వెండితెరపై ఎంతో మంది హీరోయిన్లు రాణించారు.చాలా మంది మంచి నటీమణులుగా గుర్తింపు పొందారు.కొందరు చాలా ఏళ్ల పాటు వెండితెరను ఏలారు.తర్వాత వారికున్న ఇమేజ్ తో రాజకీయాల్లోనూ రంగప్రవేశం చేశారు.కొందరు రాజకీయ కుటుంబాలకు కోడళ్లుగా వెళ్లారు.కొందరు ముఖ్యమంత్రులుగా.కొందరు ముఖ్యమంత్రుల భార్యలుగా.కొందరు సీఎంల ఇంటికి...

తుల‌సి ఆకుల‌ను, మొక్క‌ల‌ను మ‌న భార‌త దేశంలో ఎంతో ప‌విత్రంగా భావిస్తుంటారు.ఎన్నో పోష‌కాలు దాగి ఉన్న తుల‌సి ఆకులు ఆరోగ్యానికి అనేక‌ ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను చేకూరుస్తాయి.తుల‌సి ఆకుల్లో విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ కె, విట‌మిన్ సి, ఐర‌న్, కాల్షియం, జింక్‌, మెగ్నీషియం మ‌రియు...

తెలుగు సినిమాల్లో హీరోల అమ్మ పాత్రలకు చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది.ఎన్టీఆర్, ANR టైం లో బాగా పాపులర్ అయినా అమ్మ ఎవరు అంటే సూర్యకాంతం పేరు వినిపిస్తుంది.ఎన్టీఆర్, ANR అనే తేడా లేకుండా అందరు హీరోల సినిమాల్లో అమ్మ గా, బామ్మా...

ప్ర‌స్తుతం దేశంలో ఎక్క‌డ చూసినా క‌రోనా మాటే వినిపిస్తోంది.సద్దు మణిగిందనుకున్న ఈ మాయ‌దారి వైర‌స్ మ‌ళ్లీ ఎవ‌రూ ఊహించ‌ని రీతిలో విజృంభిస్తూ ప్ర‌జ‌ల‌ను ముప్ప తిప్ప‌లు పెడుతోంది.కంటికి క‌నిపించ‌ని ఈ శ‌త్రువు ఏ వైపు నుంచి ఎటాక్ చేస్తుందో అంతు ప‌ట్ట‌డం...

కొన్నిసార్లు ఎలాంటి హంగూ ఆర్బాటం లేకుండా వ‌చ్చిన సినిమాలు ఆయా చిత్ర ప‌రిశ్ర‌మ‌ల‌ను ఓ ఊపు ఊపుతాయి.అలాంటి సినిమాల్లో ఒక‌టి బిచ్చ‌గాడు మూవీ.త‌మిళ డైరెక్ట‌ర్ శ‌శి ఒక‌రోజు త‌న ఇంట్లోని పుస్తకాల‌ను స‌ర్దుతుండ‌గా ఓ పేప‌ర్ క‌నిపించింది.అందులో బిచ్చ‌గాడుగా మారిన బిజినెస్...

సాధార‌ణంగా బ్రెష్ చేసుకున్నా కొంద‌రి దంతాలు ప‌సుపు ప‌చ్చ‌గా, గార‌ప‌ట్టేసి ఉంటాయి.దాంతో నాలుగురితో మాట్లాడాల‌న్నా, స్వ‌చ్ఛ‌గా న‌వ్వాల‌న్నా.తెగ ఇబ్బంది ప‌డిపోతూ ఉంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే దంతాల‌ను తెల్ల‌గా మార్చుకునేందుకు ర‌క‌ర‌కాల టూత్ పేస్ట్‌లు వాడుతుంటారు.అయిన‌ప్ప‌టికీ ఫ‌లితం లేకుండా తీవ్ర నిరాశ చెందుతుంటారు.అయితే ఎలాంటి...

లివ‌ర్ (కాలేయం) ఇది మ‌న శ‌రీరంలో అతి పెద్ద అవ‌య‌వ‌మే కాదు అత్యంత కీల‌కమైన‌ అవ‌య‌వం కూడా.రక్తాన్ని శుద్ధి చేయ‌డం, ఒంట్లో చేరే విషాల్ని విరిచేసి బయటికి వెళ్ల గొట్టడం, పోషకాలను నిల్వ చేయడం ఇలా ఎన్నో పాత్ర‌ల‌ను లివ‌ర్ పోషిస్తుంది.అలాగే...

తెలుగు సినిమా ఇండస్ట్రీలో చాలామంది హీరోలు సినిమాల ద్వారా వాళ్ళకంటూ గుర్తింపును సాధించుకున్నారు.అలాగే సినిమాలే కాకుండా సీరియల్ ద్వారా కూడా గుర్తింపు సాధించుకున్న నటీనటులు చాలామంది ఉన్నారు.అప్పట్లో టీవీలో వచ్చిన మొగలిరేకులు సీరియల్ ఎంత పెద్ద సక్సెస్ అయ్యిందో మనం ప్రత్యేకంగా...

వ‌రి బియ్యం నుంచి త‌యారు చేసే వాటిలో మ‌ర‌మ‌రాలు ఒక‌టి.మ‌ర‌మ‌రాల‌ను కొంద‌రు డైరెక్ట్‌గా తింటారు.అలాగే ర‌క‌ర‌కాల వంట‌లు కూడా చేస్తారు.ఛాట్‌, ఉప్మ‌, ల‌డ్డూ, దోస ఇలా ఎన్నో చేస్తుంటారు.అయితే మ‌ర‌మ‌రాల‌తో ఏ వంట‌కం చేసినా రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది.మ‌ర‌మ‌రాల్లో బోలెడ‌న్ని పోష‌క...

మ‌న శ‌రీరానికి కావాల్సిన అతి ముఖ్య‌మైన విట‌మిన్స్‌లో `విట‌మిన్ కె` ఒక‌టి.అందుకే రెగ్యుల‌ర్‌గా విటిమ‌న్ కె ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు సూచిస్తుంటారు.అయితే చాలా మంది ఈ విష‌యంలో నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తుంటారు.దాంతో శ‌రీరంలో విట‌మిన్ కె కొర‌త‌ ఏర్ప‌డుతుంది.ఫ‌లితంగా అనేక అనారోగ్య...

రాగులు వీటి గురించి కొత్త‌గా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.పూర్వ కాలం నుంచి రాగుల‌ను విరి విరి వాడుతున్నారు.రాగుల‌తో రొట్టెలు, సంగ‌టి, జావ‌లు, ఇడ్లీలు, దోస‌లు ఇలా ఎన్నో ర‌కాల వంట‌లు త‌యారు చేస్తారు.రాగుల‌తో ఎలా చేసినా రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది.రుచిలోనే కాదు...

చూయింగ్ గ‌మ్ న‌మ‌ల‌డం చాలా మందికి ఉన్న కామ‌న్ అల‌వాటు.పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా కోట్ల మంది త‌ర‌చూ చూయింగ్ గ‌మ్ న‌ములుతుంటారు.అయితే పెద్ద‌లు మాత్రం చూయింగ్ గ‌మ్ న‌మ‌ల‌డం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాద‌ని.ఒక‌వేళ దానిని పొర‌పాటున మింగేస్తే క‌డుపులో...

తెలుగు సినిమా ఇండస్ట్రీలో చాలామంది నటులు ఉన్నప్పటికీ తమిళ్ నుంచి తెలుగులోకి డబ్ అయిన సినిమాలతో తెలుగు ఇండస్ట్రీ లోకి అడుగుపెట్టిన తమిళ హీరోలని కూడా తెలుగు ప్రేక్షకులు ఆదరిస్తూ ఉంటారు సూపర్ స్టార్ రజనీకాంత్, కమల్ హాసన్, సూర్య అజిత్,...

ఎసిడిటీ.దాదాపు అంద‌రూ ఏదో ఒక స‌మ‌యంలో ఈ స‌మ‌స్య‌ను ఎదుర్కున్న వారే.ఎసిడిటీ ఉన్న వారు ఏదైనా ఆహారం తిన్న వెంట‌నే కడుపు ఉబ్బరం, తేన్పులు, ఛాతిలో మంట‌, క‌డుపు నొప్పి వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కొంటారు.దీంతో తిన్న త‌ర్వాత బాధ ప‌డ‌టం కంటే.తిన‌కుండా...

పెరుగు.రుచిలోనే కాదు బోలెడ‌న్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు అందించ‌డంలోనూ ముందుంటుంది.పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ తిన‌గ‌లిగే ఆహార‌మైన ఈ పెరుగు ఆరోగ్యాన్ని మ‌రియు చ‌ర్మాన్ని కవచంలా కాపాడుతుంది.అందుకే ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా రోజుకు ఖ‌చ్చితంగా ఓ క‌ప్పు పెరుగు తీసుకోవాల‌ని...

బెల్లం, పెరుగు.ఈ రెండూ అద్భుత‌మైన రుచి క‌లిగి ఉండ‌ట‌మే కాదు బోలెడ‌న్ని పోష‌కాలు కూడా నిండి ఉంటాయి.అలాగే ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను కూడా దూరం చేస్తాయి.అందుకే వీటిని విరి విరిగా వాడ‌తారు.అయితే విడి విడిగా ఈ రెండూ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు...

నటి శ్రీ‌ల‌క్ష్మి గురించి పెద్దగా పరిచయం అక్కర్లేదు.చక్కటి కామెడీ చిత్రాల్లో నటించి మంచి పేరు పొందింది.ఆమె తమ్ముడు రాజేష్ కూడా మంచి నటుడు.హీరోగా, విలన్ గా, క్యారెక్టర్ ఆర్టిస్టుగా నటించి మంచి గుర్తింపు పొందాడు.అయితే వయసులో ఉండగానే తనకు లివర్ సంబధ...

ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌‌గా ఉండాల‌నుకునే వారు ఖ‌చ్చితంగా ప్ర‌తి రోజు ర‌న్నింగ్ చేయ‌డం అల‌వాటు చేసుకుంటుంటారు.ర‌న్నింగ్ చేయ‌డం వ‌ల్ల కేవలం బ‌రువు త‌గ్గ‌డ‌మే కాదు.ఒత్తిడి దూరం అవుతుంది, శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి బ‌ల‌ప‌డుతుంది, గుండె జ‌బ్బులు వ‌చ్చే రిస్క్ త‌గ్గు ముఖం...

నేటి కాలంలో చాలా మందికి అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య పెద్ద భారంగా మారింది.అధిక బ‌రువు వ‌ల్ల అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు రావ‌డ‌మే కాదు మ‌నిషిని మాన‌సికంగా కూడా కృంగ‌దీసేస్తుంది.అందుకే అధిక బ‌రువు అంటేనే చాలా మంది భ‌య‌ప‌డిపోతుంటారు.అయితే బ‌రువు పెర‌గ‌డానికి చాలా...

ఇటీవ‌ల కాలంలో వెయిట్ లాస్ అవ్వాల‌ని ప్ర‌య‌త్నించే వారి సంఖ్య భారీగా పెరిగిపోయింది.మారిన జీవ‌న శైలి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మ‌ద్య పానం, ఒత్తిడి, ఏవైనా అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు, థైరాయిడ్‌, శ‌రీరానికి శ్ర‌మ లేక‌పోవ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల బ‌రువు పెరిగిపోతుంటారు.దాంతో...

ఒక్కొక్కరికి ఒక్కో సెంటిమెంట్ ఉంటుంది.అలాగే మాటల మాంత్రికుడు.సక్సెస్ ఫుల్ దర్శకుడు త్రివిక్రమ్ కు కూడా ఓ సెంటిమెంట్ ఉంది.తన సినీ కెరీర్ కు ప్రాణం పోసిన ఒకప్పటి తన రూంను ఆయన ఇప్పటికీ మర్చిపోలేదు.గడిచిన 20 సంవత్సరాలుగా ఆ గదికి తాను...

మోడలింగ్ లో సినిమాల్లో చాలామంది అందగత్తెలను మనం చూస్తూ ఉంటాం.కానీ నిజ జీవితంలో అందంగా ఉండే వాళ్ళు చాలా తక్కువమంది కనిపిస్తారు సినిమాల్లో అయితే దేవకన్యలా ఉండే హీరోయిన్స్ ని చాలా మందిని మనం చూస్తూ ఉంటాం ఉదాహరణకి జగదేకవీరుడు అతిలోకసుందరి...

ప్రపం^è వ్యాప్తంగా ఎన్నో రెసిపీలు ఉన్నాయి.ఇప్పటికీ ఏదైన కొత్తదనం కమ్మదనంగా ఉంటే రుచి చూడాలని మన నాలుక తహతహలాడుతుంది.అది విదేశీ అయినా.స్వదేశీ అయినా.అందులో ఏవైనా వెరైటీగా ఉన్న టేస్టీగా ఉన్నా.అది అందరినీ ఆకర్షిస్తుంది.ఎప్పడు దాని రుచి చూడాలో అని తహతహలాడతాం.ఇప్పుడు మనం...

మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌లు లేకుండా ముఖం అందంగా, కాంతివంతంగా క‌నిపించాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు.అందు కోసం ఎంతో ఖ‌ర్చు పెట్టి ఫేస్ క్రీములు, లోష‌న్లు, మాయిశ్చరైజర్లు ఇలా ఎన్నో కొనుగోలు చేసి వాడుతుంటారు.అయితే ఇలాంటి ఖ‌రీదైన ప్రోడెక్ట్స్‌ను వాడ‌టం వ‌ల్ల ఫ‌లితం ఎంత ఉంటుందో...

సినిమా ఇండస్ట్రీకి వచ్చి నిలదొక్కుకొని ఎదగడం అంటే మామూలు విషయం కాదు ఎందుకంటే చాలామంది ఇక్కడ ఈజీగా ఏదగ్గొచ్చు అని వచ్చి , ఇక్కడ మనం ఎదగడం అనేది అంత ఈజీ కాదు అని తెలుసుకుని వాళ్లంతట వాళ్లే ఇండస్ట్రీ నుంచి...

ఆదివారం రోజు తెలంగాణ భవన్ లో జరిగిన టీఆర్ఎస్ రాష్ట్ర కార్యవర్గ సమావేశంలో ముఖ్యమంత్రి కేసీఆర్ మాట్లాడుతూ.ప్రస్తుతం ఉన్న కాంపిటేషన్ లో ఓ కొత్త పార్టీ పెట్టడం అంత ఈజీ కాదని.ఒక పార్టీ ని నడిపించాలంటే ఎంతో ఒత్తిడిని తట్టుకుని నిరంతరాయంగా...

దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల్లో `ఉబ్బ‌సం` ఒక‌టి.శ్వాసకోశ వ్యాధి అయిన ఈ ఉబ్బ‌సం నేటి కాలంలో పిల్లలు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిని ప‌ట్టి పీడిస్తుంది.ఉబ్బ‌సం వ్యాధి ఉన్న వారు త‌ర‌చూ ఆయాసం, పిల్లి కూతలు, ఊపిరి అంద‌క‌పోవ‌డం, ద‌గ్గు, ఛాతీ...

క‌రోనా వైర‌స్‌ గ‌త సంవ‌త్స‌ర‌న్న‌ర నుంచి ఎక్క‌డ చూసినా ఈ పేరే మారుమోగిపోతోంది.అతి సూక్ష్మ‌జీవి అయిన క‌రోనా మ‌హ‌మ్మారి ఇప్ప‌టికే ల‌క్ష‌లాది మందిని పొట్ట‌న పెట్టుకుని ఎన్నో కుటుంబాల‌ను రోడ్డున ప‌డేసింది.ఇదిలా ఉంటే క‌రోనా వైర‌స్ ల‌క్ష‌ణాల్లో బాడీ పెయిన్స్ (ఒళ్లు...

ప్ర‌స్తుతం శీతాకాలం కొన‌సాగుతున్న సంగ‌తి తెలిసిందే.ఈ కాలంలో రోగాల‌తో పాటు చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు కూడా ఎక్కువ‌గానే ఉంటాయి.ముఖ్యంగా చ‌ర్మం పొడి బారిపోవ‌డం, పెలుసుగా మారిపోవ‌డం, ప‌గుళ్లు, రాషెస్, దుర‌ద‌లు, మంట‌లు వంటి స‌మ‌స్య‌లు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి.అందుకే ఈ సీజ‌న్‌లో కేవ‌లం ఆరోగ్యం...

ప్ర‌స్తుతం వ‌ర్షాకాలం.మిగిలిన సీజ‌న్ల‌తో పోలిస్తే.ఈ సీజ‌న్‌లో ఆరోగ్యంపై ప్ర‌త్యేక శ్ర‌ద్ధ వ‌హించాల్సి ఉంటుంది.ఎందుకంటే.డెంగ్యూ, జ‌లుబు, ఫ్లూ, టైఫాయిడ్, చికెన్ గున్యా, క‌ల‌రా, డ‌యేరియా మొద‌ల‌గు వ్యాధులు ఈ సీజ‌న్‌లోనే అత్య‌ధికంగా ఉంటాయి.ఈ సీజ‌న‌ల్ వ్యాధుల‌కు దూరంగా ఉండాలంటే.ఖ‌చ్చితంగా రోగ నిరోధ‌క వ్యవ‌స్థ‌ను...

వందేమాత‌రం శ్రీ‌నివాస్.తెలుగు సినిమా పరిశ్రమలో తనకంటూ ఓ ప్రత్యేక గుర్తింపు ఉన్న సంగీత దర్శకుడు.ఒకప్పుడు వందేమాతరం పాటలు జనాన్ని ఓ ఊపు ఊపాయి.3 సార్లు బెస్ట్ మ్యూజిక్ డైరెక్ట‌ర్‌గా.3 సార్లు బెస్ట్ సింగ‌ర్‌గా నంది అవార్డులు అందుకున్న వ్యక్తి.తన పాటలతో ఒకప్పుడు...

సినిమా మీద ఇష్టంతో ఇండస్ట్రీలోకి దూసుకొచ్చి వారికంటూ ఒక సపరేట్ ఫ్యాన్ ఫాలోయింగ్ ని సంపాదించుకొని సినిమా ఇండస్ట్రీని ఏలుతున్న, ఎలినా ఎంతమంది నటీనటులను మనం చూసాం.అయితే ప్రతి ఫీల్డ్ లో వారసత్వం అనేది ఒకటుంటుంది కదా.దాన్నే ఈ మద్య కాలంలో...

నేటి కాలంలో చాలా మంది యువతులు హీరోయిన్ కావాలని ఎన్నో కలలు కంటున్నారు.ఈ డిజిటల్ యుగంలో సోషల్ మీడియా ద్వారా క్రేజ్ తెచ్చుకొని వెండి తెరకు పరిచయం అవుతున్న నటీనటులు ఎందరో ఉన్నారు.అయితే అప్పట్లో వెండితెరపై హీరోయిన్లుగా మెరిసిన వారిలో చాలామంది...

బార్లీ గింజ‌లు.వీటి గురించి ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.ముఖ్యంగా వేస‌వి కాలంలో ఎండ తాపాన్ని, నీర‌సాన్ని తీర్చు కునేందుకు బార్లీ వాట‌ర్ తాగుతుంటారు.కానీ, స‌మ్మ‌ర్‌లోనే కాదు.ఏ సీజ‌న్‌లో అయినా బార్లీ గింజ‌ల‌ను ఉప‌ యోగించ‌వ‌చ్చు.అధిక ప్రోటీన్‌, ఫైబ‌ర్ ఫుష్క‌లంగా ఉండే.బార్లీ గింజలు ఆరోగ్యానికి...

శరత్ కుమార్.దక్షిణాదిలో పరిచయం అక్కర్లేని నటుడు.తమిళనాట పుట్టి పెరిగినా.ఎన్నో తెలుగు సినిమాల్లో నటించి ఇక్కడి జనాల మదిలో నిలిచిపోయాడు.ప్రముఖ నటి రాధికను వివాహం చేసుకున్న శరత్ కుమార్ ప్రస్తుతం సంతోషకర జీవితాన్ని కొనసాగిస్తున్నాడు.శరత్ కుమార్ కు సినిమాల్లో స్టంట్లు చేయడం అంటే...

వేస‌వి కాలం ప్రారంభం అయింది.ఎండ‌లు మండిపోతున్నాయి.ఈ సీజ‌న్‌లో అధిక దాహం, వడగాలులు, వ‌డ‌దెబ్బ‌లు, నీర‌సం, అల‌స‌ట‌, చెమ‌ట‌లు, చికాకు ఇలా ఎన్నో స‌మ‌స్య‌లు ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి.అందుకే ఈ వేస‌వి కాలంలో ఆరోగ్యాన్ని, చ‌ర్మాన్ని ఎంతో జాగ్ర‌త్త‌గా కాపాడుకోవాల‌ని నిపుణులు ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు చెబుతుంటారు.అయితే...

మనం సాధారణంగా సినిమా థియేటర్లో, బహిరంగ ప్రదేశాలలో, లేదా మన ఇంట్లో టీవీలో ఏదైనా కార్యక్రమం మొదలయ్యేటప్పుడు ముందుగా ధూమపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని ప్రకటన ద్వారా అందరిని హెచ్చరిస్తుంటారు.మనం కేవలం అది చూస్తామంతే, కానీ ఎవరూ పాటించరు. సిగరెట్ తాగడం...

ప్రెగ్నెంట్ అవ్వాల‌ని.అమ్మ అని పిలిపించుకోవాల‌ని పెళ్లైన ప్ర‌తి మ‌హిళ కోరుకుంటుంది.ఇక కోరుకున్న‌ట్టుగానే గ‌ర్భం దాల్చితే.వ‌చ్చే ఆనందం అంతా ఇంతా కాదు.ఇక ప్రెగ్నెన్సీ స‌మ‌యంలో ఎన్నో జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవాల‌ని పెద్ద‌లు త‌ర‌చూ సూచిస్తూనే ఉంటారు.అంతేకాదు, అవి తినాలి.ఇవి తిన‌కూడ‌దు అని కూడా చెబుతుంటారు.అయితే...

మ‌ధుమేహం లేదా షుగ‌ర్ వ్యాధి నేటి కాలంలో ఆడ‌, మ‌గ అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిని ప‌ట్టి పీడిస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.రక్తంలో చక్కర స్థాయిలు ఉండాల్సిన దానికంటే ఎక్కువ‌గా ఉండ‌ట‌మే మ‌ధుమేహం.శరీరం లో ఇన్సులిన్ తగ్గడం వల్ల ఈ ప‌రిస్థితి...

ర‌క్త‌హీన‌త‌.ఈ మ‌ధ్య కాలంలో ఎక్కువ శాతం మందిని వేధిస్తున్న స‌మ‌స్యల్లో ఇది ఒక‌టి.ముఖ్యంగా చిన్న పిల్ల‌లు, స్త్రీలే ర‌క్త హీన‌త బాధితుల్లో ఎక్కువ‌గా ఉంటున్నారు.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న శైలి, పోష‌కాల లోపం, ప‌లు ర‌కాల మందుల వాడ‌కం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రిలో ఆక‌లి మంద‌గిస్తూ ఉంటుంది.అంటే ఆక‌లి లేక‌పోవ‌డం.దాంతో ఏ ఆహారాలు స‌రిగ్గా తీసుకోలేరు.ఫ‌లితంగా పోష‌కాల కొరత ఏర్ప‌డి.అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌తారు.ముఖ్యంగా బ‌రువు కోల్పోవ‌డం, తీవ్ర అల‌స‌ట‌, నీరసం, ర‌క్త హీన‌త‌, పొత్తి కడుపు నొప్పి, గ్యాస్టిక్ ప్రోబ్ల‌మ్స్...

అస‌లే వింట‌ర్ సీజ‌న్‌.ఈ సీజ‌న్‌లో దాదాపు అంద‌రినీ పొడి చ‌ర్మం తెగ ఇబ్బంది పెడుతుంటారు.చ‌ర్మం మాత్ర‌మే పొడి బార‌డం కాదు. పెద‌వులు కూడా త‌ర‌చూ పొడి బారిపోతుంటాయి.పొడి బారిన పెద‌వుల వ‌ల్ల ముఖం కాస్త అంద‌హీనంగా క‌నిపిస్తుంది.అందుకే పెద‌వుల‌ను మృదువుగా మార్చుకునేందుకు...

టాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలో చాలా మంది హీరోయిన్స్ వాళ్ల వాళ్ల సినిమాల్లో నటించి మంచి గుర్తింపును సాధించారు వారిలో అప్పట్లో జయసుధ ,జయప్రద, శ్రీదేవి లాంటి హీరోయిన్స్ ఎన్టీఆర్, నాగేశ్వరరావు, కృష్ణ, శోభన్ బాబు, కృష్ణంరాజు,మురళీమోహన్ లాంటి వారితో నటించి మంచి పేరు...

సినిమాల్లో హీరోయిన్ కావాలని అందరికి ఉంటుంది కానీ దానికి తగ్గ ఫిటినెస్ కలర్ ఉన్నదా లేదా అనేది మనంతట మనమే చూసుకోవాలి.హీరోయిన్ అంటే ఇప్పుడైతే బికినీ లు , స్కార్టులు వేసుకుంటున్నారు కానీ సావిత్రి గారి టైం లో నిండుగా చీరలు...

శాంతిప్రియ.భానుప్రియ చెల్లిగా సినిమా పరిశ్రమలోకి అడుగు పెట్టింది.వంశీ దర్శకత్వంలో తెరకెక్కిన మహర్షి సినిమాతో తెలుగు తెరకు పరిచయం అయ్యింది.ఆ తర్వాత తెలుగు, తమిళ భాషల్లో ఎన్నో చక్కటి సినిమాలు చేసింది.కొంత కాలం తర్వాత బాలీవుడ్ లోనూ అడుగు పెట్టింది.అక్కడ కూడా సక్సెస్...

పీనట్ బటర్.అచ్చ తెలుగులో పల్లీల వెన్న అని అంటారు.పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ పీనట్ బటర్ ను ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు.పీన‌ట్ బ‌ట‌ర్ రుచిగా ఉండ‌ట‌మే కాదు.కాల్షియం, ఐర‌న్‌, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, జింక్‌, విట‌మిన్ ఇ, విట‌మిన్ బి,...

పాల‌తో త‌యారు చేసే పన్నీర్‌ను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటుంటారు.ఎంతో రుచిగా ఉండే ఈ ప‌న్నీర్‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌లు కూడా త‌యారు చేస్తుంటారు.ప‌న్నీర్ క‌ర్రీ, పన్నీర్ ప‌కోడీ, ప‌న్నీర్ ఫ్రై ఇలా చాలా ఐటెమ్స్ చేస్తుంటారు. ప‌న్నీర్‌తో ఎలా చేసినా రుచి...

మాధవి.ఒప్పుడు సౌత్ ఇండియాన ఏలిన నటీమణి.తెలుగు, తమిళం, కన్నడ, మలయాళంతో పాటు హిందీ పరిశ్రమలోనూ సత్తా చాటింది.అన్ని భాషల్లో టాప్ హీరోలు అందరితోనూ కలిసి నటించింది.అయితే సినిమాల్లో నటించే సమయంలో తనకు ఓ సెంటిమెంట్ ఉండేది.వాళ్ల అమ్మ తనకు ఐదు రాళ్ల...

మనుషుల్ని పోలిన మనుషులు ఏడుగురు ఉంటారని అందరూ చెప్తూ ఉంటారు కానీ కొందరు మాత్రమే మనకు కనిపిస్తూ ఉంటారు అలాంటి వాళ్లలో సినిమా ఇండస్ట్రీకి చెందిన చాలామంది ఒకరిని చూస్తే ఇంకొకరిల మనకు కనిపిస్తూ ఉంటారు వాళ్లలో కొందరిని ఇప్పుడు మనం...

తాప్సీ. తన సొట్టబుగ్గల రూపంతో పాటు చక్కటి నటనతో మంచి నటిగా గుర్తింపు పొందింది.తెలుగులో పలు సినిమాలు చేసి టాప్ హీరోయిన్ గా కొనసాగింది.ప్రస్తుతం బాలీవుడ్ లో చేరి.పలు ప్రయోగాత్మక సినిమాల్లో నటిస్తుంది.నటిగా మంచి అవకాశాలను పొందుతూ ముందుకు సాగుతోంది.ఈ క్యూట్...

ఖ‌ర్జూరాలు.ఎంత తియ్య‌గా, రుచిగా ఉంటాయో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఇష్టంగా తినే ఖ‌ర్జూరాల ధ‌ర కాస్త ఎక్కువే.అయిన‌ప్ప‌టికీ వీటిల్లో పోష‌కాలు కూడా మెండుగా ఉంటాయి.ఐర‌న్‌, మెగ్నీషియం, కాపర్, సెలీనియం, విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ బి, విట‌మిన్...

కిడ్నీలో రాళ్లు.ఈ మధ్య కాలంలో వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మందిలో క‌నిపిస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.వాట‌ర్‌ను స‌రిగ్గా తాగ‌క‌పోవ‌డం, ఉప్పు ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం, అధిక బ‌రువు, ప్రోటీన్‌ను మోతాదుకు మించి తీసుకోవ‌డం, హైప‌ర్ థైరాయిడ్ ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల కిడ్నీలో...

కొంతమంది అస్తమానం గోళ్లు కొరుకుతూ ఉండడం మనం గమినించే ఉంటాము.వాళ్ళకి అలా చిన్న వయసులోనే అలవాటు అయిపోవడం వల్ల పెద్ద అయ్యాక కూడా దానిని ఒక అలవాటుగా మార్చుకున్నారు.అలా ఏదన్నా టెన్షన్ లో ఉన్నప్పుడు గాని, టీవీ లో ఏదన్నా చూస్తున్నప్పుడు...

జుట్టు ఒత్తుగా, పొడ‌వుగా, న‌ల్లగా పెర‌గాల‌ని ఆరాట‌ప‌డిన అమ్మాయిలు ఉండ‌రు.జుట్టు పొడ‌వుగా ఉంటే అందం మ‌రింత రెట్టింపు అవుతుంది.అందుకే కేశాల‌కు కాస్ట్లీ ఆయిల్స్‌, షాంపూస్‌ వాడుతుంటారు.కానీ, నేటి కాలంలో ఎంత కాస్ట్లీ ప్రోడెక్ట్స్ ఉప‌యోగించిన‌ప్ప‌టికీ.చాలా మంది హెయిర్ ఫాల్, హెయిర్ డ్యామేజ్‌,...

మన ఇంట్లో ఉండే పసిపిల్లలు ఏదో ఒక విషయం లో ఏడుస్తూ ఉంటారు.వాళ్ల భావోద్వేగాలను తెలిపేందుకు కూడా ఏడ్పుతోనే చూపిస్తారు.పసిపిల్లల ఏడుపులు తల్లిదండ్రులకు అర్థం కాక.వెంటనే కంగారుపడి ఆసుపత్రికి తీసుకు వెళుతుంటారు.కాగా పసిపిల్లల ఏడుపు వెనుక కొన్ని భావోద్వేగాలు ఉంటాయని వైద్య...

మన జీవితంలో కొన్ని సినిమాలు ఎంతో ప్రభావాన్ని చూపిస్తాయి.అది ప్రేమ సినిమాలు కావొచ్చు, సందేశాత్మక సినిమాలు కావొచ్చు, కామెడీ చిత్రాలు కావొచ్చు.మన మనసుల్లో అలా ముద్ర వేసుకుని ఉండిపోతాయి.అలాగే తెలుగు జనాలకు చాలా నచ్చిన సినిమాల్లో చిన్న పిల్లలకు సంబంధించిన కొన్ని...

జీడిప‌ప్పు, తేనె.ఈ రెండూ అద్భుత‌మైన రుచిని క‌లిగి ఉంటాయి.రెండిటిలో అనేక పోష‌క విలువ‌లూ దాగి ఉన్నాయి.ముఖ్యంగా జీడిప‌ప్పులో కాల్షియం, మెగ్నీషియమ్, పొటాషియం, జింక్‌, ఇరన్, సోడియం, ప్రోటీన్స్‌, విట‌మిన్ సి, విట‌మిన్ బి, విట‌మిన్ కె, ఫైబ‌ర్‌, ఫ్యాట్స్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్...

స‌మ్మ‌ర్ సీజ‌న్ స్టార్ట్ అయింది.రోజురోజుకు ఎండలు దంచికొడుతున్నాయి.మధ్యాహ్నం కాదు.ఉద‌యం నుంచే భానుడు భ‌గ భ‌గ మంటూ మంట పుట్టిస్తుండ‌డంతో.బయటికి వెళ్లాలంటే ప్రజలు వణికిపోతున్నారు.ఇక ఈ వేస‌వి కాలంలో ఎండ‌ల దెబ్బ‌కు బాడీ హీట్ పెరిగిపోతుంటుంది.ఈ హీట్‌ను ఎలా త‌గ్గించుకోవ‌చ్చుకోవాలో తెలియ‌క చాలా...

సాధారణంగా చాలా మందికి పెళ్లిళ్లు జరుగుతూ ఉంటాయి కొందరి జీవితాలు సుఖంగా సంతోషంగా ఉంటే మరి కొందరు జీవితాలు మాత్రం కష్టంతో కూడుకొని ఉంటాయి ఎందుకంటే వాళ్ళు ఎంచుకున్న భర్త లేదా భార్య బిహేవియర్ తేడాగా ఉండడం వల్ల ఇలాంటివి జరుగుతూ...

మంచి డైట్ ఏది … డైట్ ఎలా పాటిస్తే మంచిది good diet plan for good health .

ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా కోట్ల మంది ఉంటున్నారు.ఒక్కొక్క‌రిది ఒక్కో లైఫ్ స్టైల్‌.ఒక్కొక్క‌రు ఒక్కో విధంగా ఉంటారు.అయితే కొంద‌రు సాధార‌ణంగా ఉద‌యం లేవ‌గానే తెలిసో తెలియ‌క‌నో చిన్న చిన్న త‌ప్పులు చేస్తుంటారు.అయితే ఆ చిన్న చిన్న త‌ప్పులు ఒక్కోసారి తిప్ప‌లు తెచ్చి పెడుతుంటారు.మ‌రి ఉద‌యం లేవ‌గానే...

తెల్ల జుట్టు.స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా ఎంద‌రినో వేధించే స‌మ‌స్య ఇది.వ‌య‌సు పైబ‌డే కొద్ది జ‌ట్టు తెల్ల ప‌డ‌టం కామ‌నే.కానీ, నేటి ఆధునిక కాలంలో ఆహారపు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న శైలి, కాలుష్యం, కెమిక‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా ఉండే షాంపూలు వాడ‌కం,...

ముఖం తెల్ల‌గా, మృదువుగా ఉండాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు.అందు కోసం ర‌క‌ర‌కాల ప్రొడెక్ట్స్ కూడా వాడుతుంటారు.బ్యూటీ పార్ల‌ర్స్‌కు వెళ్తుతుంటారు.కాస్త డ‌బ్బున్న వారైతే ట్రీట్‌మెంట్స్ కూడా చేయించుకుంటారు.కానీ, ఎలాంటి ఖ‌ర్చు లేకుండా న్యాచుర‌ల్‌గా కూడా ముఖాన్ని మృదువుగా, తెల్ల‌గా మెరిపించుకోవ‌చ్చు.అందుకు ముఖ్యంగా త‌మ‌ల‌పాకు గ్రేట్‌గా...

కొబ్బరి నూనె, కర్పూరం.ఈ రెండిటి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.ఈ రెండూ అంద‌రి ఇళ్ల‌ల్లోనూ ఉండేవే.వీటిని విరి విరిగా కూడా ఉప‌యోగిస్తుంటారు.క‌ర్పూరాన్ని దేవుడికి హారతి ఇవ్వటానికి, దిష్టి తియ్యటానికి ఉప‌యోగిస్తే.కొబ్బ‌రి నూనెను త‌ల‌కు, ఒంటికి ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగిస్తారు.ఈ రెండూ విడి...

నేటి కాలంలో వెయిట్ లాస్ అయ్యేందుకు ప్ర‌య‌త్నించే వారు ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా కొన్ని మిలియ‌న్ల మంది ఉన్నారు అన‌డంలో సందేహమే లేదు.పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిని అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య విధిస్తోంది.వ్యాయామ‌లు చేయ‌క‌పోవ‌డం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, ఎక్కువ స‌మ‌యం...

మూత్ర‌పిండాల్లో రాళ్లు.ఇటీవ‌ల కాలంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న‌ స‌మ‌స్య ఇది.కేవ‌లం పెద్ద వారిలోనే కాదు.చిన్న పిల్ల‌ల్లో కూడా ఈ స‌మ‌స్య క‌నిపిస్తోంది.మారిన జీవ‌న‌శైలి, అధికంగా టీలు.కాఫీలు తీసుకోవ‌డం, మాంసాహారం ఓవ‌ర్‌గా తీసుకోవ‌డం, శారీర‌క శ్ర‌మ లేక‌పోవ‌డం, ఒకే చోటు కూర్చోవ‌డం, నీటిని...

ప‌సుపు, నిమ్మ ర‌సం.ఈ రెండిటిని ప్ర‌తి ఒక్క‌రి ఇళ్ల‌ల్లోనూ విరి విరిగా వాడుతుంటారు.ప‌సుపు, నిమ్మ రెండిటిలోనూ ఎన్నో పోష‌కాలు దాగి ఉన్నాయి.అందుకే ఇవి ఎన్నో జ‌బ్బుల‌ను కూడా నివారిస్తాయి.అయితే ప‌సుపు, నిమ్మ విడి విడిగా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయ‌న్న విష‌యం అంద‌రికీ...

జిడ్డు చ‌ర్మం. చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతుంటారు.ఇలాంటి వారి చ‌ర్మం ఎప్పుడూ జిడ్డుగా క‌నిపిస్తుంటుంది.జిడ్డు చ‌ర్మం చాలా చిన్న స‌మ‌స్య అని కొంద‌రి భావ‌న.కానీ, జిడ్డు చ‌ర్మం గ‌ల‌వారు చాలా ఇరిటేటింగ్‌ మ‌రియు ఇబ్బందిని ఎదుర్కొంటారు.ముఖం కడుకున్న కొద్ది...

ఖ‌ర్జూరాలు.వీటి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.తియ్య‌గా, రుచిగా ఉండే ఖ‌ర్జూర పండ్ల‌ను పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఇష్టంగా తింటుంటారు.చూడటానికి ఈతపండులా ఉండే ఖర్జూరం పండ్ల‌లో పోష‌కాలు కూడా మెండుగానే ఉంటాయి.విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ బి, విట‌మిన్ సి, ఐర‌న్;...

ఏ ఫీల్డ్ లో ఉన్న వాళ్ల కులానికి వాళ్ల మతానికి చెందిన వాళ్ళకి ఎక్కువ ప్రియారిటి ఇస్తుంటారు.ఎందుకంటే వీడు మనవాడు అనుకుంటేనే జనాలు వారిని ఆదరించే పరిస్థితిలో మనం ఉన్నాం.ముఖ్యంగా సినిమా ఇండస్ట్రీలో అయితే వీడు మా కులం వాడు అందుకే...

స‌మ్మ‌ర్ సీజ‌న్ స్టార్ట్ అయిపోయింది.రోజు రోజుకు ఎండ‌లు ముదిరిపోతున్నాయి.ఈ స‌మ్మ‌ర్ సీజ‌న్‌లో ప్ర‌ధానంగా వేధించే చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌ల్లో స‌న్ ట్యాన్ ఒక‌టి.కాసేపు అలా ఎండలో వెళ్లొస్తే చాలు.చర్మం నల్లగా మారిపోతుంటుంది.సూర్యుని నుంచి వెలువడే కాంతిలోని యూవీ కిరణాలు చ‌ర్మంపై నేరుగా ప‌డ‌టం...

పార్టీ పెట్టి అతి కొద్ది కాలంలోనే అత్యధిక అసెంబ్లీ స్థానాలు గెల్చుకుని.ఆంధ్రప్రదేశ్ ముఖ్యమంత్రిగా బాధ్యతలు స్వీకరించాడు ఎన్టీఆర్.కొంతకాలం పాటు రాజకీయాల్లో చాలా బిజీ అయ్యాడు.ముఖ్యమంత్రిగా ఎన్నో కొత్త కొత్త పథకాలకు శ్రీకారం చుట్టాడు ఎన్టీఆర్.అదే సమయంలో తన కొడుకు బాలకృష్ణ హీరోగా...

సాధార‌ణంగా ప్రెగ్నెన్సీ స‌మ‌యంలో వేసుకునే బ‌ట్ట‌ల ద‌గ్గ‌ర నుంచి తీసుకునే ఆహారం వ‌ర‌కు ఇలా అన్ని విష‌యాల్లోనూ ఎన్నో జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.ఎందుకంటే, ఏ విష‌యంలో పొర‌పాటు చేసినా.క‌డుపులో బిడ్డ‌పై ప్ర‌భావం ప‌డుతుంది.అందుకే పెద్ద‌లు, వైద్యులు గ‌ర్భ‌వ‌తులకు త‌ర‌చూ జాగ్ర‌త్త‌లు చెబుతూ...

మ‌న శ‌రీరంలో కిడ్నీలు ఎంత ముఖ్య‌మైన పాత్ర పోషిస్తాయో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.అయితే నేటి కాలంలో చాలా మంది కిడ్నీ వ్యాధుల‌తో బాధ ప‌డుతున్నారు.ముఖ్యంగా కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య ఎక్కువ మందిని వేధిస్తోంది.మారిన జీవ‌న శైలి, ఆహార‌పు అల‌వాటు, విట‌మిన్ల లోపం, శారీర‌క...

కేశ సంర‌క్ష‌ణ‌లో, సౌంద‌ర్య సాధనలో మాత్ర‌మే కాదు.ఆరోగ్యానికి కూడా కొబ్బ‌రి నూనె ఎంతో మేలు చేస్తుంది.అందుకే చాలా మంది కొబ్బ‌రి నూనెను వంట‌ల్లో వాడుతుంటారు.ముఖ్యంగా కేరళ ప్రజలు వంట‌ల‌కు కొబ్బ‌రి నూనెనే యూజ్ చేస్తారు.కొబ్బ‌రి నూనెలో కాల్షియం, ఐర‌న్‌, జిండ్‌, విట‌మిన్...

తమ సినిమాలు హిట్ కొడుతున్నా కొద్ది ఆయా నటీనటుల డిమాండ్ పెరుగుతుంది.రెమ్యునరేషన్ విషయలంలోనూ మార్పులు, చేర్పులు జరుగుతాయి.ఒక్కసారి క్రేజ్ దక్కించుకుంటే చాలు సినిమా విజయం సాధించినా.పరాజయం పొందినా సంబంధం లేకుండా రెమ్యునరేషన్ పెరుగుతూనే ఉంటుంది.అటు పారితోషికం విషయంలో బాలీవుడ్ హీరోయిన్లతో పోల్చితే.సౌత్...

చైనా దేశంలో పుట్టిన మహమ్మారి కరోనా ప్రపంచం మొత్తాన్ని ఇంటిలో కూర్చోబెట్టి మనిషి జీవితాన్ని అతలాకుతలం చేసే పరిస్థితికి తీసుకు వచ్చింది.పేదవాడి మొదలుకొని దేశ ప్రధాని వరకు అందరూ సమానమే అన్న తరహాలో ప్రస్తుతం ప్రపంచంలో విచ్చలవిడిగా తన రూపాన్ని మార్చుకుంటూ...

టాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలో ఎంతమంది హీరోలు ఉన్నా ఏ హీరో ప్రత్యేకత ఆ హీరోది.ఇప్పుడున్న హీరోల్లో పవన్ కళ్యాణ్, మహేష్ బాబు, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, ప్రభాస్, రామ్ చరణ్, అల్లు అర్జున్ లాంటి హీరోలు ఉండగా.ఎవరి స్టైల్ వాళ్లది కాగా ఎంతమంది అగ్ర...

గ‌రం మ‌సాలా.భార‌తీయులు వంట‌ల్లో విరి విరి ఉప‌యోగించే వాటిలో ఇదీ ఒక‌టి.ఘాటైన రుచి, ప్ర‌త్యేక‌మైన సువాస‌న క‌లిగి ఉండే గ‌రం మ‌సాలాను జీలకర్ర, దాల్చిన చెక్క, ధ‌నియాలు, లవంగాలు, యాలకులు, మిరియాలు, సోంపు, కరక్కాయ, జాజికాయ‌ లాంటి సుగంధ ద్రవ్యాలతో త‌యారు...

అధిక బ‌రువు.ఇటీవ‌ల కాలంలో పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు.వ‌ద్ద‌న్నా పెరిగే ఈ అధిక బ‌రువు కార‌ణంగా.మ‌రిన్ని అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది.అందేకే బ‌రువును త‌గ్గించుకునేందుకు నానా ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు.ఇక బ‌రువు పెర‌గ‌డానికి చాలా...

రక్తహీనత లేదా ఎనీమియా.ప్ర‌స్తుత రోజుల్లో చాలా మందిలో స‌ర్వ సాధార‌ణంగా క‌నిపిస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, ఐర‌న్ కొర‌త‌, రుతు స్రావం, ప్ర‌స‌వం, విట‌మిన్ల లోపం, విష జ్వ‌రాలు ఎటాక్ చేయ‌డం, ఎర్ర ర‌క్త క‌ణాలు త‌గ్గి పోవ‌డం, ఏదైనా ప్ర‌మాదంలో...

తెలుగు సినిమా పరిశ్రమలో తనకంటూ ఓ ప్రత్యేక సంపాదించుకున్న స్టార్ డైరెక్టర్ వివి వినాయక్.ఇండస్ట్రీ హిట్స్ సాధించిన ఈ దిగ్గజ దర్శకుడు పశ్చిమ గోదావరి జిల్లా చాగల్లులో ఆయన జన్మించాడు.కృష్ణారావు, నాగరత్నం దంపతులకు 1974 అక్టోబర్ 9న ఆయన జన్మించాడు.ఇద్దరు తమ్ముళ్లు,...

వాల్న‌ట్స్ ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తామో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.రాళ్ల‌లా క‌నిపించే ఈ వాల్న‌ట్స్‌లో మ‌న శ‌రీరానికి కావాల్సిన ఎన్నో పోషకాలు నిండి ఉన్నాయి.‌మెగ్నీషియం, ఫాస్ఫరస్, జింక్, మాంగనీస్, సెలీనియం, ఓమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌, ఫోలిక్ యాసిడ్‌, విటమిన్ ఈ, విట‌మిన్ బి...

చ‌లి కాలం రానే వ‌చ్చింది.ఈ సీజ‌న్‌లో చ‌లితో పాటు ఎన్నో జ‌బ్బులు కూడా వెంటాడుతుంటాయి.అందుకే మిగిలిన సీజ‌న్స్‌తో పోలిస్తే.ఈ సీజ‌న్‌లో ఆరోగ్యం విష‌యంలో చాలా జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాలి.ఇక ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.పోష‌కాహారం ఖ‌చ్చితంగా తీసుకోవాలి.ఇదిలా ఉంటే, ఈ వింట‌ర్ సీజ‌న్‌లో చాలా మంది...

రాజ్ కుమార్

తన చక్కటి రూపంతో పాటు మంచి నటనతో తెలుగు ప్రేక్షకులను బాగా ఆకట్టుకున్న నటి భావన.కేరళలో పుట్టి పెరిగిన ఈ ముద్దుగుమ్మ తెలుగులో గోపీచంద్ తో తొలి సినిమా చేసింది.వీరిద్దరు కలిసి ఒంటరి అనే సినిమాలో నటించి తెలుగు జనాలకు పరిచయం...

చాలా మంది ఇష్టంగా తినే న‌ట్స్‌లో జీడిప‌ప్పు ముందుంటుంది.పిల్ల‌ల నుంచి పెద్ద‌ల వ‌ర‌కు జీడిప‌ప్పును అమితంగా ఇష్ట‌ప‌డుతుంటారు.ఇక మ‌న భార‌తీయ వంట‌ల్లోనూ జీడిప‌ప్పు వినియోగం ఎక్కువే అన‌డంలో సందేహం లేదు.అటు స్వీట్స్‌, ఇటు హాట్స్ రెండిటిలోనూ జీడిప‌ప్పును విరి విరిగా వినియోగిస్తుంటారు.ఇక...

సినిమా ఇండస్ట్రీలో తనదైన సేవలు అందించినందుకు చాలా మందికి రకరకాల అవార్డ్స్ ఇస్తూ ప్రోత్సహిస్తూ ఉంటారు.ఎందుకంటే వారిలోని టాలెంట్ ని గుర్తించి వాళ్లకి ఎంకరేజ్మెంట్ అందిస్తే తను ఇంకా ఇండస్ట్రీకి మెరుగైన సేవలు అందిస్తారని భావించి అలా చేస్తారు.దానిలో భాగంగానే రఘుపతి...

ప్ర‌కృతి ప్ర‌సాదించిన అద్భుత‌మైన వ‌రాల్లో పండ్లు ఒక‌టి.ఆరోగ్య ప‌రంగా, సౌంద‌ర్య ప‌రంగా పండ్లు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.అనేక పోష‌కాల పండ్ల ద్వారా పొందొచ్చు.ఎన్నో జ‌బ్బుల‌ను కూడా పండ్ల‌తో నివారించుకోవ‌చ్చు.అందుకే ఏదో ఒక పండును రోజుకు ఒక‌టైనా తీసుకోవాల‌ని ఆరోగ్య...

సినిమా ఇండస్ట్రీ లో నటులు స్టార్ హీరోలుగా ఎదిగినప్పుడు వాళ్ల అన్నలు కానీ, తమ్ముళ్ళు కానీ ఇండస్ట్రీకి రావడం జరుగుతుంది అలా ఇప్పటి వరకు చాలా మంది ఇండస్ట్రీకి వచ్చారు, వచ్చి సక్సెస్ అయిన వాళ్ళు ఉన్నారు కాకుండా మళ్ళీ వెనుదిరిగి...

సినిమా ఇండస్ట్రీలో ఒక్కొక్కరి జీవితాల్లో ఒక రకంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే ఇక్కడ కొంతమందికి మాత్రమే స్టార్ హోటల్ లో వసతులు పెద్దపెద్ద భవనాల్లో నివాసముండే అదృష్టం ఉంటుంది చాలా మందికి ఆ అదృష్టం దక్కకపోవచ్చు కొంతమందికి ఉన్నప్పటికీ దాన్ని కాపాడుకోలేక ఇష్టం...

మ‌ధుమేహం లేదా షుగ‌ర్ వ్యాధి.నేటి కాలంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.మ‌ధుమేహం వ్యాధి ఒక్క సారి వ‌చ్చిందంటే జీవిత‌కాలం ఇబ్బంది పెడుతూనే ఉంటుంది.మ‌ధుమేహం వ్యాధి నివార‌ణ‌కు ఎలాంటి చికిత్స లేదు.కేవ‌లం చ‌క్కెర స్థాయిల‌ను అదుపు చేసే మందులు మాత్ర‌మే అంద‌బాటులో...

అధిక ర‌క్త‌పోటు లేదా హైబీపీ.ప్ర‌పంవ్యాప్తంగా కోట్ల మందిని బాధిస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, జీవ‌న శైలిలో మార్పులు, ఒత్తిడి, శారీర‌క శ్ర‌మ లేక పోవ‌డం, ప‌లు ర‌కాల మందుల వాడ‌కం, అధికంగా ఉప్పు తీసుకోవ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల అధిక...

సినిమా పరిశ్రమలో హీరోలతో పోల్చితే హీరోయిన్లకు ఇచ్చే ఇంపార్టెన్సీ చాలా తక్కువ అని చెప్పుకోవచ్చు.నార్త్, సౌత్ అనే తేడా లేదు.టాలీవుడ్, బాలీవుడ్ అనే బేధం లేదు.ఎక్కడ చూసినా హీరోలదే ఆధిపత్యం.హీరోయిన్లు అంటే గ్లామర్ డాల్స్ గానే చూస్తుంటారు ఫిల్మ్ మేకర్స్.అయితే కొంత...

సాధార‌ణంగా చాలా మంది మ‌హిళ‌లు భ‌ర్త‌, పిల్ల‌ల‌కు సేవ‌లు చేస్తూ.వారి అవ‌స‌రాల‌ను తీరుస్తూ.ఇంటి ప‌నులు చ‌క్క‌బెడుతూ ఉంటారు.కానీ, త‌మ ఆరోగ్యాన్ని మాత్రం అస్స‌లు ప‌ట్టించుకోరు.స‌రైన స‌మ‌యంలో స‌రైన ఆహారాన్ని తీసుకోకుండా.ఆరోగ్యాన్ని నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తుంటారు.ఇదే వారి పాల‌ట శాపంగా మారుతోంది.వాస్త‌వానికి పురుషుల కంటే...

బెల్లం.పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ తెగ ఇష్ట‌ప‌డి తింటుంటారు.అద్భుత‌మైన రుచి క‌లిగి ఉండే బెల్లం ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తుంది.అనేక జ‌బ్బులనూ నివారిస్తుంది.అందు వ‌ల్ల‌నే, చాలా మంది తీపి కోసం పంచ‌దార కంటే...

ప్ర‌స్తుతం క‌రోనా టైమ్ కొన‌సాగుతున్న సంగ‌తి తెలిసిందే.మునుప‌టితో పోలిస్తే మ‌రింత వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతున్న ఈ మాయ‌దారి వైర‌స్‌.ప్ర‌తి రోజు వేల మందిని మింగేస్తుంది.ఈ క్ర‌మంలోనే ఎన్నో కుటుంబాల్లో విషాదాలు నెల‌కొంటున్నాయి.ఎంద‌రో అనాథులుగా దిక్కుతోచ‌ని స్థితిలో మిగులుతున్నారు.అందుకే క‌రోనా బారిన ప‌డ‌కుండా...

పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా దాదాపు అంద‌రూ కాఫీని ఇష్టంగా ఇష్ట‌ప‌డి తాగుతుంటారు.పైగా మితంగా తీసుకుంటే కాఫీ వ‌ల్ల ఎలాంటి న‌ష్టాలు ఉండ‌వు.అందుకే ఎలాంటి భ‌యాలు లేకుండా కాఫీని రెగ్యుల‌ర్‌గా డైట్‌లో చేర్చుకుంటారు.అయితే కొంద‌రు కాఫీలో ప‌సుపు క‌లిపి తీసుకుంటార‌ని...

ఈ మ‌ధ్య కాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు, వెయిట్ లాస్ అయ్యేందుకు, బ్ల‌డ్ షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ ను అదుపులో ఉంచుకునేందుకు చాలా మంది బ్రౌన్ రైస్‌(దంపుడు బియ్యం)నే ఎంచుకుంటున్నారు.వైట్ రైస్‌తో పోలిస్తే బ్రౌన్ రైస్‌లో స్టార్చ్ కంటెంట్ తో పాటు కార్బోహైడ్రేట్స్ త‌క్కువ‌గా...

తెలుగు సినిమా దిన దిన అభివ్రుద్ధి చెందడంలో ఇద్దరు మహానటుల పాత్ర మరువలేనిది.వారిలో ఒకరు విశ్వ నటసార్వభౌమ నందమూరి తారక రామారావు కాగా.మరొకరు అక్కినేని నాగేశ్వర్ రావు.అక్కినేని ఏడున్నర దశాబ్దాల పాటు సినిమా రంగంలో కొనసాగారు.తొలితరం తెలుగు సూపర్ స్టార్స్ లో...

నేటి ఆధునిక కాలంలో పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా ఏదో ఒక స‌మ‌యంలో, ఏదో ఒక కార‌ణం చేత ఒత్తిడికి గుర‌వుతుంటారు.బిజీ బిజీ లైఫ్ లో ఒత్తిడితో సత మత‌మ‌వ్వ‌డం స‌ర్వ సాధార‌ణం.అయితే ఈ ఒత్తిడి నుంచి వెంట‌నే బ‌య‌ట...

చెరుకు ర‌సం.పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఇష్ట‌ప‌డి దీనిని తీసుకుంటుంటారు.రుచి అద్భుతంగా ఉండే చెరుకు ర‌సంలో పోష‌కాలు కూడా మెండుగానే ఉంటాయి.ఐరన్, పొటాషియం, మెగ్నిషియం, కాల్షియం, ప్రోటీన్స్, విట‌మిన్స్‌, ఎలక్ట్రోలైట్స్, కార్బొహైడ్రేట్స్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇలా ఎన్నో పోష‌కాలు...

ర‌క్త‌హీన‌త.ఐర‌న్ లోపించ‌డం వ‌ల్ల‌ శ‌రీరంలో ఎర్ర రక్తకణాలు సంఖ్య ప‌డిపోతుంది.దాన్నే ర‌క్త హీన‌త అంటారు.ముఖ్యంగా ఆడ‌వారు, పిల్ల‌ల్లో ర‌క్త హీన‌త స‌మ‌స్య ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది.ర‌క్త హీన‌త స‌మ‌స్య ఏర్ప‌డిందంటే.నీర‌సం, అల‌స‌ట, ఒళ్లంతా నొప్పులు, అరికాళ్లలో మంటలు, చర్మం పాలిపోవ‌డం, సీజ‌న్‌తో ప‌ని...

న‌లుగురిలోనూ తాము అందంగా క‌నిపించాల‌నే కోరిక దాదాపు అంద‌రికీ ఉంటుంది.అందులోనూ ముగువ‌ల‌కు ఆ కోరిక క‌స్త ఎక్కువే.ఈ నేప‌థ్యంలోనే ఖ‌రీదైన క్రీములు, మాయిశ్చ‌రైజ‌ర్లు, లోష‌న్లు, సీర‌మ్‌, సోపులు ఇలా ఎన్నెన్నో వాడుతుంటారు.అయితే అందంగా క‌నిపించ‌డానికి అవీ, ఇవీ చ‌ర్మానికి రాసుకోవ‌డ‌మే కాదు.ప‌లు...

రుచిగా ఉండ‌టం వ‌ల్ల పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది జంక్ ఫుడ్‌కు అల‌వాటు పడిపోతారు.మంచి రుచి క‌లిగి ఉండే జంక్ ఫుడ్‌లో పనికొచ్చే పోషకాలేవీ ఉండ‌క పోగా శ‌రీరానికి హాని చేసే ఉప్పు, చక్కెర, కొవ్వులు వంటివి...

చాలామంది ఉదయం పూట ఆహారంగా ఎక్కువగా ఇడ్లీ, దోసలను తింటూ ఉంటారు.అయితే అప్పట్లో ఇడ్లీ, దోశ పిండిని రుబ్బి రాత్రంతా పులియపెట్టి మరుసటి రోజు ఉదయాన్నే టిఫిన్ కింద వేసేవారు.కానీ ఇప్పుడంటే ఫ్రిడ్జ్ అందుబాటులోకి రావడంతో ఎవరు కూడా పిండి పులిసిపోతే...

చింతపండు. రోజువారీ వంట‌ల్లో దీనిని విరి విరిగా ఉప‌యోగిస్తుంటారు.పులుసు కూర‌లు, సాంబార్, రసం, పులిహోర, చ‌ట్నీలు ఇలాంటి వాటికి చింత పండు ఖ‌చ్చితంగా ఉండాల్సిందే.పుల్ల‌గా పుల్ల‌గా ఉండే చింత పండు వంట‌ల‌కు చ‌క్కని రుచి తీసుకు వ‌స్తుంది.అందుకే చింత‌పండును తెగ ఇష్ట‌ప‌డుతుంటారు.కొంద‌రైతే...

సినిమా ఇండస్ట్రీలో చాలా మంది వాళ్ళకంటూ ఒక గుర్తింపు కోసం అనుక్షణం పరితపిస్తూ ఉంటారు.అలాంటి వారిలో హీరోయిన్స్ ఒకరు ఇండస్ట్రీకి వచ్చి తనకంటూ మంచి గుర్తింపు సాధించుకోవడం కోసం అనుక్షణం పరితపించిన హీరోయిన్ ఎవరూ అంటే గౌతమి గారు. ఆవిడ వైజాగ్...

గ్యాస్ నొప్పి లేదా గ్యాస్ ట్ర‌బుల్‌కడుపులోని ఆమ్లాలు ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవడం వ‌ల్ల ఈ స‌మ‌స్య ఏర్ప‌డుతుంది.ఆధునిక జీవనశైలి, మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, టైమ్‌కు ఆహారం తీసుకోకపోవడం, మ‌ద్యం అల‌వాటు ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల చాలా మంది గ్యాస్ నొప్పిని...

ప్రస్తుతం మెయిన్ స్ట్రీమ్ మీడియాతో పోల్చితే సోషల్ మీడియా హవా ఓ రేంజిలో ఉంది.అన్ని అంశాలపై తమ తమ అభిప్రాయాలును సెలబ్రిటీల నుంచి సాధారణ జనాల వరకు సోషల్ మీడియా వేదికగా పంచుకుంటున్నారు.పలువురు సినీ జనాలు సైతం తమ ఫ్యాన్స్ తో...

బియ్యాల్లో ఎన్నో ర‌కాలు ఉన్నాయి.వాటిలో బాస్మ‌తి బియ్యం కూడా ఒక‌టి.చూసేందుకు స‌న్న‌గా, పొడ‌వుగా ఉండే బాస్మ‌తి బియ్యం ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది.ఖ‌రీదు కూడా కాస్త ఎక్కువే.పెళ్లిళ్లు, ఫంక్ష‌న్ల‌లో బాస్మ‌తి బియంతోనే జీరా రైస్, కిచిడీ, ఫలావ్, బిర్యానీ వంటివి చేస్తుంటారు.అయితే బాస్మ‌తి...

మెంతులువీటి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.అంద‌రి వంటింట్లో ఉండే వంట దినుసుల్లో మెంతులు ఒక‌టి.రుచిలో చేదుగా ఉన్న‌ప్ప‌టికీ మెంతుల్లో ప్రోటీన్‌, ఐర‌న్‌, కాల్షియం, విట‌మిన్ బి, విట‌మిన్ సి, శ‌క్తి వంత‌మైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌, ఫైబ‌ర్ ఇలా బోలెడ‌న్ని పోష‌క...

Bollywood superstar Amitabh Bachchan, who recently recovered from COVID-19, is now gearing up for many projects.He has already started shooting for the 12th season of his popular quiz show Kaun...

క‌నుబొమ్మ‌లు ఒత్తుగా ఉంటే ముఖం మ‌రింత అందంగా, ఎట్రాక్టివ్‌గా క‌నిపిస్తుంది.అందుకే అంద‌రూ ఒత్తైన క‌నుబొమ్మ‌ల‌ను కావాల‌ని ఆరాట‌ప‌డుతుంటారు.కానీ, అంద‌రికీ అలా ఉండ‌క‌పోవ‌చ్చు.అయితే ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయే ఎఫెక్టివ్ టిప్స్‌ను పాటిస్తే గనుక‌.చాలా త‌క్కువ కాలంలోనే ఒత్తైన క‌నుబొమ్మ‌ల‌ను త‌మ సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు.మ‌రి ఏ...

కందులు ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తాయో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.కందులు రుచిగా ఉండ‌ట‌మే కాదు.ఫాస్ఫరస్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ప్రోటీన్‌, ఫైబ‌ర్ ఇలా ఎన్నో పోష‌క విలువ‌లు కూడా దాగి ఉంటాయి.అందుకే కందులు ఆరోగ్యానికి అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తాయి.అయితే ఆరోగ్యానికే కాదు.చ‌ర్మానికి కూడా...

వేస‌వి కాలం ప్రారంభం అయిపోయింది.మార్చి నెల‌లోనే ఎండ‌లు ముద‌ర‌డంతో ప్ర‌జలు గ‌గ్గోలు పెడుతున్నారు.ఈ కాలంలో ఉష్ణోగ్ర‌త‌లు అత్య‌ధికంగా ఉండడం వల్ల చర్మ సౌందర్యం దెబ్బతినే అవకాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి.అందుకే స‌మ్మ‌ర్ సీజ‌న్‌లో ఆరోగ్యమే కాదు చ‌ర్మ సంర‌క్ష‌ణ‌‌ విష‌యంలోనూ ఏ మాత్రం...

నెయ్యి ఆరోగ్యానికి ఎంత‌ మంచిదో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.నెయ్యి రుచి, వాస‌న రెండూ కూడా అద్భుతంగా ఉంటాయి.అందుకే పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ నెయ్యిని అమితంగా ఇష్ట‌ప‌డుతుంటారు.కానీ, కొంద‌రు మాత్రం నెయ్యికి బ‌దులుగా డాల్డా వాడుతుంటారు.పామాయిల్ చెట్టు నుంచి తయారుచేయబడ్డ...

వేస‌వి కాలం రాబోతుంది.ఎండ‌లు పెరుగుతుండ‌డంతో ఉద‌యం నుంచే ఉక్క‌పోత‌లు మొద‌లవుతాయి.అయితే స‌మ్మ‌ర్ సీజ‌న్‌లో చాలా మందిని అత్య‌ధికంగా వేధించే స‌మ‌స్య స‌న్ ట్యాన్‌.కాసేపు అలా ఎండలోకి వెళ్లొస్తే చాలు చర్మం నల్లగా మారుతుంది.యూవి కిరణాలు నేరుగా చర్మం మీద ప‌డి క‌ణాలు...

కరోనా వైరస్ దేశం మొత్తం ఏవిధంగా వ్యాపిస్తుందో మనకు తెలిసిందే.ఈ మహమ్మారిని కట్టడి చేయడానికి అన్ని ప్రభుత్వాలు వివిధ ప్రయత్నాలు చేస్తున్నాయి.అంతే కాకుండా మరో వైపు అన్ని ఫార్మా కంపెనీలకు చెందిన ప్రముఖ శాస్త్రవేత్తలు కరోనా వాక్సిన్ కనుగొనడానికి నిరంతరం కృషి...

టీనేజ్ ప్రారంభం అయిన‌ప్ప‌టి నుంచి ప్ర‌ధానంగా వేధించే చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌ల్లో మొటిమ‌లు ముందుంటాయి.మొటిమ‌ల స‌మ‌స్య చిన్న‌దే అయిన‌ప్ప‌టికీ.చాలా ఇబ్బంది పెడుతుంది.అందుకే మొటిమ‌లు అంటేనే భ‌య‌ప‌డిపోతుంటారు.ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు ముఖంపై ఒక్క మొటిమ వ‌చ్చినా తెగ ఫీల్ అయిపోతుంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే దానిని ఎలా త‌గ్గించుకోవాలా...

పాలు.అన్ని వయసులవారూ తీసుకోదగ్గ ఉత్తమ ఆహారం ఇది.పిల్ల‌ల‌కు, పెద్ద‌ల‌కు పాలు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.పాల‌లో కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్ డి, విట‌మిన్ ఎ, ప్రోటీన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇలా అనేక పోష‌కాలు నిండి ఉంటాయి.ఇక ఎన్నో పోష‌కాలు...

Megastar Chiranjeevi made his grand entry into social media platforms on the eve of Telugu New Year during the lockdown.He has got a verified Instagram account ‘@ChiranjeeviKonidela‘.All his fans were...

తుమ్ము.దీని గురించి ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌ర‌మే లేదు.ఎందుకంటే, తుమ్ము తెలియ‌ని వారు.తుమ్మ‌ని వారు ఉండ‌నే ఉండ‌రు.రుతువులు మారినా, జ‌లుబు చేసినా, నీరు మారినా, గాలిలో మార్పులు వ‌చ్చినా, దుమ్ము, ధూళి ముక్కులో చేరినా తుమ్ములు వ‌స్తూ ఉంటాయి.రెండు, మూడు సార్లు తుమ్ములు వ‌స్తే...

న‌వ ధాన్యాల్లో ఉల‌వ‌లు ఒక‌టి.ఈ ఉల‌వ‌ల‌తో ఎన్నో ర‌కాల వంట‌లు చేస్తుంటారు.ముఖ్యంగా ఉల‌వ‌ల‌తో త‌యారు చేసే ఉల‌వ చారును చాలా మంది ఇష్ట‌ప‌డుతుంటారు.ఇక ఉల‌వ‌లు మంచి రుచి క‌లిగి ఉండ‌ట‌మే కాదు.పాస్ఫరస్‌, ఐరన్‌, కాల్షియం, ప్రొటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబ‌ర్ ఇలా ఎన్నో...

హై బీపీ దీనినే అధిక ర‌క్త‌పోటు అని కూడా అంటారు.ర‌క్త పోటు స్థాయిలు ఉండాల్సిన దానికంటే ఎక్కువ‌గా ఉండ‌ట‌మే హై బీపీ.నేటి ఆధునిక కాలంలో స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిని ఈ అధిక ర‌క్త పోటు స‌మ‌స్య...

టమాటాలు.వీటి గురించి ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.ఎర్ర‌గా నిగ‌నిగ‌లాడుతూ క‌నిపించే ట‌మాటాల‌ను ప్ర‌తి ఇంట్లోనూ విరి విరిగా వినియోగిస్తుంటారు.ట‌మాటాల రుచి కాస్త పుల్ల‌గా ఉన్నా.వాటిలో పోష‌కాలు బోలెడ‌న్ని ఉంటాయి.అందుకే ఆరోగ్య ప‌రంగానూ మ‌రియు సౌంద‌ర్య ప‌రంగానూ ట‌మాటాలు ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు చేకూరుస్తారు.అయితే కూర...

ఏప్రిల్ నెల వ‌చ్చిందో లేదో.భానుడు భ‌గ భ‌గ మంటూ ఉగ్రరూపాన్ని చూపిస్తున్నాడు.వేస‌వి తాపాన్ని త‌ట్టుకోలేక‌ ప్ర‌జ‌లు ఉక్కిరి బిక్కిరి అయిపోతున్నారు.ఇక ఈ ఎండ‌ల కార‌ణంగా ఆరోగ్య‌మే కాద చ‌ర్మం కూడా దెబ్బ తింటుంది.ముఖ్యంగా ఈ వేస‌వి కాలంలో కొంత స‌మ‌యం బ‌య‌ట...

వేస‌వి కాలం రానే వ‌చ్చింది.ఎండ‌ల దెబ్బ‌కు అత్యవసరమైన ప‌ని ఉంటే త‌ప్పా.ప్ర‌జ‌లు బయట కాలు కూడా పెట్ట‌డం లేదు.ఇక వేస‌వి కాలంలో ముఖ్యంగా గ‌ర్భిణీ స్త్రీలు ఎన్నో జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.సాధార‌ణంగా త‌మ బ‌రువుతో పాటు కడుపులో పెరిగే బిడ్డ బరువును...

అధిక‌ బ‌రువు.ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా కొన్ని కోట్ల మంది ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ ప‌డుతున్నారు.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న‌శైలి, హార్మోన్ల లోపం, మ‌ద్యం అల‌వాటు ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల బ‌రువు పెరుగుతుంటారు.ఇక ఈ అధిక బ‌రువును నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తే.గుండె...

ఇటీవ‌ల కాలంలో చాలా మంది దంప‌తులు సంతాన లేమి స‌మ‌స్య‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు.స్త్రీ, పురుషుల్లో ఉండే కొన్ని సమస్యల కార‌ణంగా సంతాన లేమి ఏర్పడుతుంది.దీంతో సంతానం కోసం హాస్ప‌ట‌ల్స్ చుట్టూ, గుడుల చుట్టూ తిరుగుతూ ఎంత‌గానో కృంగిపోతుంటారు.ఎన్నో మందులు వాడుతుంటారు.అయితే సంతానం కోసం...

కిడ్నీలో రాళ్లు ఇటీవ‌ల కాలంలో అధిక శాతం మందిని వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.కిడ్నీలో రాళ్లు బాగా పెరిగే వ‌ర‌కు అవి ఉన్నాయ‌ని కూడా చాలా మంది గుర్తించ‌లేరు.అందువ‌ల్ల, స‌మ‌స్య మ‌రింత తీవ్ర‌మై ఆప‌రేష‌న్ చేయించుకుని రాళ్ల‌ను తొలిగించుకునే వ‌ర‌కు వెళ్లాల్సి...

సినిమాల్లో హీరో హీరోయిన్లే కాదు కమెడియన్లు కూడా కెమిస్ట్రీ పండిస్తారు.కమెడియన్లు కూడా నిజంగా భార్య భర్తలు లాగానే కనిపిస్తారు.అప్పట్లో రాజబాబు రమాప్రభ, రేలంగి, బ్రహ్మానందం, హేమ, కోవై సరళ, శ్రీ లక్ష్మి, సుత్తివేలు ఇలా చెప్పుకుంటే పోతే ఎందరో కమెడియన్లు భార్యాభర్తలుగా...

కొన్ని సినిమాలు జయాపజాలతో సంబంధం లేకుండా అందులో నటించిన నటీనటులకు మంచి పేరు, గుర్తింపు తీసుకొస్తాయి.సినిమాలు ఫ్లాప్ అయినా పలువురు నటుల యాక్టింగ్ అదుర్స్ అనిపించేలా ఉంటాయి.అద్భుత ఫర్ఫార్మెన్స్ ఉన్నా సినిమా అపజయంతో వారి నటన కూడా బూడిదలో పోసిన పన్నీరే...

పాలు ఆరోగ్యానికి మంచిది.పాల‌లో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు దాగి ఉండే ప‌సుపు క‌లిపి తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఇంకా మంచిది.అందుకే చాలా మంది ప‌సుపు క‌లిపిన‌ పాలు తీసుకుంటుంటారు.ప‌సుపు క‌లిపిన పాలు తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి బ‌ల‌పడుతుంది.జ‌లుబు, ముక్కు...

ముఖంపై న‌ల్ల మ‌చ్చ‌లు ఎంత‌గా వేధిస్తాయో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.ఎంత తెల్ల‌గా, అందంగా ఉన్నా.న‌ల్ల మ‌చ్చ‌లు ఉంటే మాత్రం అంద‌హీనంగా క‌నిపిస్తారు.ముఖ్యంగా న‌ల్ల మ‌చ్చ‌లు మ‌రింత ఇబ్బంది .దీంతో మార్కెట్‌లో ల‌భ్య‌మ‌య్యే క్రీములు, లోష‌న్లు ఎంతో ఖ‌ర్చు పెట్టి కొనుగోలు చేసి వాడుతుంటారు.కానీ,...

మెరిసే స్కిన్ కావాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు.కానీ, నేటి కాలంలో ఆ ఆదృష్టం చాలా త‌క్కువ మందికి మాత్ర‌మే ఉంటుంది.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న శైలి, స‌రైన స్కిన్ కేర్ లేక‌పోవ‌డం, కాలుష్యం, పోష‌కాల లోపం, త‌ర‌చూ మేక‌ప్ వేసుకోవ‌డం, స్కిన్‌కు ప‌డ‌ని...

చూసేందుకు స‌పోటా పండు మాదిరిగా ఉండే కివి పండులో యాపిల్ కంటే ఎక్కువ‌గా పోష‌కాలు నిండి ఉంటాయి.అందుకే కివి పండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌ని, అనేక జ‌బ్బుల‌ను నివారిస్తుంద‌ని నిపుణులు చెబుతుంటారు.ప్ర‌త్యేక‌మైన రుచి కలిగి ఉండే కివి పండ్లు మ‌న...

నేటి కాలంలో ఏ చిన్న నొప్పి వ‌చ్చినా.వెంట‌నే పెయిన్ కిల్ల‌ర్స్‌ను వేసేసుకుంటారు.త‌ల‌నొప్పి, పంటి నొప్పి, చెవి నొప్పి, కాలు నొప్పి, న‌డుము నొప్పి ఇలా ఏ నొప్పి వ‌చ్చినా లేట్ చేయకుండా ట‌క్కున మెడిక‌ల్ షాప్‌కి వెళ్లి పెయిన్ కిల్ల‌ర్స్ కొనుగోలు...

డా‌ర్క్ స‌ర్కిల్స్ లేదా న‌ల్ల‌టి వ‌ల‌యాలు.చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు.క‌ళ్ల చుట్టు న‌ల్ల‌గా ఏర్ప‌డ‌ట‌మే డా‌ర్క్ స‌ర్కిల్స్‌.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, నిద్ర స‌రిగ్గా లేక‌పోవ‌డం, కాస్మొటిక్స్ ఉపయోగించడం, వ‌య‌సు పైప‌డ‌టం, ఒత్తిడి, డీహైడ్రేషన్, హర్మోన్ల మార్పులు ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల...

మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే అతి ముఖ్య‌మైన పోష‌కాల్లో ఒమెగా – 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ముందు వ‌ర‌స‌లో ఉంటాయి.గుండె ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా ఉండాల‌న్నా, రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెర‌గాల‌న్నా, వృద్ధాప్య ఛాయ‌లు ద‌రి చేర‌కూడ‌ద‌న్నా, ఎముక‌లు బ‌లంగా మారాల‌న్నా, ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యాంగా...

ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా మ‌ధుమేహం వ్యాధితో బాధ ప‌డుతున్న వారు అత్య‌ధిక సంఖ్య‌లో ఉన్నారు అన‌డంలో సందేహ‌మే లేదు.దీర్ఘకాలిక వ్యాధి అయిన ఈ మ‌ధుమేహం మ‌నిషిని శారీర‌కంగానే కాకుండా మాన‌సికంగా కూడా కృంగ‌దీసేస్తోంది.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌శైలి, వ్యాయామాలు చేయ‌క‌పోవ‌డం ఇలా వివిధ కార‌ణాల...

నిమ్మ కాయల్లో ఎంతో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.విటమిన్-సీ పుష్కలంగా ఉంటుంది.రోజూ గ్లాసుడు వేడి నీటితో నిమ్మరసం, తేనేను వేసుకుని తాగితే.శరీరంలో నిల్వ ఉన్న వ్యర్థాలను తొలగిస్తుంది.అయితే నిమ్మకాయలోనే కాదు.నిమ్మ ఆకుల్లోనూ ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగి ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.నిమ్మ ఆకులను...

థైరాయిడ్.ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా కొన్ని కోట్ల మంది ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ ప‌డుతున్నారు. థైరాయిడ్‌లో రెండు ర‌కాలు ఉంటాయి.అంద‌రిలో కామ‌న్‌గా క‌నిపించే హైపో థైరాయిడిజమ్ ఒక‌టైతే.మ‌రొక‌టి హైపర్‌ థైరాయిడిజమ్‌.థైరాయిడ్‌ హార్మోన్లు కావలసిన దానికంటే తక్కువగా ఉత్పత్తి చేయ‌డ‌మే హైపో థైరాయిడ్ అని అంటారు‌.ఇలా జ‌ర‌గ‌డానికి...

సహజ సిద్దమైన తేనే తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.తేనెలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి.స్వచ్ఛమైన తేనెలో ఎంజైములు ఎక్కువగా ఉండడంతో పాటు విటమిన్లు, ఖనిజాలు కూడా ఉంటాయి.శరీరా వ్యవస్థను హానికరమైన బ్యాక్టీరియా నుండి రక్షించడంలో తేనే ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది.గుండెజబ్బులు...

ముఖ చ‌ర్మాన్ని తెల్ల‌గా మార్చుకునేందుకు దాదాపు అంద‌రూ పార్ల‌ర్‌కి వెళ్లి బ్లీచ్ చేయించుకుంటారు.బ్లీచింగ్ వలన తక్కువ సమయంలోనే చ‌ర్మం వైట్‌గా, బ్రైట్‌గా మెరిసి పోతుంది.అయితే బ్లీచింగ్ చేయించుకోవ‌డానికి ప్ర‌తి సారీ బ్యూటీ పార్ల‌ర్ వెళ్లి వేల‌కు వేలు ఖ‌ర్చు చేయ‌న‌క్క‌ర్లేదు.ఇంట్లోనూ చాలా...

నిత్యం వాడే వాటిలో జీల‌క‌ర్ర‌, పెరుగు ఈ రెండూ ముందు వ‌ర‌స‌లో ఉంటాయి.విడిగా విడిగా రెండూ ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తాయో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.రెండిటిలోనూ మ‌న ఆరోగ్యానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే విట‌మిన్స్‌, మిన‌ర‌ల్స్‌, ప్రోటీన్స్‌, ఫైబ‌ర్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇలా బోలెడ‌న్ని పోష‌కాలు...

కాఫీ.ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా కోట్ల మంది ఎంతో ఇష్టంగా తాగే పానియాల్లో ఇది ఒక‌టి.కొంద‌రికి ఉద‌యం లేవ‌గానే కాఫీ తాగ‌కుంటే రోజు కూడా గ‌డ‌వ‌దు.అంత‌లా కాఫీకి ఎడిక్ట్ అవుతుంటారు.అయితే కాఫీ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాద‌ని.దానికి దూరంగా ఉండే వారు చాలా మందే ఉన్నారు.కానీ, కాఫీ...

క్యాప్సికంభార‌తీయులు అత్య‌ధికంగా వినియోగించే కూర‌గాయ‌ల్లో ఇదీ ఒక‌టి.మిర‌ప జాతికి చెందిన‌దే అయిన‌ప్ప‌టికీ.మిర‌ప‌కాయ అంత కారంగా క్యాప్సికం ఉండ‌దు.అందుకే క్యాప్సికంతో ర‌క‌ర‌కాలుగా కూర‌లు వండుతుంటారు.అయితే క్యాప్సికంను వండుకుని కంటే ప‌చ్చిగా తింటేనే ఎక్కువ ప్ర‌యోజ‌నాలు పొందొచ్చ‌ని అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.వాస్త‌వానికి క్యాప్సికంలో విట‌మిన్...

గత కొద్ది రోజుల నుంచి శీతాకాలం మొదలవడంతో రానున్న రోజుల్లో చలి తీవ్రత ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి.అయితే వాతావరణంలో ఉష్ణోగ్రతలు చాలా తక్కువగా ఉండటం వల్ల చలి తీవ్రతకు కరోనా వైరస్ వ్యాధి తీవ్రత అధికమవుతుందని, తగు...

సొర‌కాయ‌.చాలా మంది ఇష్ట‌ప‌డ‌ని కూర‌గాయ ఇది.ముఖ్యంగా పిల్ల‌లు, యువ‌త సొర‌కాయ‌ను ద‌రి దాపుల్లోకి కూడా రానివ్వ‌రు.కానీ, సొర‌కాయ‌లో కాల్షియం, పొటాషియం, ఐర‌న్‌, మెగ్నీషియం, ఫాస్ప‌ర‌స్‌, జింక్, సోడియం, ప్రోటీన్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌, ఫైబ‌ర్‌, కార్బొహైడ్రేట్స్, విట‌మిన్ సి, విటిమ‌న్ బి1, విట‌మిన్...

యూరినరీ ఇన్ఫెక్షన్.చాలా మందిని వేధించే కామ‌న్ స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.ముఖ్యంగా మ‌హిళ‌ల్లో యూరిన‌రీ ఇన్షెక్ష‌న్ స‌మ‌స్య ఎక్కువగా ఉంటుంది.యూరిన్ వెళ్లే మార్గంలో రాళ్లు, ఇతరాత్ర అడ్డంకుల వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు ఏర్పడుతుంది.యూరిన్ ఇన్పెక్షన్ వ‌ల్ల మూత్రంలో మంట, నొప్పి, బ్యాక్ పెయిన్‌ మరియు...

అధిక ర‌క్త పోటు లేదా హైబీపీ నేటి ఆధునిక కాలంలో స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా దాదాపు చాలా మందిలో స‌ర్వ సాధార‌ణంగా క‌నిపిస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.జీవ‌న శైలిలో మార్పులు, ఆహ‌రాపు అల‌వాట్లు, మ‌ద్యాపనం, ధూమ‌పానం, ఒత్తిడి, ఓవ‌ర్ వెయిట్,...

స‌మ్మ‌ర్ సీజ‌న్ స్టార్ట్ అయిపోయింది.రోజు రోజుకు ఎండ‌లు పెరిగిపోతుండ‌డంతో ప్ర‌జ‌లు బ‌య‌ట‌కు రావ‌డానికే భ‌య‌ప‌డుతున్నారు.ఇక ఈ సీజ‌న్‌లో చెమ‌ట‌లు, అధిక ఉష్ణోగ్ర‌త‌లు కార‌ణంగా శ‌రీరం నుంచే కాకుండా త‌ల‌లో నుంచి కూడా చెడు వాస‌న వ‌స్తూ ఉంటుంది.త‌ర‌చూ త‌ల స్నానం చేస్తున్న‌ప్ప‌టికీ...

సాధార‌ణంగా చాలా మంది పాదాల‌ను పెద్ద‌గా ప‌ట్టించుకోరు.పాదాల సంరక్షణపై అస‌లు శ్ర‌ద్ద అనేదే పెట్ట‌రు.కానీ, మ‌న జీవ‌న విధానంలో పాదాలు ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి.అటువంటి పాదాల‌ను జాగ్ర‌త్త‌గా తీసుకోవ‌డం ఎంతో అవ‌సరం.అయితే ప్ర‌తి రోజు రాత్రి నిద్రించే ముందుకు పాదాల‌కు ఆయిల్...

స‌మ్మ‌ర్‌ సీజ‌న్ రానే వ‌చ్చింది.మెల్ల మెల్ల‌గా మండే ఎండ‌లు ప్రారంభం అవుతున్నాయి.ఈ ఎండా కాలంలో చిరాకు పుట్టించే చెమట‌లు, అతి దాహం, నీరసం, అలసట ఇలా అనేక స‌మ‌స్య‌లు ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి.వీటిని త‌ట్టుకోవాలంటే.ఖ‌చ్చితంగా త‌గిన జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.అయితే ఈ స‌మ్మ‌ర్‌లో...

ఒక్కో సారి ద‌గ్గు ప‌ట్టుకుందంటే అస్స‌లు వ‌దిలి పెట్ట‌దు.దాంతో ద‌గ్గు ద‌గ్గ‌లేక నానా ఇబ్బందులు ప‌డుతుంటారు.అలాగే ద‌గ్గును ఎలా నివారించుకోవాలో తెలియ‌క తెగ స‌త‌మ‌త‌మైపోతుంటారు.అయితే ఇంట్లోనే స‌రైన ప‌ద్ధ‌తులు పాటిస్తే.చాలా త్వ‌ర‌గా ద‌గ్గును త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు.ముఖ్యంగా ద‌గ్గుకు చెక్ పెట్ట‌డంలో వెల్లుల్లి టీ...

చిగుళ్ల నుంచి ర‌క్త‌స్రావం.పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిలో ఈ స‌మ‌స్య క‌నిపిస్తుంటుంది.బ్యాక్టీరియా, నోటి శుభ్ర‌త లేక‌పోవ‌డం, హార్మోన్ల మార్పులు, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మ‌ధుమేహం, ధూమ‌పానం, పోష‌కాల లోపం, ప‌లు ర‌కాల మందుల వాడ‌కం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కారణాల...

చాలామందికి తీపి పదార్థాలు అంటే చాలా ఇష్టం.ఉదయం తీసుకునే టీ నుండి చక్కెరను బాగా తీసుకుంటాం .ఏదైనా శుభకార్యాలలో ముందుగా తీపి పదార్ధాలనే ఎక్కువగా వాడుతుంటాం.బెల్లం కంటే చక్కెర ఎక్కువ వాడుకలో ఉంటుంది.కానీ చక్కెర అతిగా తినడం వల్ల ప్రాణానికి ముప్పు...

శనగల గుగ్గిళ్ళు Sanagala Guggillu recipe in Telugu | Healthy evening snacks recipe *Editor:Ananad_M* Healthy evening snacks recipe homecooking,homecookingshow,తెలుగుస్టాప్ ,telugustopcooking ,streetfood #hyderabadstreetfoods #beststreetfood #శనగలగుగ్గిళ్ళు *** 🔥🔥ఎక్కువగా చూస్తున వీడియోస్ …మీరు కూడా చూడండి.WATCH...

మధుమేహం లేదా డ‌యాబెటిస్ లేదా షుగ‌ర్ వ్యాధి.పేరు ఏదైనా జ‌బ్బు మాత్రం ఒక్క‌టే.ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా కోట్ల మంది షుగ‌ర్ వ్యాధితో నానా ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారు.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, వ్యాయామాలు చేయ‌క‌పోవ‌డం, ఎక్కువ స‌మ‌యం కూర్చోవ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల మ‌ధుమేహం వ్యాధి బారిన...

ఆస్త‌మా.ఇదో శ్వాసకోశ వ్యాధి.ఒకసారి ఆస్తమా వస్తే ఎప్పుడూ అది మన వెంటే ఉంటుంది.ఈ శీతాకాలంలో ఆస్త‌మా మ‌రింత తీవ్రంగా ఇబ్బంది పెడుతుంది.వాతావరణం కాస్త చల్లగా మారిందంటే చాలు.ఆస్త‌మా వ్యాధి ఉన్న వారు ఊపిరాడక ఉక్కిరి బిక్కిరి అయిపోతుంటారు.ఆస్త‌మా రావ‌డానికి చాలా కార‌ణాలు...

ఈ రోజుల్లో పెళ్లి చేసుకోవడం, విడిపోవడం సర్వసాధారణమైన విషయం అయ్యింది.ముఖ్యంగా సెలబ్రిటీల విషయంలో.నచ్చితే ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకోవడం, నచ్చకపోతే విడిపోవడం అనే విషయం చాలా కామన్ అయ్యింది.ఇటువంటి పెళ్లి పెటాకులు చాలా సెలబ్రిటీల జీవితాల్లో జరుగుతుండటం మనం చూస్తూనే ఉన్నాం.సెలబ్రిటీలు ప్రేమించినంత...

ఈ ప్రపంచంలో మనిషి స్వేచ్చగా బ్రతుకుతున్నానని ఆనందపడుతున్నాడు.అంతు లేని విజ్ఞానాన్ని శోధిస్తున్నానని గర్వ పడుతున్నాడు.కానీ ఇదంతా ఒట్టి భ్రమ అని గుర్తించలేకున్నాడు.స్వేచ్చ చాటునా అంతులేని అగాధాలను ఏర్పరచుకుని అందులో కూరుకు పోతూనే జ్ఞానినని మిడిసి పడుతున్నాడు. ఎందుకంటే మనిషి సృష్టించిన అన్ని...

తెలుగు సినిమా ఇండస్ట్రీలో చాలా మంది హీరోలు హీరోయిన్లు ఒక వెలుగు వెలిగిపోతూ ఉంటారు అలాంటి వాళ్లలో సీనియర్ ఎన్టీఆర్, నాగేశ్వరావు లాంటి వారు అగ్రహీరోలు గా ఉండగా వారి తర్వాత వచ్చిన చిరంజీవి నెంబర్ వన్ హీరో గా ఎదిగారు.అలాగే...

మారేడు పండు.దీనినే బిల్వ పండు అని కూడా పిలుస్తుంటారు.మారేడు చెట్టు నుంచి వ‌చ్చే మారేడు ఆకులు అన్నా, మారేడు పండు అన్నా ఆ మ‌హాశివుడికి ప‌ర‌మ ప్రీతి అన్న సంగ‌తి అంద‌రికీ తెలుసు.అందుకే పరమేశ్వరుడికి మారేడు ఆకుల‌తో పూజ చేస్తే.పండును నైవేద్యంగా...

తెలుగు సినిమా ఇండస్ట్రీ నీ కొన్ని దశాబ్దాలపాటు శాసించిన ఒకే ఒక హీరో మెగాస్టార్ చిరంజీవి.ఆయన నటించిన చాలా సినిమాలు ఇండస్ట్రీలో బ్లాక్ బస్టర్ హిట్స్ గా నిలిచాయి.ఖైదీ సినిమా తో ఇండస్ట్రీలో తనదైన మార్కు నటనతో అందరినీ అలరించిన చిరంజీవి...

చంద్రమోహన్.ఒకప్పుడు తెలుగు సినిమా పరిశ్రమను ఏలిన నటుడు.దాదాపు 600 సినిమాల్లో నటించిన గొప్ప నటుడు.ఎన్నో పాత్రలతో జనాలను ఆయన ఎంతగానో అలరించాడు.అద్భుత నటనతో జనాల మదిలో చెరగని ముద్ర వేశాడు.చంద్రమోహన్ ఎన్నో సినిమాల్లో నటించినా.ఒక సినిమాలో తను చేసిన ఓ సీన్...

ఈ మ‌ధ్య కాలంలో స్త్రీలు, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది కిడ్నీ స్టోన్స్‌ స‌మ‌స్య‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు.మూత్రపిండాల లోపలి పొరలో కాల్షియం, పొటాషియం వంటి ఖ‌నిజాలు పేరుకుపోయి.అవి రాళ్లుగా మార‌తాయి.మూత్ర పిండాల్లో రాళ్లు ఏర్ప‌డినప్పుడు.వీపు, బొడ్డు భాగాల్లో త‌ర‌చూ...

అల్లం ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.ఘాటైన వాస‌న‌, రుచి క‌లిగి ఉండే అల్లంలో ఎన్నో పోష‌కాలు నిండి ఉన్నాయి.అందుకే అల్లాన్ని ప్ర‌తి రోజు ఏదో ఒక‌ రూపంలో తీసుకుంటుంటారు.ముఖ్యంగా అల్లంతో త‌యారు చేసిన టీని రెగ్యుల‌ర్‌గా సేవించ‌డం చాలా...

అధిక బ‌రువు. చిన్నా‌, పెద్ద అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు.కేల‌రీలు ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం, అధిక స‌మ‌యంలో పాటు కూర్చోవ‌డం, వ్యాయామాలు చేయ‌క‌పోవ‌డం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య...

సాధార‌ణంగా పిండ్లు అంటే.బియ్యం పిండి, మైదా పిండి, శెన‌గ‌పిండి, రాగి పిండి, పెస‌ర పిండి, గోధుమ పిండి, మిన‌ప పిండి ఇలాంటివే చాలా మందికి తెలుసు.అయితే ప‌లు కూర‌గాయ‌ల‌తో కూడా పిండ్లు చేస్తుంటారు.కూర‌గాయ‌ల‌ను బాగా ఎండ‌బెట్టి.ఆ త‌ర్వాత వాటితో పిండి త‌యారు...

ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా కొన్ని మిలియ‌న్ల మంది అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు.అధిక బ‌రువు ప్ర‌స్తుత కాలంలో అతి పెద్ద భార‌మైన మ‌రియు బ‌రువైన‌ స‌మ‌స్య‌గా మారింది.అతిగా తిన‌డం, శ‌రీర శ్ర‌మ లేక‌పోవ‌డం, వ్యాయామాలు చేయ‌క‌పోవ‌డం, నిద్ర స‌రిగ్గా లేక‌పోవ‌డం, మారిన జీవ‌న...

ప్రేమ గుడ్డిది అంటారు.ప్రేమించిన పాపానికి ఎన్ని దారుణాలనైనా అనుభవించాలి అంటారు.అయితే హీరోయిన్ మౌనిక బేడీ కూడా ప్రేమించిన పాపానికి దుర్గంధం వెదజల్లే జైలు జీవితాన్ని ఒకటి కాదు రెండు కాదు ఏకంగా 8 ఏళ్ళు అనుభవించింది.ముక్కు మొహం తెలియని ఎవడో విదేశస్థుడు...

ఒక సినిమా హిట్ అవ్వాలంటే హీరో హీరోయిన్ తో పాటు ఆ సినిమా కథ కూడా బాగుండాలి దర్శకుడి దర్శకత్వ ప్రతిభ కూడా బాగుండాలి లేకపోతే సినిమా అనేది ఆడదు వీటితోపాటు సినిమాకు సంబంధించిన మ్యూజిక్ కూడా బాగుండాలి.ఎంతో మంది మ్యూజిక్...

మలబద్ధ‌కం.పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య‌తో నానా ఇబ్బందులు ప‌డుతుంటారు.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, వేళ‌కు తీన‌క‌‌పోవ‌డం, శరీరానికి తగినంత శ్రమ ఇవ్వకపోవడం, ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ అధికంగా తీసుకోవ‌డం, మారిన జీవ‌న శైలి ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల...

గ్యాస్ ట్ర‌బుల్‌ చిన్న స‌మ‌స్యే అయిన‌ప్ప‌టికీ తీవ్ర అసౌక‌ర్యానికి గురి చేస్తూ ఉంటుంది.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, జీవ‌న శైలిలో మార్పులు, మ‌ద్య‌పానం, పొట్ట‌లో ఇన్ఫెక్ష‌న్‌, తిన్న ఆహారం త్వ‌ర‌గా జీర్ణం కాక‌పోవ‌డం, శారీర‌క శ్ర‌మ లేక‌పోవ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల గ్యాస్...

అద్భుత‌మైన రుచి క‌లిగి ఉండే మ‌జ్జిగ‌, ఘాటైన వాస‌న‌.రుచి క‌లిగి ఉండే వెల్లుల్లి.ఈ రెండూ విడి విడిగా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే.ఎందుకంటే, ఇటు మ‌జ్జిగ‌.ఇటు వెల్లుల్లి రెండింటిలోనూ అపార‌మైన పోష‌కాలు నిండి ఉన్నాయి.అందుకే చాలా మంది...

మహేష్ బాబుకు చిన్నప్పటి నుంచి సినిమాలు అంటే ఎంతో ఇష్టం.తన తండ్రి సినిమా పరిశ్రమలో ఉన్నా.సినిమాలు అంటే ఎప్పుడూ సీరియస్ గానే తీసుకునే వాడు ప్రిన్స్.తన తండ్రి పెద్ద హీరో కాబట్టి తను అల్లాటప్పాగా చేసినా నడుస్తుంది అనుకునే మనస్తత్వం కాదు...

గర్భధారణ సమయం లో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు|మసాజ్ లతో ఎన్నో ప్రయోజనాలుHealth Tips for PregnantLadies .

కొత్తిమీర‌. మ‌న భార‌తీయులు విరి విరిగా ఉప‌యోగించే ఆకు కూర‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.వెజ్ అయినా, నాన్ వెజ్ అయినా కాస్త కొత్తిమీర వేస్తే.ఆ వంట‌కం రుచి, వాస‌న అదిరిపోతాయి.అలాగే కొత్తిమీర‌లో విట‌మిన్స్‌, మిన‌ర‌ల్స్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇలా ఎన్నో పోష‌కాలు నిండి...

టాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలో చాలా మంది సీనియర్ నటులు సెకండ్ ఇన్నింగ్స్ షురూ చేసిన సంగతి అందిరకీ తెలిసిందే.ఒకప్పుడు హీరోలుగా చేసిన వారు ప్రస్తుతం విలన్, సపోర్టింగ్ ఆర్టిస్ట్ రోల్స్ ప్లే చేస్తున్నారు.హీరోయిన్స్ అయితే తల్లి పాత్రలతో పాటు అత్త పాత్రలు సపోర్టింగ్...

తేనె.ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.ఆరోగ్య ప‌రంగా, సౌంద‌ర్య ప‌రంగా తేనె ఎన్నో విధాలుగా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.అధిక బ‌రువు తగ్గ‌డానికి, శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెంచ‌డానికి తేనె అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.ఇక తేనెను స్వీట్స్‌లో, ఫ్రూట్స్‌లో ఇలా ర‌క‌ర‌కాల ఆహారాల‌తో క‌లిపి...

త‌ల‌లో దుర‌ద కార‌ణంగా చాలా మంది తీవ్రంగా ఇబ్బంది ప‌డుతుంటారు.చుండ్రు, పేలు, దుమ్ము, ధూళి, కాలుష్యం, అలర్జీ ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల‌ త‌ల త‌ర‌చూ దుర‌ద పెడుతుంది.ఇలా త‌ర‌చూ త‌ల దుర‌ద పెట్ట‌డం వ‌ల్ల తీవ్ర‌మైన చికాకు, ఇరిటేష‌న్ వ‌స్తుంది.త‌ల దుర‌ద‌ను...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రు మాంసాహారాన్ని వారానికి ఒక‌సారి తింటే.కొంద‌రు రెండు సార్లు తింటారు.అయితే ప్ర‌తి రోజు నాన్ వెజ్ తినే వాళ్లు కూడా చాలా మందే ఉన్నారు.ఇలాంటి వారికి ముక్క లేనిదే ముద్ద దిగ‌దు.అంటే మాంసాహారం లేనిదే ఏ రోజు కూడా భోజ‌నం...

సినిమా ప్రపంచంలో హీరోలు చాలా ముఖ్యమన్న సంగతి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు.హీరోను బేస్ చేసుకుని ప్రొడ్యూసర్స్ ఫిల్మ్ తీస్తుంటారు.కాగా, ఇటీవల కాలంలో చిత్ర ప్రపంచంలో కొందరు హీరోలు సరికొత్త ట్రెండ్ కు శ్రీకారం చుట్టారు.అదేంటో తెలియాలంటే మీరు ఈ స్టోరిని కంప్లీట్‌గా చదవాల్సిందే....

ఎండాకాలంలో చల్లదనం కోసం ఏవైనా పదార్థాలు, పానీయాలు తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల ఎండ వేడి నుండి కాస్త ఉపశమనం పొందవచ్చు.అలా ఎన్నో పండ్ల పదార్థాలు ఉంటాయి.అంతేకాకుండా చలువ నిచ్చే మరో తినే పదార్థం తాటి ముంజలు.ఇవి ఎండాకాలంలో మాత్రమే దొరుకుతాయి.తాటి చెట్టు...

మనదేశంలో చాలామంది కాఫీ ప్రియులు ఉన్నారు.వాళ్ళకి ఉదయాన్నే లేచి కాఫీ తాగనిదే రోజు గడవదు.అంతలా కొంతమంది కాఫీకి అలవాటు పడిపోయారు.అయితే ఇప్పుడు చెప్పబోయే విషయం తెలుసుకుంటే.మీరు చాలా సంతోషపడతారు.అదేంటంటే, ఉదయాన్నే లేచి కాఫీ తాగే కాఫీ ప్రియులు కరోనాను ముందే పసిగట్టేస్తున్నారట.ఏంటి.?...

ఇటీవ‌ల కాలంలో ఎంద‌రినో ప‌ట్టిపీడిస్తున్న స‌మ‌స్య ర‌క్త హీన‌త‌.శరీరంలో ఉన్న ఎర్ర రక్తకణాలు త‌గ్గిపోవ‌డాన్నే ర‌క్త హీన‌త అని అంటారు.ర‌క్త హీన‌త ఏర్ప‌డిన‌ప్పుడు నీర‌సం, అల‌స‌ట‌, క‌ళ్లు తిర‌గ‌డం, శ్వాస తీసుకోవ‌డంలో ఇబ్బందులు, చ‌ర్మం పాలిపోవ‌డం, ఒత్తిడి పెరిగిపోవ‌డం, శ‌రీరం చ‌ల్ల‌బ‌డిపోవ‌డం,...

పెళ్లి త‌ర్వాత ప్ర‌తి పురుషుడు తండ్రి కావాల‌ని ఆరాట‌ప‌డుతుంటాడు.నాన్న అని పిలిపించుకోవాల‌ని క‌ల‌లు కంటాడు.ఆ క‌ల‌లు నిజం కావాలంటే పురుషుడు ఆరోగ్యంగా ఉంటే సరిపోదు, అతని లైంగిక ఆరోగ్యం కూడా బాగుండాలి.అయితే లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు ప‌ర‌చ‌డంలో కొన్ని కొన్ని ఆహారాలు...

మ‌ల‌బ‌ద్ధ‌కం.పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా ఎంద‌రినో వేధించే కామ‌న్ స‌మ‌స్య ఇది.ఎప్పుడో ఒక సారి ఇబ్బంది పెడితే.పెద్ద స‌మ‌స్యేమి కాదు.కానీ, కొంద‌రు త‌ర‌చూ మ‌ల‌బ‌ద్ధ‌కాన్ని ఎదుర్కొంటూనే ఉంటారు.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, జీవ‌న శైలిలో మార్పులు, ఫైబ‌ర్ ఫుడ్‌ను స‌రిగ్గా తీసుకోక‌పోవ‌డం, ఒత్తిడి,...

స్ట్రెచ్ మార్క్స్.ప్రెగ్నెన్సీ స‌మ‌యంలో మ‌రియు డెలివ‌రీ అయిన త‌ర్వాత ఆడ‌వారిని తీవ్రంగా వేధించే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.పొట్ట, తొడలు, చేతులు ఇలా ఎక్కడపడితే అక్కడ చార‌లుగా ఏర్ప‌డ‌తాయి.వాటినే స్ట్రెచ్ మార్క్స్ అని అంటారు.చర్మం ఒకేసారి బాగా సాగడం వల్ల ఈ స్ట్రెచ్‌...

ప్ర‌తి సంవ‌త్స‌రం గుండె జ‌బ్బుల‌తో ఎంద‌రో మంది ప్రాణాలు విడుస్తున్నారు.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న శైలి, శ‌రీరానికి త‌గిన శ్ర‌మ లేక‌పోవ‌డం, నిద్ర‌లేమి, ర‌క్త పోటు స్థాయిలు అదుపులో ఉండ‌క‌పోవ‌డం, ఒత్తిడి ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల గుండె జ‌బ్బులు ఎటాక్...

పక్షవాతం ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా కోట్ల మంది ఈ వ్యాధితో నానా ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారు.కొంద‌రు ప్రాణాలు సైతం విడుస్తున్నారు.ప‌క్ష‌వాతం అనేది నాడీ వ్యవస్థకు సంబంధించిన వ్యాధి.ప‌క్ష‌వాతం వ‌స్తే దాని ప్ర‌భావం శ‌రీరంలోని అన్ని అవ‌య‌వాల‌పై పడుతుంది.పైగా కొంద‌రు తమ పని కూడా చేసుకోలేనంతగా అంగ...

స్నానం చేయ‌డానికి స‌బ్బు వాడ‌టం చాలా కామ‌న్‌.ఈ క్ర‌మంలోనే ప్ర‌స్తుతం మ‌న‌కు మార్కెట్‌లోకి ఎన్నో ర‌కాల సోపులు అందుబాటులోకి వ‌చ్చాయి.దీంతో స్కిన్ కేర్ కోసం ఒక్కొక్క‌రు ఒక్కో సోప్ ను సెలెక్ట్ చేసుకుంటారు.కానీ, సోప్స్ వాడ‌కం వ‌ల్ల.వాటిలో ఉండే రసాయనాలు చర్మంపై...

పెరుగు..దీని గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.పెరుగు లేనిదే రోజు గ‌డ‌వ‌దు అనే వారు ఎంద‌రో.రోజు వారి భోజ‌నంలో రోటీ, రైస్‌, ప‌ప్పు, పులుసు, ప‌చ్చ‌డి, కూర‌, స్వీట్లు ఇలా ఎన్ని తిన్నా.చివ‌ర్లో పెరుగు తీసుకోకుంటే మాత్రం ఏదో వెలితిగానే ఉంటుంది.అందుకే పెరుగు లేనిదే...

యాపిల్‌. దీని గురించి ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.నేటి కాలంలో అంద‌రికీ యాపిల్స్ అందుబాటులో ఉంటున్నాయి.ఎన్నో పోష‌కాలు దాగి ఉన్న యాపిల్ రోజుకొక‌టి తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిద‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు చెబుతూనే ఉంటారు.అవును, యాపిల్‌లో విట‌మిన్స్, మిన‌ర‌ల్స్ మ‌రియు యాంటీ...

న‌ల్ల మ‌చ్చ‌లు ఇవి ఒక్క సారి వ‌చ్చాయంటే ఓ ప‌ట్టాన పోవు.చ‌ర్మం ఎంత తెల్ల‌గా, మృదువుగా ఉన్నా.న‌ల్ల మ‌చ్చ‌లు ఉంటే మాత్రం కాంతిహీనంగానే క‌నిపిస్తారు.అందుకే న‌ల్ల మ‌చ్చ‌ల‌ను నివారించుకునేందుకు నానా ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు.ర‌క‌ర‌కాల క్రీములు పూస్తుంటారు.అయిన‌ప్ప‌టికీ త‌గ్గ‌కుంటే కొంద‌రు ట్రీట్ మెంట్లు...

రామ్ గోపాల్ వర్మతో తన జర్నీ చాలా సుదీర్ఘమైనది అని చెప్పాడు నటుడు జేడీ చక్రవర్తి.ఆయనతో కలిసి 36 సినిమాలు చేసినట్లు వెల్లడించాడు.అయితే తాను ఏనాడూ ఆయన సినిమాల్లో అవకాశం ఇవ్వాలని అడగలేదని చెప్పాడు.ఆయన సినిమాల్లోని క్యారెక్టర్ కు నేను సరిపోతాను...

కొంత మందికి సీజన్ మారిన సమయంలో గొంతు నొప్పితో బాధ పడుతూ ఉండడం మనం చూస్తూనే ఉంటాం.వారికి ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలన్న ఒక పెద్ద సమస్యగా మారిపోతూ ఉంటుంది.గొంతు నొప్పితో బాధపడే సమయంలో ఇంట్లో ఉండే సహజ పద్ధతిలోనే ఇట్టే నయం చేసుకోవచ్చు.అందుకు చిన్న...