Connect with us

Telugu All In One Web Stop – Watch Telugu News,Videos,Movies,Reviews,Live Channels,TV Shows,TV Serials,Photos,Twitter Updates Instantly

  • WhatsApp

ఎండకాలంలో మొటిమల బెడద - ఈ జాగ్రత్తలు తప్పవు-Necessities In Summer For Controlling Pimples

Featured

ఎండలు మొదలయ్యాయి. చెమటలు విపరీతంగా పడుతున్నాయి. ఈ మూడు నాలుగు నెలలు మెటిమల బెడద లేని జనాల బాధ ఒక ఎత్తైతే, మొటిమలు ఇబ్బంది ఉన్న జనాల బాధ మరో ఎత్తు. భగభగలాడే ఎండలో, ఆ యూవి రేస్ చర్మం దాడి చేస్తోంటే, చర్మం చమటలు కక్కుతోంటే, ముఖం కూడా దురదగా అనిపిస్తోంటే, మొటిమలు ఎక్కువైపోయి, చర్మం నల్లబడిపోయి .. వామ్మో! ఆ బాధను వర్ణించటం కూడా కష్టం. అందుకే ఎండకాలంలో మొటిమల రిస్క్ ఉన్నవారు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మొటిమలని కంట్రోల్ చేయాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలి.

మొదటగా, డైట్ బాగా మెయింటేన్ చేయాలి. ఎంత ఇష్టం ఉన్నాసరే, చాకొలెట్లు, ఐస్ క్రీమ్స్, పిజ్జా, ఇతర బేకరీ ఫుడ్స్ మానేయ్యాలి. ఎండకాలంలో ముఖానికి అవి చేసే హాని పదిరేట్లి పెరిగిపోతుంది. స్పైసీ ఫుడ్స్ కూడా మానెయ్యాలి. లైట్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తినాలి. కూల్ డ్రింక్స్‌ అస్సలు వద్దు. పండ్లరసం తాగండి. ముఖ్యంగా సిట్రస్ జాతి ఫలాలు, అంటే నిమ్మ, ఆరెంజ్ జ్యూస్ తాగండి. ఫైబర్ బాగా ఉంటే ఆహారం తీసుకోండి. పుచ్చకాయ ఎలాగో బాగా దొరుకుతుంది ఈ సీజన్ లో. ఇష్టపడండి.

రోజుకి రెండుసార్లు అయినా ముఖాన్ని శుభ్రపరుచుకోవాలి. కుదిరితే రెండుసార్లు స్నానం చేయాలి. టీ ట్రీ ఆయిల్, సాలిక్లినిక్ ఆసిడ్, గ్లికోలిక్ ఆసిడ్, రెటినోల్, బెంజైల్ పెరాక్సైడ్, లాంటి ఎలిమెంట్స్ ఉన్న ఫేస్ మాస్క్‌లు మొటిమల్ని కంట్రోల్ చేస్తాయి. డాక్టర్ ని సంప్రదించి మంచి మాయిశ్చరైజర్, సన్ స్క్రీన్ లోషన్, నైట్ క్రీమ్ ఉపయోగిస్తే మంచిది.

ఇక బేసిక్ టిప్స్, నీళ్ళు బాగా తాగాలి. మంచినీళ్ళు బాగా తాగడం వలన శరీరం హైడ్రేటెడ్ గా ఉండి, చర్మాన్ని కూడా హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుతుంది. రోజుకి 7-8 గంటల నిద్ర కంపల్సరి. ఎండకాలంలో కూడా నిద్రలేమి, స్ట్రెస్ లాంటి సమస్యలు ఉంటే మొటిమలని కంట్రోల్ చేయడం కష్టమైపోతుంది.

Continue Reading

మరికొన్ని ప్రత్యేక వార్తలు,అరుదైన చిట్కాలు,వీడియోలు క్రింద చూసి చదవండి

More Posts

More in Telugu Health

  • News

    How Tomato can make your skin healthy and beautiful ?

    By

    Inarguably, Tomato is the most used vegetable in Indian kitchen. Literally, there is no house without...

  • Health

    Who should use Palm Oil and who shouldn’t?

    By

    మనం వంటల్లో వాడే నూనే మన శరీరం మీద చాలా ప్రభావం చూపిస్తుంది. మనం వాడే ఆయిల్ ని బట్టే కొవ్వు...

  • Health

    How to make a homemade face pack for oily skin

    By

    వేసవి కాలంలో మండే ఎండలలో వేడి గాలులు,ఉక్కపోత, దాహం వంటి సమస్యలు ఉంటాయి. వీటితో పాటు చర్మం జిడ్డుగా బంకగా ఉంటే...

  • Health

    Healing Foods That Fight Back Pain Naturally

    By

    ఈ మధ్య కాలంలో వెన్ను నొప్పి అనేది అందరినీ వేదించే సమస్యలలో ఒకటిగా ఉంది. ఈ వెన్ను నొప్పి రావటానికి అధిక...

To Top