Connect with us

Telugu All In One Web Stop – Watch Telugu News,Videos,Movies,Reviews,Live Channels,TV Shows,TV Serials,Photos,Twitter Updates Instantly

  • WhatsApp

నిద్రమాత్రలు తీసుకుంటే మంచిదేనా?-Is Taking Sleeling Pills Good For Health?

Featured

గజిబిజి జీవితం వలన లైఫ్ స్టయిల్ పూర్తిగా మారిపోయింది. ఎప్పుడు తినేది తెలియదు. ఎప్పుడు నిద్రపోయేది తెలియదు. ఎన్నిగంటలకు నిద్రపోతామో ఎప్పుడు లేస్తామో చెప్పలేం. ఇలాంటి పరిస్థితులలో రోజికి 7-8 సుఖంగా నిద్రపోవాల్సిన మనిషి రోజుకి 4-6 గంటలు నిద్రపోతున్నాడు. అందుకు కారణం సుస్పష్టం. పని ఒత్తిడి వలనో, ఇతర అలవాట్ల వలనో రాత్రి 11-12 అయితే కాని నిద్రరాదు. అలాగే ఉదయాన్నే త్వరగా నిద్రలేవకపోతే పనులకి అందలేము. అందుకే ఇలాంటి సమస్యలు. కొందరికైతే 2 గంటలకు మించి నిద్రరాదు. ఈ సమస్యనే INSOMNIA అని అంటారు. ఈ సమస్యకు పరిష్కారంగా కొందరు ఎంచుకునే మార్గం “నిద్రమాత్రలు”. ఇవి తీసుకోవటం వలన ఎలాంటి హాని లేదా అంటే ఉంది, చాలా ఉంది.

నిద్రమాత్రలను తీసుకునే అలవాటు ఉన్నవారికి క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం చాలావరకు పెరిగిపోతుందని 2012 లో ఓ సర్వే బల్లగుద్ది చెప్పింది. స్లీపింగ్ పిల్స్ వలన అలసట పెరుగుతుందని, కొన్నిసార్లు ఉదయం నిద్రలేచాక కూడా సరిగా మత్తు వదలదని డాక్టర్లు చెబుతారు. అలాగే స్లిపింగ్ పిల్స్ వాడే అలవాటు ఉన్నవారికి మలబద్ధకం, చేతుల్లో, కాళ్ళల్లో మంట, గ్యాస్, తలనొప్పి, వాంతులు, గొంతు ఎండటం, నొప్పి, బలహీనంగా అనిపించడం లాంటి సైడ్ ఎఫెక్స్ చూడవచ్చు. అలాగే నిద్రమాత్రలకు అలవాటు పడితే, ఒకటి అవి లేకుండా నిద్రపోవడం కష్టమైపోతుంది, రెండు మన ప్రాణానికి ఎప్పుడు గ్యారంటీ ఉండదు.

అలాగని చెప్పి, నిద్రమాత్రలను పూర్తిగా వాడకూడదని కాదు, కాని డాక్టరు ఇస్తే తప్ప వాడకూడదు. మీ హెల్త్ స్టేటస్ ని బట్టి, డాక్టరు ప్రెస్క్రైబ్ చేసిన మెడిసిన్ మాత్రమే వాడాలి. ఎప్పుడూ కూడా, పేరు తెలుసు కదా అని, మనకు ఇష్టవచ్చిన రీతిలో, ఇష్టమొచ్చిన నిద్రమాత్రను వాడకూడదు.

Continue Reading

మరికొన్ని ప్రత్యేక వార్తలు,అరుదైన చిట్కాలు,వీడియోలు క్రింద చూసి చదవండి

More Posts

More in Telugu Movie News

  • News

    Time to declare the No.1 between Pawan Kalyan and Mahesh Babu

    By

    మెగాస్టార్ చిరంజీవి ఉన్నంతవరకు నెం1 స్థానం గురించి చర్చించడం తప్పే కాని, ఈ జెనరేషన్ నటుల్లో నెం1 చర్చలు వచ్చినప్పుడు మొదట...

  • News

    Senior Telugu actor Chalapathi Rao makes offensive comments on women

    By

    హీరో బాలకృష్ణ, కామేడియన్ ఆలీ తరువాత సీనియర్ నటుడు చలపతిరావు ఇంచుమించు అలాంటి పెద్ద వివాదంలోనే ఇరుక్కునారు. ఆడియో ఫంక్షన్స్ లో...

  • News

    Sridevi made her daughter go through nose surgery

    By

    సినిమా ఇండస్ట్రీ అంటేనే గ్లామర్, గ్లామర్ అంటేనే సినిమా ఇండస్ట్రీ. అందులోనూ బాలివుడ్ లో ఒక హీరోయిన్ గుర్తింపు పొందాలంటే మామూలు...

  • News

    Anchor Anasuya reacts on her affair rumors

    By

    గత నాలుగేళ్ళలో యాంకర్ అనసూయ తన కెరీర్ ని నిర్మించుకున్న తీరు చూస్తే ఎవరికైనా ఆశ్చర్యం కలగక మానదు. డిగ్రీ చేసేందుకు...

To Top