శృంగారం సంతృప్తికరంగా జరగాలంటే అతిముఖ్య అవసరం అంగస్తంభన.పురుషాంగం మగవాడి మాట వినకపోతే, భాగస్వామి కూడా మాటవినదు.
ఎందుకంటే అంగస్తంభన లేనిది మహిళలు భావప్రాప్తి పొందలేరు.అంగస్తంభన బాగా ఉండటం కోసం కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి.
అవేంటో చూద్దాం.
* వెల్లుల్లి – వెల్లులి రక్త ప్రసరణను మేరుగుపరుచుతుంది.
అంతేకాకుండా అంగస్తంభనకు ఉపయోగపడే టెస్టోస్టీరోన్ హార్మోన్ లెవెల్స్ పెంచి మంచి ఫలితాలను చూపిస్తుంది .
* గుల్లలు – గుల్లల్లో ఉండే విటమిన్ డి, మగ్నేషియం , కాపర్ మరియు సేలేనియం టెస్టోస్టీరోన్ ని బాగా ఉత్పత్తి చేసి అంగస్తంభన సమస్యలను దూరం చేస్తాయి.
* దుంపలు – దుంపల్లో ఉండే నైట్రేట్ రక్తప్రసరణను మెరుగుపరిచి, కండరాలలో బలం పెంచుతుంది.అంగస్తంభన కు ఇది చాలా మంచిది.
* డార్క్ చాకొలేట్ – చాకొలేట్ అనగానే క్యాండీ చాకొలేట్ అనుకోకండి.స్వచ్చమైన, డార్క్ చాకొలేట్ పురుషాంగానికి ఏంతో మేలు చేస్తుంది .ఇందులో ఉండే యాంటి ఆక్సిడెంట్స్ జనానంగాల్లో రక్తప్రసరణ బాగా జరిగేలా చూస్తాయి.
* కారం – కారం అంటేనే బ్లడ్ ప్రెషర్ పెంచేది.
కారం ఎంత ఎక్కువ తింటే, టెస్టోస్టీరోన్ హార్మోన్ అంత ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది.
* దానిమ్మ – దానిమ్మలో ఉన్న అంటిఆక్సిడెంట్స్ ఇంత మొత్తంలో మరో ఫలంలో ఉండవు.
ఈ ఒక్క పండు మీ సెక్స్ లైఫ్ నే మార్చేస్తుంది.
ఆ మందులు ఈ మందులు వాడకుండా , ఇంట్లోనే కూర్చొని మీ సమస్యతో పోరాడండి ! సుఖసంసారం మీ సొంతం .
