స్త్రీలలో చాలా ముఖ్యమైన కామోద్రేక కేంద్రంగా వక్షోజాలని చెప్పుకోవచ్చు.అలాగే పురుషుల్లో కామోద్రేకం కలగటానికి ఈ వక్షోజాలు ప్రధాన కారణంగా నిలుస్తాయి.
మంచి పరిమాణంలో, ధృఢంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండే వక్షోజాలపై ఇట్టే మనసు పారేసుకుంటాడు మగవాడు.అందుకే తన వక్షోజాలు మంచి పరిమాణంలో, బిగువుగా ఉండాలని ప్రతి స్త్రీ కోరుకుంటుంది.
మరి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో తెలుసా ?
* ఒమెగా 3 ఫ్యాటి ఆసిడ్స్ వక్షోజాలకి ఎన్నోవిధాలుగా మేలు చేస్తాయి.అందుకోసం వాల్ నట్స్ తినాలి.
వాల్ నట్స్ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ రాకుండా అడ్డుకుంటూ, వక్షోజాల పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి.
* ఫిష్ ఆయిల్ తో చేసిన వంటకాలు, స్వయంగా చేపలు వక్షోజాలకి బలాన్ని, అందాన్ని తెచ్చిపెడతాయి.
* ప్లమ్ ఫ్రూట్స్ లో ఫాలీఫినాల్స్ బాగా దొరుకుతాయి.ఇవి వక్షోజాలని క్యాన్సర్ సెల్స్ బారినుంచి కాపాడతాయి.
వాటి ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తాయి.
* బ్రొకోలిలో లభించే సల్ఫర్ఫెన్ వక్షోజాలు పెరగటానికి సహాయపడుతూనే, క్యాన్సర్ సెల్స్ తో పోరాడుతూ వక్షోజాలని అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
* ఆలీవ్ ఆయిల్ లో యాంటిఆక్సిడెంట్స్ బాగా లభిస్తాయి.క్యాన్సర్ సెల్స్ పెరగకుండా అడ్డుకోవడానికి యాంటిఆక్సిడెంట్స్ అవసరం ఎంతైనా ఉంది.
* పార్ల్సేలో దొరికే అపిజెనిన్ వక్షోజాల ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరమని అధ్యయనాల ద్వారా నిరూపితమైంది.కాబట్టి దీన్ని కూడా డైట్ లో చేర్చుకుంటే మంచిది.
* ఇక కాఫీ కూడా వక్షోజాల ఆరోగ్యానికి మంచిదే అని కొన్ని పరిశోధనలు చెబుతున్నా, ఈ విషయంపై భిన్న అభిప్రాయాలు వ్యక్తం అవుతూ ఉంటాయి.కాబట్టి కాఫీ ప్రియులు డాక్టర్ ని సంప్రదించి లాభనష్టాలు అడిగి తెలుసుకోవాలి.
