Connect with us

Telugu All In One Web Stop – Watch Telugu News,Videos,Movies,Reviews,Live Channels,TV Shows,TV Serials,Photos,Twitter Updates Instantly

  • WhatsApp

మతిమరుపు ఉంటే ఈ డైట్ మీ కోసమే -Superfoods That Can Clear Your Memory Problems

Featured

అనడానికి మతిమరుపు వయసు పెరిగినా కొద్ది వస్తుందని లేదా పెరుగుతుందని అంటుంటారు కాని, నిజానికి మతిమరుపుకి వయసుతో సంబంధమే లేదు. జీన్స్ వలనో, మన అలవాట్ల వలనో, మతిమరుపు అనేది ఏ వయసు వారికైనా రావొచ్చు. మీకు కూడా అలాంటి సమస్యే ఉంటే, ఈ ఆహార పదార్థాలు మీకోసమే.

* ఉదయాన్నే కాఫీ తాగడం మెదడు చురుకుగా పనిచేయాడానికి ఉపయోగపడేదే అయినా, గ్రీన్ టీ లాభాల ముందు కాఫీ కూడా దిగదుడుపే. ఇందులో ఉండే పాలిఫెనల్స్ మీ మెదడు యొక్క నరాల పనితనాన్ని మేరుగుపరించి మతిమరుపు తగ్గిస్తుంది.

* చేపలు తినే అలవాటు ఉంటే సాల్మన్ ఫిష్ ఎక్కువగా తినండి. ఇందులో ఒమేగా 3 ఫ్యాట్టి ఆసిడ్స్ మెండుగా ఉంటాయి. అందులో DHA అనే ఆసిడ్ మేమోరిని షార్ప్ చేస్తుంది.

* పసుపు మెదడు పనితనాన్ని ఎలా ప్రబావితం చేస్తుంది అనే విషయం మీద పరిశోధనలు బాగానే జరిగాయి. అన్నిచోట్ల పసుపు మెదడుకి ఏంతో ఉపయోగకరమని తేల్చారు. పసుపు మెదడుకి ఆక్సిజన్ బాగా సప్లై చేస్తుందట. దాంతో విషయం మర్చిపోవడం పెద్దగా జరిగే పని కాదు.

* ఎలాంటి సందేహం లేకుండా విటమిన్ కే లభించే గ్రీన్ వెజిటబుల్స్ తినండి. మీ మతిమరుపు ఎందుకు పారిపోదో చూద్దాం.

* కొబ్బరి నూనె కీటోన్ బాడీస్ లో బ్లడ్ ఫ్లో పెంచుతుంది. దాంతో మీ మెదడు మరింత చురుగ్గా పనిచేస్తుంది.

* బ్లూబెర్రిస్, ఆలివ్ ఆయిల్, కిన్నామోన్ .. ఇలాంటి ఆహార పదార్థాలు కూడా మతిమరుపు తాగ్గిస్తాయని న్యూట్రిషన్స్ చెబుతున్నారు.

Continue Reading

మరికొన్ని ప్రత్యేక వార్తలు,చిట్కాలు,వీడియోలు, అరుదైన ఫోటోలు క్రింద చూసి చదవండి

More in Featured

  • Health

    Usage of Viagra will increase sperm quality?

    By

    ఎరక్టైల్ డిస్ఫంక్షన్ .. తెలుగులో చెప్పాలంటే అంగం స్తంభించకపోవడం. ఈ సమస్యతో ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలమంది పురుషులు బాధపడుతున్నారు. పురుషాంగంలో బలం లేక...

  • Health

    5 types of Pomegranate juice which will solve your summed problems

    By

    38-42 డిగ్రీలు.. ఇది సగటున రోజూ హైదరాబాద్ లో ఉంటున్న టెంపరేచర్. వేసవిలో పల్లెటూరిలో ఉంటేనే మేలండి, చెట్ల కింద కూర్చుంటే...

  • News

    15 tips to grow beard faster

    By

    Having a beard is new cool these days. From film stars to cricketers, almost everyone has...

  • Health

    How to clean your ears in a healthy way

    By

    చెవులు చాలా సెన్సిటివ్ గా ఉంటాయండి. చాలా అంటే చాలా సెన్సిటివ్ గా ఉంటాయి. చెవిలో గులిమి ఉంటే చూడ్డానికి బాగా...

To Top
Loading..