గోటి ద‌గ్గ‌ర నుంచి ముఖం వ‌ర‌కూ ఎన్నో జాగ్ర‌త్త‌లు పాటిస్తూ అందాన్ని మ‌రింత రెట్టింపు చేసుకునే ఆడ‌వారు మాత్రం మోచేతులు న‌ల్ల‌గా ఉంటే.అస్స‌లు స‌హించ‌రు.ఈ...

Read More..

పెళ్లి చేసుకున్నాం అని బయట ప్రపంచానికి చెప్పకుండా భయపడి రహస్యంగా ఉంచిన స్టార్స్ వీళ్ళే

చాటుమాటు పెళ్ళిళ్ళు నేటితరం లోనే బాగా జరుగుతున్నాయి అనుకుంటున్నాం కానీ పాత కాలంలో కూడా సీక్రెట్ పెళ్లిళ్లు బీభత్సంగా జరుగుతూనే ఉండేవి.అలనాటి మహానటి సావిత్రి కాలం నుంచి ఇప్పటి వరకు సీక్రెట్ గా పెళ్లి చేసుకొని ఇంట్లో వాళ్లకి దిమ్మతిరిగే షాక్...

Read More..

కోదండరామిరెడ్డికి మాట ఇచ్చి తప్పిన బుచ్చిరెడ్డి..

గోపాలకృష్ణుడు అనే సినిమాలో అక్కినేని నాగేశ్వరరావు హీరో పాత్ర పోషించాడు.ఇందులో ఆయన ద్విపాత్రాభినయం చేశాడు.దీంతో ఆసినిమాపైవిడుదలకు ముందే భారీ అంచనాలు పెరిగాయి.ఈ సినిమలో అక్కినేని గోపాలకృష్ణుడి రోల్ ప్లే చేస్తున్నాడు.ఈ పాత్ర రోమియో క్యారెక్టర్ కు చాలా దగ్గరగా ఉంది.దీంతో ఏఎన్నార్...

Read More..

బ్లూబెర్రీస్‌తో ఇలా చేస్తే..చర్మం పట్టులా మెరవాల్సిందే?

ఆరోగ్య వంత‌మైన పండ్ల‌లో బ్లూ బెర్రీస్ ఒక‌టి.పిల్ల‌లు, పెద్దలు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఇష్ట‌ప‌డే బ్లూ బెర్రీస్‌లో విట‌మిన్స్‌, మిన‌ర‌ల్స్‌, ప్రీటీన్స్‌, కార్బోహైడ్రేట్స్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇలా ఎన్నో పోష‌కాలు నిండి ఉంటాయి.అటువంటి బ్లూ బెర్రీస్ ఆరోగ్య ప‌రంగానే కాకుండా.సౌంద‌ర్య...

Read More..

మ‌ధుమేహం రోగులు ఉసిరికాయ‌ తింటే ఏం అవుతుందో తెలుసా?

మధుమేహం లేదా డ‌యాబెటిస్‌.ప్రపంచ‌వ్యాప్తంగా వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా కొన్ని మిలియ‌న్ల మంది ఈ స‌మ‌స్య‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు.మ‌ధుమేహం వ్యాధి గ్ర‌స్తుల్లో ముఖ్యంగా పురుషులు ఎక్కువ‌గా ఉంటున్నారు.మ‌ధుమేహాన్ని నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తే.అది ప్రాణాంతకంగా మారిపోతుంది.అందుకే ఈ మ‌ధుమేహం బాధితులు ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అనేక జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకుంటుంటారు.ఇక...

Read More..

హైయెస్ట్ ట్విట్టర్ లైక్స్ సంపాదించిన సౌత్ టాప్ హీరో ఎవరో తెలుసా?

ప్రస్తుతం సినిమా కంటే.సినిమా ప్రమోషనల్ వీడియోస్ కు దక్కిన ఆదరణతోనే సినిమా ఏ పాటి హిట్ కొడుతుందో చెప్తున్నారు సినీ జనాలు.బాక్సాఫీస్ దగ్గర బ్లాక్ బస్టర్ కొట్టాలంటే సోషల్ మీడియాలో దుమ్మురేపాలి అనుకుంటున్న సినిమా దర్శక నిర్మాతలు.అందులో భాగంగానే మోషన్ పోస్టర్లు,...

Read More..

చివరి రోజుల్లో దుర్భరమైన జీవితం గడిపిన లెజెండరీ లేడీ కమెడియన్

సినిమా ఇండస్ట్రీలో చాలామంది ఉన్నప్పటికీ కొందరి జీవితాలు మాత్రం సినిమాలకే అంకితం అయిపోతాయి.అలాంటి వాళ్లలో ఎన్టీఆర్ నాగేశ్వరరావు వంటి వారు అప్పట్లో వాళ్లు ఏ సినిమా చేసినా అన్ని సినిమాల్లో అన్ని పర్ఫెక్ట్ గా ఉండేలా చూసుకునేవారు అన్నింటిపైన డైరెక్టర్ శ్రద్ధ...

Read More..

ముఖంపై పిగ్మెంటేష‌న్‌..ఈ చిట్కాల‌తో చెక్ పెట్టేయండి!

పిగ్మెంటేష‌న్‌.చాలా మందిని కామ‌న్‌గా వేధించే స‌మ‌స్య ఇది.చ‌ర్మంపై న‌ల్ల మ‌చ్చ‌ల‌ను ఉండ‌డాన్నే పిగ్మెంటేష‌న్ అంటారు.ముఖంపై ఈ స‌మ‌స్య ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది.హార్మోన్‌ మార్పులు, వ‌య‌సు పైబ‌డ‌టం, ఎండ, థైరాయిడ్‌ సమస్యలు, కొన్ని రకాల టాబ్లెట్లు వాడ‌కం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల...

Read More..

వేడి ఆవిర్ల‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా.. అయితే ఈ టిప్స్ మీకే!

వేడి ఆవిర్లు.చాలా వ‌ర‌కు మెనోపాజ్ స‌మ‌యంలోనే ఈ స‌మ‌స్య ఎదుర‌వుతుంది.ఆడ‌వారిలో రుతుక్రమం ఆగిపోవటానికి వేడి ఆవిర్లు ఒక ప్ర‌ధాన ల‌క్ష‌ణంగా చెప్పుకోవ‌చ్చు.ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గడం మ‌హిళ‌ల్లో వేడి ఆవిర్ల స‌మ‌స్య ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది.అలాగే ఒత్తిడి, టైట్ దుస్తులు ధ‌రించ‌డం, మ‌ద్యం అల‌వాటు,...

Read More..

తరచూ గొంతు డ్రై అవుతోందా? అయితే ఇవి తెలుసుకోవాల్సిందే!

తడారిపోయి గొంతు డ్రైగా మార‌డం దీనిని దాదాపు అంద‌రూ ఏదో ఒక స‌మ‌యంలో ఫేస్ చేసే ఉంటారు.అప్పుడ‌ప్పుడు ఇలా జ‌రిగితే పెద్ద ఇబ్బందేమి ఉండ‌దు.కానీ, కొంద‌రిలో ఈ ప‌రిస్థితి మ‌రీ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది.వాట‌ర్ ఎంత తాగినా మ‌ళ్లీ కొద్ది సేప‌టికి గొంతు...

Read More..

ఎండ‌ల దెబ్బ‌కు మేక‌ప్ ఇట్టే పోతుందా..ఇలా చేస్తే స‌రి!

అందంగా, ఆక‌ర్ష‌నీయంగా క‌నిపించేందుకు అంద‌రూ ఎంచుకునే మార్గం మేక‌ప్‌.ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు మేక‌ప్ లేనిదే బ‌య‌ట కాలు కూడా పెట్ట‌రు.అంత‌గా మేక‌ప్‌కు అల‌వాటు ప‌డిపోయారు.అయితే ప్ర‌స్తుతం వేస‌వి కాలం న‌డుస్తోంది.ఈ సీజ‌న్‌లో మేక‌ప్ వేసుకుని బ‌య‌ట తిరిగితే.ఎండ‌ల దెబ్బ‌కు చెమ‌ట‌ల రూపంలో మేక‌ప్...

Read More..

ఈ సింపుల్ చిట్కాల‌తో నిగ‌నిగ‌లాడే పెదాలు మీసొంతం!

ముఖం అందంగా క‌నిపించాలంటే.పెదాలు కూడా ఎర్ర‌గా, కాంతివంతంగా ఉండాలి.కానీ, కొంద‌రి పెదాలు మాత్రం న‌ల్ల‌గా, డ్రైగా మ‌రియు అంద‌హీనంగా ఉంటాయి.దీంతో పెదాల‌ను అందంగా మార్చుకునేందుకు ఎంతో ఖరీదైన లిప్ స్టిక్స్, మార్కెట్ లోంచి తెచ్చుకున్న బామ్స్ వంటివి వాడుతుంటారు.అయిన‌ప్ప‌టికీ, ఫ‌లితం లేకుంటే...

Read More..

ఈ టీని మీ జుట్టుకు రాస్తే చుండ్రు స‌మ‌స్యే ఉండ‌ద‌ట‌..తెలుసా?

పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిలో క‌నిపించే జుట్టు స‌మ‌స్య‌ల్లో చుండ్రు ముందు వ‌ర‌స‌లో ఉంటుంది.కాలుష్యం, డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌, కెమిక‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా ఉండే హెయిర్ ప్రోడెక్ట్స్‌ను వాడ‌టం, దుమ్ము, ధూళి, తల స్నానం చేయ‌క పోవ‌డం, బ్యాక్టీరియా...

Read More..

మ‌ధుమేహం రోగులు రెగ్యుల‌ర్‌గా నిమ్మ‌కాయ వాడితే ఏం అవుతుందో తెలుసా?

నేటి ఆధునిక కాలంలో ప్ర‌తి వంద మందిలో యాబైకి పైగా మందిలో కామ‌న్‌గా క‌నిపిస్తున్న స‌మ‌స్య మ‌ధుమేహం.ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలో ఉండాల్సిన దానికంటే ఎక్కువ‌గా ఉండ‌ట‌మే మ‌ధుమేహం.దీనినే డ‌యాబెటిస్ లేదా చ‌క్కెర వ్యాధి అని కూడా అంటారు.ముఖ్యంగా మ‌న భార‌త దేశంలోనే...

Read More..

కాల్షియం లోపంతో బాధ‌ప‌డుతున్నారా..అయితే ఇవి తినాల్సిందే!

మ‌న శ‌రీరానికి కావాల్సిన అత్యంత ముఖ్య‌మైన పోష‌కాల్లో `కాల్షియం` ఒక‌టి.అయితే వయసు పెరిగే కొద్దీ శరీరంలో కాల్షియం లోపం ఏర్ప‌డ‌టం స‌ర్వ సాధార‌ణం.కానీ, నేటి కాలంలో చాలా మంది అతి త‌క్కువ వ‌య‌సులోనే కాల్షియం లోపంతో బాధ ప‌డుతున్నారు.కాల్షియం లోపం ఏర్పడితే...

Read More..

స్వీట్స్ ఎక్కువ‌గా తింటున్నారా? అయితే ఇవి త‌ప్ప‌క తెలుసుకోండి!

స్వీట్స్‌.పేరు వింటేనే చాలా మందికి నోరూరుతుంటుంది.వీటిని పిల్ల‌లే కాదు పెద్ద‌లు సైతం అమితంగా ఇష్ట‌ప‌డుతుంటారు.దాంతో స్వీట్లు క‌న‌ప‌డితే చాలు తెగ లాగించేస్తుంటారు.అయితే స్వీట్లు తిన‌డానికి రుచిగా ఉన్న‌ప్ప‌టికీ.ఆరోగ్యానికి ఏ మాత్రం మంచివి కావు.స్వీట్ల‌ను షుగ‌ర్‌తో త‌యారు చేస్తారు.అందు వ‌ల్ల‌, వీటిని అధికంగా...

Read More..

త‌ర‌చూ ముక్కు నుంచి రక్తం వ‌స్తుందా? అయితే ఈ టిప్స్ మీకోస‌మే!

సాధార‌ణంగా ఒక్కోసారి ముక్కు నుంచి ర‌క్తం వ‌స్తుంటుంది.ముక్కులో సున్నితంగా ఉండే నాసికా పోరలు డ్రై అవ్వ‌డం, జలుబు, సైనసైటిస్, ఎలర్జీ ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల ర‌క్తం కారుతుంటుంది.దాంతో ఏం చేయాలో తెలియ‌క తెగ భ‌య‌ప‌డిపోతుంటారు.ర‌క్తం రావ‌డాన్ని ఎలా త‌గ్గించుకోవాలో అర్థంగాక...

Read More..

మెదడు చుర‌గ్గా మారాలా? అయితే ఎండుకొబ్బ‌రి తినాల్సిందే!

ప‌చ్చి కొబ్బ‌రిని ఎండ బెట్ట‌డం ద్వారా వ‌చ్చేదే ఎండు కొబ్బ‌రి.ఈ ఎండు కొబ్బ‌రిని చాలా మంది వంటల్లో రుచి కోసం వాడుతుంటారు.అయితే ఎండు కొబ్బ‌రి మంచి రుచి క‌లిగి ఉండ‌ట‌మే కాదు.విటమిన్ ఎ, విట‌మిన్ బి, విట‌మిన్ సి, కాల్షియం, కాపర్‌,...

Read More..

ఆయిల్ స్కిన్‌ను నివారించే చార్కోల్‌..ఎలా వాడాలంటే?

ఆయిల్ స్కిన్‌ను నివారించుకునేందుకు ర‌క‌ర‌కాల క్రీములు, ఫేస్ వాష్‌లు, ఫేస్ ప్యాకులు, ఫేస్ మాస్కులు ఇలా ఎన్నో వాడుతుంటారు.కానీ, కొంద‌రికి ఇవేమి సంతృప్తిని ఇవ్వ‌లేవు.అయితే అలాంటి వారు చార్కోల్ వాడ‌టమే ఉత్తమం అంటున్నారు సౌంద‌ర్య నిపునులు.చార్కోల్‌.మ‌న తెలుగు భాష‌లో చెప్పాలంటే బొగ్గు.పూర్వం...

Read More..

వేస‌విలో పుదీనా వాట‌ర్ తాగితే ఎన్ని బెనిఫిట్సో తెలుసా?

స‌మ్మ‌ర్ సీజ‌న్ స్టార్ట్ అయిపోయింది.మెల్ల మెల్ల‌గా ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగిపోతున్నాయి.ఈ వేస‌వి కాలంలో చిరాకు పుట్టించి చెమ‌ట‌ల‌తో పాటు అతి దాహం స‌మ‌స్య తెగ ఇబ్బంది ప‌డుతుంది.ఎన్ని నీళ్లు తాగినా మ‌ళ్లీ నిమిషాల వ్య‌వ‌ధిలోనే గొంతు తడారిపోతుంటుంది.ఈ అధిక దాహం స‌మ‌స్య‌కు చెక్...

Read More..

స్నానం చేసే ముందు ఒంటికి ఇవి ప‌ట్టిస్తే మృదువుగా మెరిసిపోతుంద‌ట‌!

ముఖ‌మే కాదు శ‌రీరం మొత్తం మృదువుగా, కాంతివంతంగా ఉండాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు.కానీ, అందు కోసం ఏం చేయాలో తెలియ‌క‌.మార్కెట్‌లో లభ్యమయ్యే మాయిశ్చ‌రైజ‌ర్లు, లోష‌న్లు అప్లై చేసి ఊరుకుంటారు.కానీ, ప్ర‌తి రోజు స్నానం చేసే ముందు ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయే న్యాచుర‌ల్ టిప్స్ ను...

Read More..

అర్ధరాత్రి ఆకలి వేస్తోందా..ఇవి తీసుకుంటే బెట‌ర్‌?

సాధార‌ణంగా అర్ధ రాత్రి పూట ఆక‌లి వేస్తోంది.ముఖ్యంగా బ‌రువు త‌గ్గేందుకు డైటింగ్ చేసే వారిలో ఈ స‌మ‌స్య ఎక్కువ‌గా క‌నిపిస్తుంది.ఇక ఆ అర్ధరాత్రి స‌మ‌యంలో ఏం తినాలో తిలియ‌క స‌త‌మ‌త‌మ‌వుతుంటారు.ఏదో ఒక‌టి తినేద్దామ‌ని అనుకుంటే.బ‌రువు పెరిగిపోతారేమోన‌న్న భ‌యం వెంటాడుతుంది.పోని అలానే నిద్ర...

Read More..

విష జ్వ‌రాల నుంచి ర‌క్షించే సూప‌ర్ ఫుడ్స్ ఇవే..తింటున్నారా?

ప్ర‌స్తుతం వ‌ర్షాకాలం కొన‌సాగుతోంది.ఈ సీజ‌న్‌లో మ‌లేరియా, డెంగ్యూ, టైఫాయిడ్ వంటి విష జ్వ‌రాల విజృంభ‌ణ ఏ స్థాయిలో ఉంటుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.ఈ క్ర‌మంలోనే ఓవైపు క‌రోనా వైర‌స్‌తో ముప్ప తిప్ప‌లు ప‌డుతున్న ప్ర‌జ‌లు.మ‌రోవైపు విష జ్వ‌రాల‌కూ తీవ్రంగా వ‌ణికిపోతున్నారు.అడపా దడపా కురుస్తున్న...

Read More..

మెనోపాజ్‌ దశలో ఖ‌చ్చితంగా తీసుకోవాల్సిన జాగ్ర‌త్త‌లు ఏంటో తెలుసా?

ప్ర‌తి స్త్రీని క‌ల‌వ‌ర పాటుకు గురి చేసే వాటిలో మెనోపాజ్ ముందు వ‌ర‌స‌లో ఉంటుంది.రుతుక్రమం ఆగిపోవ‌డాన్నే మెనోపాజ్ అంటారు.ఇదేదో ఉన్న‌ట్టు ఉండి జ‌రిగే ప్ర‌క్రియ కాదు.దాదాపు ప‌న్నెండు నెల‌లుగా నెల‌స‌రి రాకుండా ఉంటే అప్పుడు మెనోపాజ్ గా తేలుస్తారు.ఈ మెనోపాజ్ ద‌శ...

Read More..

పెరుగులో ఎండుద్రాక్షను నానబెట్టి తింటే.. ఆ జ‌బ్బులు దూరం?

పెరుగు..ఇది లేనిదే చాలా మందికి రోజు కూడా గ‌డ‌వ‌దు.ముఖ్యంగా మ‌న భార‌త‌దేశంలో భోజ‌నం త‌ర్వాత పెరుగు తినే అల‌వాటు ఎంద‌రికో ఉంటుంది.రుచిలోనే కాదు.బోలెడ‌న్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు అందించ‌డంలోనూ పెరుగు ముందుంటుంది.ఇక ఎండు ద్రాక్ష గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.వీటినే మ‌న దేశంలో కిస్మిస్...

Read More..

పాలిష్ చేయని బియ్యం తింటే ఎన్ని ఉపయోగాలో తెలుసా..?!

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎక్కువ మంది రైస్ ని తింటుంటారు.అయితే బియ్యంలో చాలా రకాలు ఉంటాయి.సాధారణంగా మనం తినే బియ్యంలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి.ఒకటి పాలిష్ చేసిన బియ్యం, రెండు పాలిష్ చేయని బియ్యం.అయితే చాల మందికి పాలిష్ చేయని బియ్యం ఎలా ఉంటాయో...

Read More..

మ‌ధుమేహం అదుపులో ఉండాలా..అయితే ఈ టీ తాగండి!

ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు ఉండాల్సిన దానికంటే ఎక్కువ‌గా ఉండ‌ట‌మే మ‌ధుమేహం.దీనిని అంద‌రూ షుగ‌ర్ వ్యాధి అని కూడా అంటారు.ధీర్ఘ‌కాలిక వ్యాధి అయిన ఈ మ‌ధుమేహం ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా ఎంద‌రినో పీల్చి పిప్పి చేస్తోంది.ఒక్క సారి...

Read More..

జుట్టును షాంపూతోనే కాదు..వీటితోనూ వాష్ చేయొచ్చు..తెలుసుకోండి!

పూర్వం జుట్టును వాష్ చేసుకునేందుకు కుంకుడుకాయల‌నే యూజ్ చేసే వారు.కానీ, నేటి రోజుల్లో పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు, ముస‌లి వారు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ షాంపూల‌నే వాడుతున్నారు.షాంపూల్లో కెమిక‌ల్స్ నిండి ఉంటాయ‌ని తెలిసినా వాటినే ఉప‌యోగిస్తున్నారు.అయితే షాంపూతోనే కాదు ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయే...

Read More..

వామ్మో హిట్ కొట్టినగాని మరీ ఇంతా గ్యాప్ ఏంటో ఆ దర్శకులకి.. !!

అప్పట్లో టాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలో ఉన్న దర్శకులు ఏడాదికి ఒక సినిమా అయిన తీసేవారు.కానీ ఇప్పుడు మాత్రం ఒక్క సినిమాను తీయడం అది సూపర్ డూపర్ హిట్ అయ్యి మంచి కలెక్షన్స్ రావడంతో మరో సినిమా చేయడానికి ఏళ్ల తరబడి గ్యాప్ తీసుకోవడం...

Read More..

పిల్ల‌ల్లో మ‌లేరియాని గుర్తించ‌డం ఎలా..? క‌నిపించే ల‌క్ష‌ణాలు ఏంటీ..?

ప్రస్తుతం వ‌ర్షాకాలం కొన‌సాగుతున్న సంగ‌తి తెలిసిందే.ఈ సీజ‌న్‌లో అత్య‌ధికంగా విజృంభించే వ్యాధుల్లో మ‌లేరియా ముందు వ‌ర‌స‌లో ఉంటుంది.ఇది ధోమ‌ల ద్వారా వ్యాపించే వ్యాధి అని అంద‌రికీ తెలుసు.కానీ, మ‌లేరియా ల‌క్ష‌ణాలు ఏంటీ.? అన్న దానిపై అవ‌గాహ‌న ఉండ‌దు.ముఖ్యంగా పిల్ల‌ల్లో మ‌లేరియాని గుర్తించ‌డం...

Read More..

వ‌ర్షాకాలంలో ఈ క‌షాయాలు తీసుకుంటే..జ‌బ్బులు ద‌రిచేర‌వ‌ట‌!

ప్ర‌స్తుతం వ‌ర్షాకాలం కొన‌సాగుతోంది.మిగిలిన సీజ‌న్ల‌తో పోలిస్తే.ఈ సీజ‌న్‌లోనే టైఫాయిడ్‌, మలేరియా, డెంగ్యూ, సైనస్‌, డయేరియా, చికున్ గున్యా వంటి జ‌బ్బులు అధికంగా వేధిస్తుంటాయి.అందుకే వ‌ర్షాకాలంలో ఆరోగ్యాన్ని ఎంతో జాగ్ర‌త్త‌గా కాపాడుకోవాల‌ని నిపుణులు ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు సూచిస్తుంటారు.అయితే వ‌ర్షాకాలంలో ఇబ్బంది పెట్టే జ‌బ్బుల నుంచి...

Read More..

చిన్నారుల్లో మైగ్రైన్‌.. నివార‌ణ‌కు ఈ జాగ్ర‌త్త‌లు త‌ప్ప‌నిస‌రి!

మైగ్రైన్ త‌ల‌నొప్పి.భ‌రించ‌లేని వ్యాధుల్లో ఇదీ ఒక‌టి.సాధార‌ణ త‌ల‌నొప్పి అర గంట‌, గంట వ‌స్తేనే తెగ ఇబ్బంది ప‌డిపోతుంటారు.కానీ, మైగ్రైన్‌ గంట‌ల‌తో మొద‌లై రోజుల వ‌ర‌కు ఉంటుంది.ఇక మామూలు త‌ల నొప్పి ఓ ట్యాబ్లెట్ వేసుకుంటే పోతుంది.అదే మైగ్రైన్ ఏ మందుకు చిక్క‌దు.పైగా...

Read More..

మ‌ధుమేహాన్ని అదుపు చేసే నిమ్మ తొక్క‌లు..ఎలా తీసుకోవాలంటే?

మ‌ధుమేహం.దీనినే చాలా మంది షుగ‌ర్ వ్యాధి అని కూడా పిలుస్తుంటారు.ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు ఉండాల్సిన దాని కంటే ఎక్కువ‌గా పెరిగిన‌ప్పుడు మ‌ధుమేహం బారిన ప‌డ‌తారు.దీర్ఘ‌కాలిక వ్యాధి అయిన ఈ మ‌ధుమేహాన్ని సంపూర్ణంగా నివారించే చికిత్స లేక‌పోయినా.అదుపు చేసే మందులు మాత్రం ఉన్నాయి.అలాగే...

Read More..

ఈ సీజన్‌లో కళ్లకు ఇన్ఫెక్షన్‌ రాకుండా ఇలా జాగ్రత్తలు తీసుకోండి!

మాన్‌సూన్‌ సీజన్, వాతావరణం చల్లగా, ఆహ్లాదబారితంగా ఉన్నా, ఈ సీజన్‌లోనే బ్యాక్టిరియల్, వైరల్‌ ఇన్ఫెక్షన్లకు దారి తీస్తుంది.ఎందుకంటే వాతావరణంలో తేమ శాతం పెరుగుతుంది.అందుకే ఈ కాలంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.ఇండస్‌ హెల్త్‌ ప్లస్‌ స్పెషలిస్ట్, ఎండీ కంచన్‌ నైకవాడి...

Read More..

25ఏళ్లుగా రోజా - వెంకటేష్ మధ్య మాటలు లేకపోవడానికి కారణం అదేనా..

ప్రముఖ హీరో విక్టరీ వెంకటేష్, స్టార్ హీరోయిన్ ఆర్.కే రోజా మధ్య గత 25 సంవత్సరాలుగా వైరం నడుస్తోందట.ఈ పాతిక సంవత్సరాల్లో వాళ్ళిద్దరూ కలిసి నటించిన సినిమాలే రాలేదు.నిజానికి వాళ్ళిద్దరు ఏ సందర్భంలోనూ కలిసి ఒక్కమాట కూడా మాట్లాడుకోలేదట.అయితే చాలా కూల్...

Read More..

చ‌ర్మం ఎల్ల‌ప్పుడూ హెల్తీగా ఉండాలా..అయితే ఈ టిప్స్ పాటించాల్సిందే!

చ‌ర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే.మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌లు, ముడ‌త‌లు లేకుండా అందంగా, కాంతివంతంగా క‌నిపిస్తారు.అందుకే చ‌ర్మాన్ని ఎల్ల‌ప్పుడూ హెల్తీగా ఉంచుకోవ‌డం ఎంతో అవ‌స‌రం.మ‌రి అందు కోసం ఏం చేయాలి.? ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలి.? అన్న విష‌యాలు అస్స‌లు ఆల‌స్యం చేయ‌కుండా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సాధార‌ణంగా...

Read More..

దమ్మున్న పాత్రల్లో నటించి సత్తా చాటిన 10 టాప్ హీరోలు ఎవరో తెలుసా?

ఒక మాస్ ఇమేజ్ వచ్చిన ఏ హీరో కూడా ఒక ఎక్స్ పరిమెంటల్ సినిమా చేసేందుకు సాహసం చేయడు.నటుడిగా తన సత్తా చాటుకోవాలి అనుకున్న వారు మాత్రమే ప్రయోగాలకు రెడీ అవుతారు.ఇలా చేసి అభిమానుల ఆగ్రహానికి గురైన హీరోలు కూడా ఉన్నారు.కొందరు...

Read More..

లిప్స్ చుట్టు న‌లుపు.. ఈ ఎఫెక్టివ్ టిప్స్‌తో చెక్ పెట్టేయండి?

లిప్స్ చుట్టు న‌లుపు.చాలా మందిని ఈ స‌మ‌స్య తెగ ఇబ్బంది పెడుతుంది.ముఖం ఎంత తెల్లగా, అందంగా ఉన్నా.పెద‌వుల చుట్టు న‌ల్ల‌గా ఉంటే మాత్రం అంద‌హీనంగానే క‌నిపిస్తారు.ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల పెద‌వుల చుట్టు న‌లుపు ఏర్ప‌డుతుంది.ఇక ఈ న‌లుపును త‌గ్గించుకునేందు బ్యూటీ పార్ల‌ర్స్...

Read More..

ఫేస్ వాష్ అయిపోయింది? అయితే ఇవి ట్రై చేయండి!

ఈ మ‌ధ్య కాలంలో స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ సోన్స్‌కు బ‌దులుగా ఫేస్ వాష్‌ల‌నే వాడుతున్నారు.చ‌ర్మంపై మ‌లినాల‌ను, ఆయిల్‌ను తొలిగించి.ముఖాన్ని ఫ్రెష్‌గా, గ్లోగా మార్చ‌డంలో ఫేస్ వాష్‌లు అద్భుతంగా ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి.అయితే ఒక్కోసారి ఫేస్ వాష్‌లు అయిపోతుంటాయి.క‌రెక్ట్‌గా అప్పుడే మ‌న‌కు...

Read More..

రజినీకాంత్ నిజజీవితంలో జరిగిన ఆసక్తికరమైన విషయాలు మీ కోసం..

రజినీకాంత్ హృతిక్ రోషన్ లాగా అందంగా లేకపోయినా, సల్మాన్ ఖాన్ లాగా కండలు పెంచకపోయినా, అమితాబ్ బచ్చన్ లాగా ఆరడుగుల ఎత్తు లేకపోయినా.భారతీయ చలనచిత్ర రంగంలో సూపర్ స్టార్ హీరో అయ్యి ఆశ్చర్యపరిచారు.ఆయన నడిచే తీరు, డైలాగులు చెప్పే విధానం, మొహంపై...

Read More..

మిరియాలను ఇలా వాడితే తిప్ప‌లు త‌ప్ప‌వు.. జాగ్ర‌త్త‌?

సుగంధ ద్రవ్యాల్లో రారాజు అయిన మిరియాలు గురించి ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.ఘాటైన రుచి, సువాన క‌లిగి ఉండే మిరియాల‌ను త‌ర‌చూ వంట‌ల్లో వాడుతూనే ఉంటారు.ముఖ్యంగా నాన్ వెజ్ కూర‌ల్లోనూ, బిర్యానీల్లోనూ మిరియాల పొడి వేస్తే ఆహా.ఆ రుచే వేరు.ఇక రుచిలోనే కాదు.మిరియాల్లో...

Read More..

దగ్గు, జలుబు స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఈజీగా నివారించే శంఖు పుష్పం..ఎలాగంటే?

ప్ర‌స్తుత వ‌ర్షాకాలంలో ద‌గ్గు, జ‌లుబు వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌ర‌చూ వేధిస్తూనే ఉంటాయి.వీటి నుంచి బ‌య‌ట ప‌డేందుకు ర‌క‌ర‌కాల మందులు వాడుతూ తెగ విసికిపోతుంటారు.అయితే ద‌గ్గు, జ‌లుబు స‌మ‌స్య‌ల‌ను సూప‌ర్ ఫాస్ట్‌గా నివారించ‌డంలో శంఖ పుష్పం అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు నిండి...

Read More..

దేశ ప్రజలకు శుభవార్త.. ఫ్రీగా కరోనా వ్యాక్సిన్!

కరోనా వైరస్ కు వ్యాక్సిన్ ను అందజేయడానికి కేంద్ర ప్రభుత్వం ఓ నిర్ణయం తీసుకుంది.తొలి విడతలో మూడు కోట్ల మందికి కరోనా వ్యాక్సిన్ ను ఉచితంగా అందజేయాలని కేంద్ర ఆరోగ్య శాఖ మంత్రి హర్ష వర్ధన్ తెలిపారు.కాగా ఢిల్లీ లో పల్లు...

Read More..

వ‌ర్షాకాలంలో వేధించే తామర‌కు ఈ ఎఫెక్టివ్ టిప్స్‌తో గుడ్‌బై చెప్పేయండి!

వ‌ర్షాకాలంలో అధికంగా వేధించే వాటిలో తామ‌ర ఒక‌టి.ఇది చ‌ర్మ వ్యాధే కాదు అంటు వ్యాధి కూడా.ఒక‌రి నుంచి ఒక‌రికి ఈజీగా పాకేస్తుంది.పైగా తామ‌ర వ‌చ్చిన ప్రాంతంలో దుర‌ద, ఎర్ర‌గా మార‌డం, మంట ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది.దాంతో తీవ్ర అసౌక‌ర్యానికి గుర‌వుతుంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే తామ‌ర‌ను...

Read More..

న్యూస్ రౌండ్ టాప్ 20

1.హైదరాబాద్ కు చేరుకున్న షర్మిల తెలంగాణ లో కొత్తగా పార్టీ పెడుతున్న జగన్ సోదరి వైఎస్ షర్మిల బెంగళూరు నుంచి నేడు హైదరాబాద్ కు చేరుకున్నారు. 2.నేడు విశాఖకు రాజధాని రైతులు అమరావతి పరిసర ప్రాంత రైతులు నేడు విశాఖ కు...

Read More..

పిల్ల‌ల‌కు ఉడికించిన శనగలను రోజూ పెడితే ఆ జ‌బ్బ‌లు ద‌రిచేర‌వ‌ట‌?

శ‌న‌గ‌లువీటి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.దాదాపు అంద‌రి ఇళ్ల‌ల్లోనూ శ‌న‌గ‌ల‌ను విరి విరిగా ఉప‌యోగిస్తుంటారు.ముఖ్యంగా పూజలు చేశారంటే ఖ‌చ్చితంగా నైవేద్యంగా ఉడికించిన శ‌న‌గ‌ల‌ను సమర్పిస్తారు.ఉడికించిన శ‌న‌గ‌లు రుచిగా ఉండ‌ట‌మే కాదు బోలెడ‌న్ని పోష‌కాల‌ను సైతం క‌లిగి ఉంటాయి.అందుకే ఇవి ఆరోగ్యానికి...

Read More..

హైబీపీ ఉన్న‌వారు ఖ‌చ్చితంగా తీసుకోవాల్సిన జాగ్ర‌త్త‌లు ఇవే!

హైబీపీ లేదా అధిక ర‌క్తపోటుచాలా మందిలో చాలా కామ‌న్‌గా క‌నిపించే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇదీ ఒక‌టి.వ‌య‌సు పైబ‌డిన వారే కాదు ఈ మ‌ధ్య కాలంలో ఇర‌వై ఏళ్ల వారు సైతం హైబీపీతో బాద ప‌డుతున్నారు.జీవ‌న శైలిలో మార్పులు, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మ‌ద్య‌పానం, ధూమ‌పానం,...

Read More..

త‌ర‌చూ ఎసిడిటీ వేధిస్తుందా..పైనాపిల్‌తో చెక్ పెట్టండిలా?

స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిని కామ‌న్‌గా వేధించే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఎసిడిటీ ఒక‌టి.ఈ స‌మ‌స్య ఏర్ప‌డిన‌ప్పుడు గుండెల్లో మంట‌, చికాకు, తీవ్ర‌మైన తేన్పులు వంటి ల‌క్ష‌ణాలు ఎక్కువ‌గా క‌నిపిస్తాయి.ఎసిడిటీ అనేది మ‌రీ పెద్ద స‌మ‌స్య కాక‌పోయినా.అసౌక‌ర్యానికి గురి చేస్తుంటుంది.అందుకే...

Read More..

అల్లంతో చుండ్రుకు సులువుగా చెక్ పెట్టేయండిలా!

చుండ్రు..ఆడ‌, మ‌గ అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ ప‌డుతున్నారు.చుండ్రు స‌మ‌స్య వ‌చ్చింది అంటే.తలలో దురద, చికాకు, చర్మం పొట్టు రాలడం, హెయిర్ డ్యామేజ్, తలలో మొటిమలు ఇలా అనేక స‌మ‌స్య‌లు కూడా ఇబ్బంది పెడ‌తాయి.మ‌రియు చుండ్రు...

Read More..

నీ బుర్రను ఇంట్లో పెట్టి షూటింగ్ కి రమ్మంటు నాగార్జున ని అవమానించిన డైరెక్టర్ ..!

సినిమా అంటేనే బయట జనాలు సాధించలేనిది సినిమాల్లో హీరో సాధించి చూపించడం.ఎందుకంటే ప్రేక్షకుడు సినిమా చూసేటప్పుడు తనని హీరోగా ఊహించుకుంటాడు,తను చేయలేని పని హీరో చేస్తున్నప్పుడు విజిల్స్ వేస్తూ క్లాప్స్ కొడుతూ ఉంటాడు అలాంటప్పుడు మనం స్క్రీన్ పైన హీరోని ఎలివేట్...

Read More..

ఈ పండ్లు తింటే..మీ దంతాలు దృఢంగా మార‌డం ఖాయం!

వ‌య‌సు పైబ‌డే కొద్ది దంతాలు బ‌ల‌హీన ప‌డ‌టం స‌ర్వ‌ సాధార‌ణం.అయితే ఈ మ‌ధ్య కాలంలో దంతాల బ‌ల‌హీన‌త అనేది చిన్న వ‌య‌సు వారిలో సైతం క‌నిపిస్తోంది.సరైన దంత సంరక్షణ పాటించకపోవడం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, పోష‌కాల లోపం, బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఇలా ర‌క‌ర‌కాల...

Read More..

మీకు ముప్పై ఏళ్లు దాటాయా.. అయితే ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే!

నేటి ఆధునిక కాలంలో ముప్పై ఏళ్లు దాటాయంటే.శ‌రీరంలో, ముఖంలో ఎన్నో మార్పులు చోటు చేసుకుంటున్నాయి.ఈ క్రమంలోనే అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు కూడా మొద‌లు అవుతాయి.ముఖ్యంగా మ‌ధుమేహం, ర‌క్త‌పోటు, ఒత్తిడి, కీళ్ల నొప్పులు వంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌తో పాటు ముఖంపై ముడ‌త‌లు, స‌న్న‌ని...

Read More..

వర్షాకాలంలో గుమ్మ‌డికాయ తింటే..ఏం అవుతుందో తెలుసా?

వ‌ర్షాకాలం మొద‌లైంది.సాధార‌ణంగా మిగిలిన సీజ‌న్ల‌తో పోలిస్తే.ఈ సీజ‌న్‌లో విష జ్వ‌రాలు, ఫంగ‌ల్ ఇన్ఫెక్ష‌న్లు, అంటు వ్యాధులు అధికంగా ఉంటాయి.వీటిని అధిగ‌మించి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలీ అంటే.ఖ‌చ్చితంగా అనేక జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.అయితే వ‌ర్షాకాలంలో ఆరోగ్యాన్ని సంర‌క్షించ‌డంలో కొన్ని కొన్ని ఆహారాలు గ్రేట్‌గా స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి.అలాంటి...

Read More..

వ‌ర్షాకాలంలో ఈ ఫ్రూట్ ప్యాక్స్ ట్రై చేస్తే..మ‌చ్చ‌ల్లేని మెరిసే చ‌ర్మం మీసొంతం!

వ‌ర్షాకాలంలో చ‌ర్మం ఎంత డ‌ల్‌గా, డ్రైగా ఉంటుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.పైగా మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌లు వంటి స‌మ‌స్య‌లు కూడా ఈ సీజ‌న్‌లో ఎక్కువ‌గానే ఉంటాయి.దాంతో వీటిని త‌గ్గించుకునేందుకు ర‌క‌ర‌కాల క్రీములు, లోష‌న్లు, మాయిశ్చ‌రైజ‌ర్లు ఇలా ఎన్నో వాడుతుంటారు.అయితే న్యాచుర‌ల్‌గా కూడా చ‌ర్మాన్ని ర‌క్షించుకోవ‌చ్చు.ముఖ్యంగా...

Read More..

పోషకాల గని పోమాగ్రనేట్‌!

మన శరీరంలో రక్తం స్థాయి పెరగాలంటే బామ్మల కాలం నాటి నుంచి దానిమ్మ పండును తింటున్నాం.ఈ ఫ్రూట్‌ రిజనబుల్‌ రేట్‌లోనే అందుబాటులో ఉంటుంది.కాబట్టి ఈ పండు అందరికీ అందుబాటులో ఉంటుంది.దానిమ్మ రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్‌ శాతాన్ని పెంచుతుంది.అంతేకాదు మగవారిలో అంగస్తంభన సమస్య కూడా...

Read More..

వాట‌ర్‌లో ఇవి వేసి ఆవిరి ప‌డితే.. మీ చ‌ర్మం అద‌ర‌హోనే!

ముఖం అందంగా, మృదువుగా, మొటిమ‌లు మ‌రియు మ‌చ్చ‌లు లేకుండా ఉండాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు.అందుకే త‌ర‌చూ ఫేస్ ప్యాకులు, ట్యాన్ ప్యాకులు, ఫేస్ క్రీములు, లోష‌న్లు, మాయిశ్చరైజర్లు ఇలా ఎన్నో వాడుతుంటారు.అయితే ఇలాంటి వాడ‌టం కంటే.న్యాచుర‌ల్ రెమెడీస్ పాటించ‌డ‌మే స్కిన్ మేలంటున్నారు బ్యూటీష‌న్లు.ముఖ్యంగా...

Read More..

టాలీవుడ్ హీరోలు కళ్ళు కాయలు కాచేలా ఎదురుచూస్తున్న వారి డ్రీమ్ ప్రాజెక్ట్స్ ...

ఇండస్ట్రీలో హీరోలు వాళ్ళ ఇమేజ్ ని పెంచుకోడానికి రకరకాల సినిమాలని చేస్తూ ముందుకు వెళుతూ ఉంటారు కానీ ఏది చేసిన వాళ్ళు ఇమేజ్ పెరిగే విధంగా ఉండాలి అంతే కానీ వల్ల ఇమేజ్ చెడిపోయే విధంగా ఉండకూడదు అని ఆలోచించుకుని హీరోలు...

Read More..

రోజుకో ఇర‌వై నిమిషాలు ధ్యానం చేస్తే ఎన్ని బెనిఫిట్స్ పొందొచ్చో తెలుసా?

ఉదయం నిద్ర లేచినప్పటి నుండి రాత్రి పడుకునే వరకు ఎన్నో ఒడిదొడుకుల కార‌ణంగా తీవ్ర ఒత్తిడికి గుర‌వుతుంటారు.ఆ ఒత్తిడే మనిషి పాలిట శాపంగా మారి ఆరో గ్యాన్ని చిత్తు చిత్తు చేసేస్తుంది.అందుకే ఒత్తిడిని జ‌యించ‌డం ఎంతో అవ‌స‌రం.అయితే అందుకు ధ్యానం సూప‌ర్‌గా...

Read More..

కాటన్ బడ్స్ ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నారా..?! జాగ్రత్త సుమా..!

చాలామంది వారి వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతలో భాగంగా చెవులో పేరుకుపోయిన గులిమిని తీసేందుకు కాటన్ బడ్స్ ను ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు.మరి కొందరు అయితే పేపర్ చుట్టి, మరి కొందరు అయితే బట్టను పెట్టి, పిన్నీసులు లాంటివి ఉపయోగిస్తూ గులిమిని బయటకు తీసేందుకు ప్రయత్నాలు...

Read More..

డెలివరీ తర్వాత వేధించే నడుంనొప్పికి ఈ చిట్కాల‌తో చెక్ పెట్టేయండి!

డెలివ‌రీ త‌ర్వాత స్త్రీల‌ను ప్ర‌ధానంగా వేధించే స‌మ‌స్య‌ల్లో న‌డుంనొప్పి ఒక‌టి.ఈ నొప్పి త‌ర‌చూ రావ‌డ‌మే కాదు చాలా తీవ్రంగా కూడా ఉంటుంది.ఈ నేప‌థ్యంలోనే న‌డుము నొప్పిని నివారించుకునేందుకు పెయిన్ కిల్ల‌ర్స్ వాడ‌తారు.కానీ, పిల్ల‌ల‌కు పాలిచ్చే మ‌హిళ‌లు పెయిన్ కిల్ల‌ర్స్‌ను ఏ మాత్రం...

Read More..

త‌ర‌చూ క‌ళ్ళు పొడిబారుతున్నాయా? అయితే ఇలా చేయండి!

సాధార‌ణంగా కొంద‌రి క‌ళ్ళు త‌ర‌చూ పొడిబారిపోతూ ఉంటాయి.కంప్యూట‌ర్ల ముందు గంట‌లు త‌ర‌బ‌డి ప‌ని చేయ‌డం, వేడి వాతావ‌ర‌ణంలో ఉండ‌టం, డీహైడ్రేష‌న్‌, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, ఫోన్లు మ‌రియు టీవీల‌ను అతిగా చూడటం, దుమ్ము, ధూళి, నిద్ర లేమి ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల...

Read More..

మహిళలకు అలర్ట్.. కరోనాతో కొత్త సమస్యలు ..?

దేశంలో కరోనా మహమ్మారి విజృంభణ క్రమంగా తగ్గడంతో కరోనాను కట్టడి చేసినట్లేనని అభిప్రాయాలు వ్యక్తమయ్యాయి.కానీ గత కొన్నిరోజుల నుంచి మళ్లీ రికార్డు స్థాయిలో కరోనా కేసులు నమోదవుతున్నాయి.వరుసగా రెండో రోజు 16 వేల కంటే ఎక్కువగా కరోనా కొత్త కేసులు నమోదు...

Read More..

త‌ల‌లో మొటిమ‌లు వేధిస్తున్నాయా? వెల్లుల్లితో నివారించుకోండిలా!

త‌ల‌లో మొటిమ‌లు.స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిలో క‌నిపించే స‌మ‌స్య ఇది.శ‌రీరంలో అధిక వేడి, ఒత్తిడి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, ప‌లు ర‌కాల కెమిక‌ల్‌ ప్రోడెక్ట్స్ వాడ‌కం, త‌ల‌పై జిడ్డు అధికంగా ఉత్ప‌త్తి కావ‌డం, కాలుష్యం ఇలా అనేక కార‌ణాల...

Read More..

దంతాల‌ను మెరిపించే నారింజ‌ తొక్క‌లు..ఎలాగంటే?

సాధార‌ణంగా ఎంత తోముకున్నా కొంద‌రి దంతాలు ప‌సుపు ప‌చ్చ‌గా గార ప‌ట్టేసి ఉంటాయి.పళ్ల వరుస ఎంత అందంగా ఉన్న‌ప్ప‌టికీ.దంతాలు పచ్చగా ఉంటే మాత్రం అంద‌హీనంగానే క‌నిపిస్తారు.అందుకే ఇలాంటి వారు ఎదుట వారితో మాట్లాడాల‌న్నా, న‌లుగురిలో హాయిగా న‌వ్వాల‌న్నా తెగ ఇబ్బంది ప‌డిపోతుంటారు.అయితే...

Read More..

ద్రాక్ష పండ్ల‌లో గింజ‌లు పారేస్తున్నారా? అయితే మీరివి తెలుసుకోవాల్సిందే!

ద్రాక్ష పండ్లు ఎంత రుచిగా ఉంటాయో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.రుచిలోనే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ద్రాక్ష పండ్లు ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తాయి.అందుకే చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటుంటారు.అయితే ద్రాక్ష పండ్ల విష‌యంలో దాదాపు అంద‌రూ చేసే అతి పెద్ద పొర‌పాటు గింజ‌లు...

Read More..

పొడి చ‌ర్మం వేధిస్తుందా? పొద్దుతిరుగుడు నూనెతో చెక్ పెట్టండిలా!

పొడి చ‌ర్మం(డ్రై స్కిన్‌).స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది కామ‌న్‌గా ఎదుర్కొనే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇదీ ఒక‌టి.ఎంత ఖ‌రీదైన మాయిశ్చ‌రైజ‌ర్‌ను అప్లై చేసుకున్నా మ‌ళ్లీ కొన్ని గంట‌ల‌కే చ‌ర్మం పొడిగా మారిపోతుంటుంది.దాంతో ఏం చేయాలో తెలియ‌క‌, ఈ స‌మ‌స్య‌ను ఎలా...

Read More..

థైరాయిడ్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..?! అయితే ఇలా ట్రై చేయండి ఉపశమనం పొందండి..!

మన శరీరం థైరాయిడ్ హార్మోన్లను కావాల్సినంత ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు హైపోథైరాయిడిజం అనే వ్యాధి రావడం జరుగుతుంది.ఈ హార్మోన్ మానవ శరీర పెరుగుదల, జీవక్రియలు మరియు అంతర్గత రోగనిరోధకతలో సైతం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.అందువల్ల, థైరాయిడ్ లోపం ఉన్నవారికి శరీరంలోని అదనపు బరువు...

Read More..

రూమ్ హీటర్ తో వృద్ధురాలి ప్రాణం పోయింది!

ప్రస్తుతం చలి కాలం సందర్భంగా అందరూ చలి తీవ్రతతో వణుకుతున్నారు.చాలా మంది చలి మంటలు కూడా కాచుకుంటున్నారు.ఈ చలి తీవ్రతతో వృద్ధులకు చాలా అనారోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి.ఇటీవలే వెచ్చదనం కోసం ఏర్పరుచుకున్న రూమ్ హీటర్ వల్ల వృద్ధురాలి ప్రాణం పోయిన ఘటన...

Read More..

పొట్టపై చారలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..?! అయితే ఇలా చేయండి..!

మహిళలు ప్రసవం అయిన తర్వాత కాని, ఉన్నట్టుండి బరువు పెరిగినా,  తగ్గినా కానీ పొట్టపై స్ట్రెచ్ మార్క్స్ శాశ్వతంగా ఉండిపోతాయి.ఎప్పుడైనా సరే మహిళలు చీర కట్టుకోవాలన్న కానీ, వెస్ట్రన్ వేర్  ధరించాలనుకున్నప్పుడు స్ట్రెచ్ మార్క్స్ కనిపిస్తే అసహ్యంగా ఉంటుందని భావించే మహిళలు...

Read More..

ముఖం త‌ర‌చూ డ్రై అవుతుందా..మెంతాకుతో ఇలా చేస్తే స‌రి!

సాధార‌ణంగా కొంద‌రు ముఖం త‌ర‌చూ డ్రైగా మారిపోతూ ఉంటుంది.కేవ‌లం వింట‌ర్‌లోనే కాదు అన్ని సీజ‌న్స్‌లోనూ ఇలా జ‌రుగుతుంటుంది.ఎన్ని సార్లు మాయిశ్చ‌రైజ‌ర్లు రాసినా, ఎన్ని ర‌కాల నూనెలు వాడినా మ‌ళ్లీ కొంత స‌మ‌యానికి పొడిబారిపోతుంది.ఇలా త‌ర‌చూ జ‌ర‌గ‌డం వ‌ల్ల చాలా ఇరిటేషన్ గా...

Read More..

జిడ్డు చ‌ర్మాన్ని నివారించే యాపిల్ తొక్క‌లు..ఎలాగంటే?

స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది జిడ్డు చ‌ర్మంతో నానా తిప్పలు ప‌డుతున్నారు.ఎన్ని సార్లు ఫేస్ వాష్ చేసుకున్నా.మ‌ళ్లీ కొన్ని క్ష‌ణాల‌కే చ‌ర్మం జిడ్డుగా మారిపోతుంది.అందుకే వీరు మేక‌ప్ వేసుకోవాల‌న్నా, బ‌య‌ట‌కు వెళ్లాల‌న్నా తెగ భ‌య‌ప‌డ‌తారు.అయితే జిడ్డు చ‌ర్మం...

Read More..

మీరు స్మోక్ చేస్తారా..అయితే ఖ‌చ్చితంగా ఇవి మీ డైట్‌లో ఉండాల్సిందే!

స్మోకింగ్ లేదా పొగ తాగ‌డం‌.నేటి కాలంలో చిన్నా, పెద్దా అనే తేడా లేకుండా చాలా మందికి కామ‌న్‌గా ఉన్న అల‌వాటు ఇది.కొన్ని చోట్ల ఆడ‌వారు సైతం స్మోక్ చేస్తుంటారు.పొగ తాగ‌డం ఆరోగ్యానికి హానిక‌రం అని తెలిసినా.పొగ తాగ‌డం మానేయండి, లేకుంటే పోతారు...

Read More..

ప్ర‌శాంతంగా నిద్ర‌పోవాలా..అయితే ఈ టిప్స్ మీకే!

నేటి ఆధునిక కాలంలో స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది ప్ర‌శాంత‌మైన నిద్ర‌ను పొంద‌లేక నానా తిప్ప‌లు ప‌డుతున్నారు.ప‌ని ఒత్తిడి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, స్మోకింగ్‌, మాన‌సిక ఆందోళ‌న‌, ఏవైనా అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు, లేనిపోని భ‌యాలు ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల...

Read More..

కంటి చూపును మెరుగుప‌రిచే కాక‌ర‌కాయ టీ..ఆ బెనిఫిట్స్ కూడా?

కంటి చూపు స‌న్న‌గిల్ల‌డం.చాలా మందిలో ఈ స‌మ‌స్య క‌నిపిస్తోంది.ఎప్పుడో యాబై, అర‌వై ఏళ్ల త‌ర్వాత వ‌చ్చే ఈ స‌మ‌స్య ఇటీవల‌ కాలంలో చిన్న వ‌య‌సులోనే ఎదుర్కొంటున్నారు.స్కూలుకు వెళ్లే పిల్ల‌లు సైతం దృష్టి లోపాల‌తో ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారు.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న శైలి,...

Read More..

2 సార్లు విమానం కూలిపోయిన ప్రాణాలతో బయటబడ్డ లెజెండరీ నిర్మాత రామానాయుడు..ఎంత సాహసం

సినిమా ఇండస్ట్రీ లో ఎంత మంది హీరోలు ఉన్నప్పటికీ ఒక సినిమా అనేది దృశ్య రూపకంగా మారి బయటకి రావాలి అంటే మాత్రం ఆ సినిమాకి డబ్బులు పెట్టి ముందుండి నడిపించే ఒక ప్రొడ్యూసర్ మాత్రం తప్పనిసరిగా ఉండాలి లేకపోతే సినిమా...

Read More..

పుట్టగొడుగుల‌ను రెగ్యుల‌ర్‌గా తింటే ఏం అవుతుందో తెలుసా?

పుట్టగొడుగులు(మష్రూమ్స్).వీటి గురించి ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.పిల్లలు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది వీటిని ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు.ఈ సీజ‌న్ లో విరి విరిగా ల‌భించే పుట్టగొడుగులు రుచిగా ఉండ‌ట‌మే కాదు.ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి.ఎందుకంటే, పుట్ట‌గొడుగుల్లో విటమిన్-బి,...

Read More..

థైరాయిడ్ ప్రమాదకరమైన సమస్యా? నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తే ఏం అవుతుంది?

థైరాయిడ్.ఇటీవ‌ల కాలంలో ఈ వ్యాధి పెద్ద‌ల్లోనే కాదు టీనేజ్‌ పిల్ల‌ల్లోనూ అధికంగానే క‌నిపిస్తోంది.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, అయోడిన్ లోపం, పలు రకాల మందుల వాడ‌కం, అధిక ఒత్తిడి, ప్రసవం తర్వాత హార్మోన్లలో వ‌చ్చే మార్పులు, శ‌రీరంలో పోష‌కాల కొర‌త ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల...

Read More..

పాదాలు త‌ర‌చూ పొడిబారుతున్నాయా.. ఈ టిప్స్‌తో చెక్ పెట్టేయండి!

సాధార‌ణంగా కొంద‌రి పాదాలు త‌ర‌చూ పొడిబారితు ర‌ఫ్‌గా మారిపోతుంటాయి.ముఖ్యంగా ప్ర‌స్తుత‌ వింట‌ర్ సీజ‌న్‌లో ఈ స‌మ‌స్య మ‌రింత తీవ్రంగా ఉంటుంది.పాదాలు పొడిబారి డ్రైగా మారితే.అంద‌హీనంగా క‌నిపిస్తాయి.దీంతో పాదాల‌ను మృదువుగా, అందంగా మార్చుకునేందుకు పార్ల‌ర్స్ చుట్టు తిరుగుతూ.వేల‌కు వేలు ఖ‌ర్చు పెడ‌తారు.కానీ, ఇంట్లో...

Read More..

పామాయిల్ ఎక్కువ‌గా వాడితే ఫ్యాటీ లివర్ వ‌స్తుందా..?

వంట‌ల‌కు ఉప‌యోగించే నూనెల్లో చాలా రకాలు ఉన్నాయి.వాటిలో పామాయిల్ ఒక‌టి.మిగిలిన వంట నూనెల‌తో పోలిస్తే పామాయిల్ ధ‌ర కాస్త త‌క్కువ‌గా ఉంటుంది.అందుకే చాలా మంది పామాయిల్‌నే వాడుతుంటారు.ముఖ్యంగా భార‌తీయులు అత్య‌ధికంగా వాడే ఆయిల్ పామాయిలే.ఇళ్ల‌ల్లోనే కాదు ఫాస్ట్ ఫుడ్ సెంట‌ర్స్‌లో, రెస్టారెంట్ల‌లోనూ...

Read More..

నోటి పూతను సులువుగా త‌గ్గించే నెయ్యి.. ఎలాగంటే?

నోటి పూత. దీనినే మౌత్ అల్స‌ర్ అని కూడా అంటారు.నోట్లో చిన్న చిన్న పుండ్లు రావ‌డ‌మే నోటి పూత‌.చిన్న‌, పెద్ద అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిలో కామ‌న్‌గా నోటి పూత స‌మ‌స్య క‌నిపిస్తుంటుంది.నోటి పూత చిన్న స‌మ‌స్యే అయిన‌ప్ప‌టికీ.నొప్పి మాత్రం...

Read More..

సినిమాల విషయంలో రాజమౌళి ఫెయిల్యూర్స్ ఏంటో తెలుసా?

ఎస్ ఎస్ రాజమౌళి బాహుబలి సినిమాతో తెలుగు సినిమా సత్తా ప్రపంచానికి చాటిని దర్శకధీరుడు.తెలుగులో ఆయన చేసిన సినిమాలన్నీ సూపర్ డూపర్ హిట్ సినిమాలే.ఇంకా చెప్పాలంటే ఓటమి ఎరుగని దర్శకుడు.ఇప్పటి వరకు ఆయన ఏ సినిమా ఫ్లాక్ కాలేదు అనుకుంటాం.కానీ అందులో...

Read More..

ఎంత ప‌ల‌చ‌ని జుట్టు అయినా ఇలా చేస్తే ఒత్తుగా పెర‌గ‌డం ఖాయం!

జుట్టు ఒత్తుగా, న‌ల్ల‌గా, పొడ‌వుగా ఉండాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు.కానీ, నేటి కాలంలో చాలా మంది జుట్టు స‌మ‌స్య‌లను ఎదుర్కొంటున్నారు.ముఖ్యంగా హెయిర్ ఫాల్ ఎంద‌రినో వేధించే స‌మ‌స్య ఇది.చిన్న వ‌య‌సులోనే జుట్టు రాలిపోవ‌డం వ‌ల్ల మాన‌సికంగా కృంగిపోతున్న వారు ఎంద‌రో.కాలుష్యం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు,...

Read More..

అర్ధరాత్రి ఆకలేస్తే ఏం చేయాలో తెలుసా?

చాలామందికి పగటి పూట కంటే రాత్రి సమయంలో ఆకలి ఎక్కువగా అవుతుంది.ఎందుకంటే చాలామంది త్వరగా తిని ఆలస్యంగా పడుకోవడం అది కాకుండా బరువు తగ్గడం కోసం తక్కువ ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల కూడా రాత్రిపూట ఆకలి వేస్తోంది.ఇలా ప్రతి ఒక్కరికి రాత్రి...

Read More..

డిప్రెషన్‌లో మునిగిపోయారా? అయితే రోజూ ఈ వాట‌ర్ తాగాల్సిందే!

నేటి ఆధునిక కాలంలో డిప్రెష‌న్‌తో బాధ ప‌డుతున్న వారి సంఖ్య నానాటికి పెరిగిపోతోంది.ఆర్థిక ఇబ్బందులు, కావాల్సిన వారు దూరం కావ‌డం, ప‌ని ఒత్తిడి, పోష‌కాల లోపం, ఆత్మీయులు మృతి చెందటం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల డిప్రెష‌న్‌కు గుర‌వుతుంటారు.దీని నుంచి ఎంత...

Read More..

చిట్లిన జుట్టుకు చెక్ పెట్టే ఫుల్లర్స్ ఎర్త్..ఎలా వాడాలంటే?

చిట్లిన జుట్టు ఎంత అందవిహీనంగా క‌నిపిస్తుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.పోష‌కాల లోపం, మారిన జీవ‌న‌శైలి, కాలుష్యం, స‌రైన హెయిర్ కేర్ లేక‌పోవ‌డం, కెమిక‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా ఉండే షాంపూల వాడ‌కం, హీటింగ్ ప్రొడక్ట్స్ యూజ్ చేయ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల జుట్టు చిట్లిపోతూ...

Read More..

ముల్లంగితో ఇలా చేస్తే..మొటిమ‌లు మ‌టుమాయం అవ్వాల్సిందే!

మొటిమ‌లు బాధిస్తున్నాయా ? ఎన్ని క్రీములు రాసినా త‌గ్గ‌డం లేద ? మొటిమ‌ల విష‌యంలో మీ ప్ర‌య‌త్నాల‌న్నీ విఫలం అయ్యాయా ? అయితే మీకు ముల్లంగినే బెస్ట్ అప్ష‌న్‌.అవును, మొటిమ‌ల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో ముల్లంగి అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.మొటిమ‌ల‌నే కాదు మ‌రెన్నె చ‌ర్మ సంబంధిత...

Read More..

త‌ర‌చూ హెయిర్ డై వేసుకుంటున్నారా? అయితే మీ లైఫ్ రిస్క్‌లో ప‌డ్డ‌ట్టే!

నేటి ఆధునిక కాలంలో స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది హెయిర్‌ డై వేసుకుంటున్నారు.వేల‌కు వేలు ఖ‌ర్చు పెట్టి న‌ల్ల‌టి కురుల‌కు ర‌క‌ర‌కాల రంగులు అద్ద‌డం ఈ మ‌ధ్య కాలంలో ఫ్యాష‌న్‌గా మారిపోయింది.అయితే హెయిర్ డై వేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల...

Read More..

విట‌మిన్ ఎ లోపమా? అయితే మీ డైట్‌లో ఈ ఫుడ్స్ ఉండాల్సిందే!

విట‌మిన్ ఎ లోపం..పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిలో కామ‌న్‌గా క‌నిపించే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇదీ ఒక‌టి.శ‌రీరంలో విట‌మిన్ ఎ లోపించ‌డం వ‌ల్ల కంటి చూపు త‌గ్గ‌డం, పిల్ల‌ల్లో ఎదుగుద‌ల లేక పోవ‌డం, సంతాన లేమి, మొటిమ‌లు, చ‌ర్మం త‌ర‌చూ...

Read More..

ఇరెగ్యుల‌ర్ పీరియడ్స్‌కు చెక్ పెట్టే పైనాపిల్..ఎలా తీసుకోవాలంటే?

ఇరెగ్యుల‌ర్ పీరియ‌డ్స్‌.చాలా మంది మ‌హిళ‌ల‌ను వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.పీరియడ్స్ సరిగ్గా రాక‌పోవ‌డ‌మే ఇరెగ్యుల‌ర్ పీరియ‌డ్స్‌.రక్తహీనత, థైరాయిడ్, కాలేయ వ్యాధి, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, అధిక ఒత్తిడి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, ప‌లు ర‌కాల మందుల వాడ‌కం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల ఈ స‌మ‌స్య...

Read More..

ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే వేడి నీరు || Health Benefits Of Hot Water

ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే వేడి నీరు || Health Benefits Of Hot Water .

Read More..

ఈ సింపుల్ చిట్కాల‌తో సన్ ట్యాన్‌కు చెక్ పెట్టేయండిలా!

స‌న్ ట్యాన్‌.కేవ‌లం స‌మ్మ‌ర్‌లోనే కాదు అన్ని సీజ‌న్స్‌లోనూ ఈ స‌మ‌స్య వేధిస్తుంది.అయితే వేస‌వి కాలం మాత్రం ఇవి మ‌రింత ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది.ఈ విష‌యం ప‌క్కన పెడితే.ట్యానింగ్ కార‌ణంగా ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు చాలా ఇబ్బంది ప‌డ‌తారు.ఎండలో ఎక్కువ సమయం ఉంటే.యూవి కిరణాలు నేరుగా...

Read More..

వీపుపై మొటిమ‌లు వేధిస్తున్నాయా? ఇలా చేశారంటే ప‌రార‌వ్వాల్సిందే!

యుక్త వ‌య‌సు స్టార్ట్ అయిన‌ప్ప‌టి నుంచి స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా దాదాపు అంద‌రూ ఏదో ఒక స‌మ‌యంలో మొటిమ‌ల స‌మ‌స్య ఫేస్ చేసే ఉంటారు.అయితే కొంద‌రికి మొటిమ‌లు చెంప‌ల‌పై వ‌స్త .కొంద‌రికి నుదిట‌పై, ఇంకొంద‌రికి గ‌డ్డంపై వ‌స్తుంటాయి.అలాగే కొంద‌రికి...

Read More..

అధిక ర‌క్త‌పోటు కంట్రోల్‌ అవ్వాలా? అయితే బచ్చలికూరే బెస్ట్ అప్ష‌న్‌!

అధిక ర‌క్త పోటు.దీనినే హైపర్ టెన్షన్ లేదా హై బ్లడ్ ప్రెషర్ అని కూడా పిలుస్తుంటారు.అధిక ర‌క్త పోటు బారిన ప‌డితే.ఓ ప‌ట్టాన ప్రశాంతంగా ఉండ‌లేరు.ఎందుకంటే.త‌ల‌నొప్పి, గుండె ద‌డ‌, ఛాతిలో నొప్పి, తీవ్ర‌మైన అల‌స‌ట‌, తెలియ‌ని గంద‌ర‌గోళం, శ్వాస తీసుకోవ‌డంలో స‌మ‌స్య,...

Read More..

పిల్ల‌లను వేగంగా నిద్ర‌పుచ్చాలంటే.. ఇలా చేయండి!

పిల్ల‌ల‌కు నిద్ర చాలా ముఖ్యం.నిద్రే పిల్ల‌ల మాన‌సిక‌, శారీర‌క అభివృద్ధికి తోడ్ప‌డుతుంది.పిల్ల‌లు క‌నీసం ప‌ది గంట‌ల‌కు పైగా ప‌డుకోవాలి.కానీ, పిల్ల‌ల‌ను నిద్ర పుచ్చ‌డం అనేది త‌ల్లిదండ్రుల‌కు చాలా క‌ష్ట‌మైన ప‌ని అని చెప్పాలి.ఎందుకంటే, పిల్ల‌లు ఓ ప‌ట్టాన నిద్ర‌పోరు.ఫ‌లితంగా, పిల్ల‌ల‌తో పాటుగా...

Read More..

విదేశీయులకు సొంతం అయిన టాలీవుడ్ టాప్ బ్యూటీస్..!

సినిమా ఇండస్ట్రీలో హీరోయిన్స్ ఎక్కువకాలం పాటు కొనసాగరు ఎందుకంటే ఎప్పటికప్పుడు కొత్త తరం హీరోయిన్స్ వచ్చి పాత హీరోయిన్స్ కి ఛాన్స్ లు లేకుండా చేస్తారు.అయితే హీరోయిన్ల కెరియర్ ఎప్పుడు ఎలా ఉంటుందో ఎవరికి తెలియదు కాబట్టి వాళ్ళు కెరియర్ బాగున్నప్పుడే...

Read More..

విశ్వనాధ్ గారి మాటకు ఎదురు చెప్తే ఏమైపోతారో ఈ సంఘటన తెలిస్తే అస్సలు నమ్మరు

తెలుగు చలన చిత్ర సీమలో ఎంత మంది డైరెక్టర్లు ఉన్నప్పటికీ చాలా ప్రత్యేకత ఉన్న డైరెక్టర్లు మాత్రం కొందరే ఉంటారు వాళ్లలో మొదటివారు కె విశ్వనాథ్ గారు.ఆయన తీసిన ప్రతి సినిమా ఒక కళాఖండం ఆర్ట్ సినిమాలకు పెట్టింది పేరు విశ్వనాథ్...

Read More..

మీ శరీరంలో ఈ మార్పులు వచ్చాయా? అయితే.. విటమిన్ సి తగ్గినట్లే!

కరోనా నేపథ్యంలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా అందరూ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహార పదార్థాలకు అలవాటు పడ్డారు.అందులో విటమిన్ ‘సి’ ది ప్రత్యేక స్థానం.ఈ విటమిన్‌ వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.ఇది శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన విటమిన్‌.ప్రస్తుతం ప్రాణాంతకంగా మారుతోన్న కరోనాతోపాటు ఇతర వ్యాధులతో...

Read More..

ఆ గింజ‌లు తింటే మొటిమ‌లు ద‌రిచేర‌నే చేర‌వ‌ట‌..తెలుసా?

మొటిమ‌లు.కోట్ల మందిని ప్ర‌ధానంగా వేస్తున్న చ‌ర్మ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో దీనిదే అగ్ర స్థానం.కాలుష్యం, హార్మోన్ ఛేంజ‌స్‌, పోష‌కాల కొర‌త, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, కెమిక‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా ఉండే ప్రోడెక్ట్స్‌ను వినియోగించ‌డం, స్కిన్ కేర్ లేక‌పోవ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల మొటిమ‌లు వ‌స్తుంది.దాంతో...

Read More..

గ‌ర్భిణీలు ఖ‌చ్చితంగా తీసుకోవాల్సిన కాల్షియం ఫుడ్స్ ఇవే!

గ‌ర్భిణీల‌కు కావాల్సిన అతి ముఖ్య‌మైన పోష‌కాల్లో కాల్షియం ఒక‌టి.క‌డుపులోని బిడ్డ‌ ఎముకలు, దంతాలు, కండ‌రాలు పుష్టిగా ఏర్పడేందుకు, గుండె ఆరోగ్యానికి, ఎదుగుద‌ల బాగుండేందుకు కాల్షియం ఎంతో అవ‌స‌రం.అలాగే ఇటు త‌ల్లి ఆరోగ్యంగా ఉండాల‌న్నా కాల్షియం కావాలి.అందుకే ఆరోగ్య నిపుణులు గ‌ర్భిణీల‌కు రెగ్యుల‌ర్‌గా...

Read More..

ఉద‌యాన్నే కుంకుమ‌పువ్వును ఇలా తీసుకుంటే బ‌రువు త‌గ్గుతార‌ట తెలుసా?

కుంకుమ‌పువ్వు అంటే గ‌ర్భిణీ స్త్రీల‌కు మాత్ర‌మే అని చాలా మంది భావిస్తుంటారు.కానీ, ఎవ్వ‌రైనా కుంకుమ‌పువ్వును తీసుకోవ‌చ్చు.ధ‌ర ఎక్కువే అయిన‌ప్ప‌టికీ అందుకు త‌గ్గ పోష‌క విలువ‌లు కుంకుమ‌పువ్వులో దాగి ఉంటాయి.అందుకే ఆరోగ్య ప‌రంగా, సౌంద‌ర్య ప‌రంగా కుంకుమ‌పువ్వు ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తుంది.అందులోనూ ఇప్పుడు...

Read More..

అక్టోబర్ లో థర్డ్ వేవ్ ఉగ్రరూపం.. పెద్దలతో పాటు పిల్లలకు పొంచి ఉన్న ముప్పు..

కొద్ది వారాలుగా దేశంలో కోవిడ్ సెకండ్ వేవ్ ప్రభావం నిలకడగా కొనసాగుతోంది.రోజువారి కేసులు మరణాలు స్వల్ప హెచ్చుతగ్గులతో ఒక స్థాయిలో నమోదవుతున్నాయి.అయితే  కరోనా మహమ్మారి థర్డ్ వేవ్ తప్పదని త్వరలోనే అది విజృంభించే అవకాశం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.థర్డ్ వేవ్ అక్టోబర్...

Read More..

నిమ్మకాయ పచ్చడిని నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తే..ఈ ప్ర‌యోజ‌నాల‌న్నీ కోల్పోతారు!

ప‌చ్చ‌ళ్లు మన భార‌తీయులు ఎంత ప‌ర‌మ‌ప్రీతో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.ముఖ్యంగా తెలుగు వారు రోజూ భోజ‌నంలో ప‌చ్చ‌డి లేనిదే తిన‌లేరు.ఎన్ని కూరలున్నా సరే రెండు ముద్ద‌లైన నోరూరించే ప‌చ్చ‌డితో లాగించాల్సిందే.అయితే ఇటీవ‌ల కాలంలో చాలా మంది ప‌చ్చ‌ళ్ల‌కు దూరంగా ఉంటున్నాయి.పచ్చళ్లు ఆరోగ్యానికి అంత...

Read More..

చికెన్‌ అధికంగా తింటే.. ఈ సమస్యలు తప్పవా?

చికెన్‌ అంటే చాలా మందికి ఇష్టం.ఎంతో ఇష్టపడి తింటారు.రిజనబుల్‌ ధరలోనే అందుబాటులో ఉండటంతో కనీసం వారానికి ఒక్కసారైనా తింటారు.కొంతమంది అయితే, ముక్క లేనిదే ముద్ద దిగదు అన్నట్లు రోజూ తినేవారు కూడా ఉన్నారు.అయితే, చికెన్‌ ప్రియులకు ఈ వార్త ఓ బ్యాడ్‌...

Read More..

అధ‌రాల‌ను అందంగా మెరిపించే బెస్ట్ హోమ్ మేడ్‌ రెమెడీస్ ఇవే!

అధ‌రాలు అందంగా, ఆక‌ర్ష‌ణీయంగా క‌నిపించాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు.ఎందుకంటే, ముఖ సౌంద‌ర్యాన్ని పెంచ‌డంలో పెద‌వులు ముఖ్య పాత్ర‌ను పోషిస్తాయి.అయితే కెమిక‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా ఉండే లిప్ స్టిక్స్ వాడటం, డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌ను తొలిగించ‌క‌ పోవ‌డం, పోష‌కాల లోపం, శ‌రీరంలో అధిక వేడి, ఎండ‌కు...

Read More..

వ‌ర్షాకాలంలో బ‌రువు పెర‌గ‌కుండా చేసే బెస్ట్ ఫుడ్స్ ఇవే!

ప్ర‌స్తుతం వ‌ర్షాకాలం కొన‌సాగుతోంది.ఈ సీజ‌న్‌లో చ‌ల్ల గాలులు, చిట ప‌ట చినుకుల‌కు మ‌న‌సు మ‌నోహ‌రంగా మారుతోంది.ఈ క్ర‌మంలోనే నోటికి ఏవి తినాల‌నిపిస్తే వాటిని లాగించేస్తుంటారు.టీలు, కాఫీల సంగతి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు.ఒక‌టి, రెండు సార్లు తీసుకునే వారు.వ‌ర్షాకాలంలో మాత్రం లెక్క‌కు మిక్కిలిగా సేవిస్తుంటారు.పైగా...

Read More..

మొండి మొటిమ‌ల‌ను వ‌దిలించే నిమ్మ గడ్డి..ఎలా వాడాలంటే?

ఒక్కోసారి మొటిమ‌లు వ‌చ్చాయంటే.ఎన్ని చేసినా పోనే పోవు.వీటినే మొండి మొటిమ‌ల‌ని అంటారు.ఈ మొండి మొటిమ‌ల‌ను నివారించుకునేందుకు ఎంతో ఖ‌ర్చు పెట్టి క్రీములు కొనుగోలు చేసి వాడ‌తారు.అయిన‌ప్ప‌టికీ.త‌గ్గ‌కుంటే ర‌క‌ర‌కాల ప్ర‌యోగాలు చేస్తారు.అప్ప‌టికీ త‌గ్గ‌క‌పోతే తెగ హైరానా ప‌డిపోయి మాన‌సికంగా కృంగిపోతారు.అయితే మొండి మొటిమ‌ల‌ను...

Read More..

రెగ్యుల‌ర్‌గా ఈ వ్యాయామాలు చేస్తే..బ‌రువు ఈజీగా త‌గ్గుతార‌ట‌!?

ఈ మ‌ధ్య కాలంలో త‌మ బ‌రువును తామే మోసుకోలేక చాలా మంది నానా ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారు.ఇక‌ ఎవ‌రో ఒక‌రు చెప్పే వ‌ర‌కు తాము బ‌రువు పెరిగామ‌న్న విష‌యాన్నే గ‌మ‌నించ‌ని వారు ఎంద‌రో.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న శైలి, గంట‌లు త‌ర‌బ‌డి కూర్చోవ‌డం,...

Read More..

పెళ్లికి ముందే మ‌ధుమేహం బారిన ప‌డ్డారా? అయితే ఆ జాగ్ర‌త్తలు త‌ప్ప‌నిస‌రి!

పూర్వం యాబై, అర‌వై ఏళ్లు దాటిన వారిలోనే మ‌ధుమేహం వ్యాధి క‌నిపించేది.కానీ, ఈ మ‌ధ్య కాలంలో కొంద‌రు పెళ్లికి ముందే అంటే చిన్న వ‌య‌సులోనే షుగ‌ర్ వ్యాధికి గుర‌వుతున్నారు.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, అధిక బ‌రువు, జీవ‌న శైలిలో మార్పులు, శారీరక శ్రమ లేక...

Read More..

ఆరోగ్యానికి మేల‌‌ని జీల‌క‌ర్ర అతిగా తింటున్నారా.. అయితే రిస్క్ త‌ప్ప‌దు!

జీల‌క‌ర్ర‌ దీని గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.ప్రాచీన కాలం నుండి వంట‌ల్లో విరి విరిగా ఉప‌యోగించే జీల‌క‌ర్ర‌లో ఎన్నో పోష‌క విలువ‌లు నిండి ఉన్నాయి.అందుకే జీల‌క‌ర్ర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు చెబుతుంటారు.అయితే జీల‌క‌ర్ర ఆరోగ్యానికి మంచిదే...

Read More..

మీగ‌డ‌తో ఇలా చేస్తే కోమ‌ల‌మైన గులాబీ రేకుల వంటి పెదాలు మీసొంతం!

కోమ‌ల‌మైన గులాబీ రేకుల వంటి పెదాలు కావాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు.కానీ, మృత క‌ణాలు, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, ఎండ ప్ర‌భావం, శ‌రీర వేడి, ధూమపానం, పోష‌కాల లోపం, తేమ లేక‌పోవ‌డం, పెదవుల‌ సంరక్షణ లేక పోవడం, కెమిక‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా ఉండే లిప్ స్టిక్స్...

Read More..