Connect with us

Telugu All In One Web Stop – Watch Telugu News,Videos,Movies,Reviews,Live Channels,TV Shows,TV Serials,Photos,Twitter Updates Instantly

మీ మిత్రులకు షేర్ చేయగలరు.

Featured

మలబద్ధకం సమస్యకి ఇవిగో చిట్కాలు -Effective Remedies For Constipation

బయటకి చెప్పుకోవడానికి ఇబ్బందిపడే సమస్యల్లో మలబద్ధకం ఒకటి. మలవిసర్జన సరిగా జరగక, రోజంతా ఇబ్బంది పెడుతున్న కడుపుతో నానా తంటాలు పడుతుంటారు జనాలు. బయటకి చెప్పి సలహాలు తీసుకోవడానికి ఇబ్బందిగా అనిపించినా, డాక్టర్ దగ్గరకి వెళ్ళడానికి ఇబ్బందిగా అనిపించినా, ఏం పర్లేదు. మీకు అవసరమైన చిట్కాలు మాదగ్గర ఉన్నాయి.

* బ్రేక్‌ఫాస్ట్, లంచ్ మరియు డిన్నర్ నిర్దిష్ట సమయానికి తినాలి. నిర్దిష్ట సమయంలో ప్రతిరోజు తినడం వలన మలవిసర్జన సులభంగా అవుతుంది.

* ఫైబర్ ఎక్కువగా లభించే పండ్లు, కూరగాయలు తినాలి. జామకయ, పాలకూర లాంటివి అన్నమాట.

* అన్నంలో పెరుగు ఉండేలా చూసుకోండి. అలాగే ద్రవ పదార్ధాలను ఇష్టపడండి. ఉదయాన్నే లేచిన వెంటనే ఖాళీ కడుపుతో కొంచెం వెచ్చని నీటిని తాగితే ఫలితం కనిపిస్తుంది. హెర్బల్ టీ, నిమ్మరసం ఉపయోగపడతాయి.

* క్రమం తప్పని వ్యాయామం మలవిసర్జన సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.

* పద్ధతిగల మోతాదులో ఉదయాన్నే కాఫీ తాగితే, మలవిసర్జన సులభం అవుతుంది. కాని గుర్తుపెట్టుకోండి, పద్ధతిగల మోతాదులో మాత్రమె తాగాలి.

Continue Reading

More in Featured

  • HEALTH

    When should partners resume sex life after delivery?

    By

    ప్రెగ్నెన్సి సమయంలో భార్యభర్తలు లైంగికంగా కలవకపోవడమే మంచిది అని మనం ఇప్పటికే చదువుకున్నాం. అలాగే ప్రెగ్నెన్సి తరువాత మరోసారి గర్భం దాల్చడానికి...

  • HEALTH TIPS

    Why good water intake is important for sex life?

    By

    మగవారైతే రోజుకి 3.7 లీటర్లు, ఆడవారైతే రోజుకి 2.7 లీటర్ల నీరు ఒంట్లో పడేలా చూసుకోవాలి. దీనికి మించిన హెల్త్ టిప్...

  • HEALTH TIPS

    Chocolates and chewing gum has harmrul Titanium Oxide -study

    By

    చిన్నపిల్లలు చాకోలేట్ కావాలని, బబుల్ గమ్ కావాలని మరాం చేస్తే ఒక్కసారేగా, ఫర్వాలేదు అంటూ కొనీయవద్దు. అక్కడే అలవాటుకి బీజం పడేది....

  • HEALTH TIPS

    Treatment for sex problems where penis is frozen at -160 °C

    By

    మగవారు సెక్స్ సమస్యలు, అంటే అంగస్తంభన సమస్యలు, అనాసక్తి .. ఇట్లాంటి ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటే వయాగ్రా లాంటి మందులున్నాయని తెలుసు, నేచురల్...

To Top
Loading..