Connect with us

Telugu All In One Web Stop – Watch Telugu News,Videos,Movies,Reviews,Live Channels,TV Shows,TV Serials,Photos,Twitter Updates Instantly

  • WhatsApp

మలబద్ధకం సమస్యకి ఇవిగో చిట్కాలు -Effective Remedies For Constipation

Featured

బయటకి చెప్పుకోవడానికి ఇబ్బందిపడే సమస్యల్లో మలబద్ధకం ఒకటి. మలవిసర్జన సరిగా జరగక, రోజంతా ఇబ్బంది పెడుతున్న కడుపుతో నానా తంటాలు పడుతుంటారు జనాలు. బయటకి చెప్పి సలహాలు తీసుకోవడానికి ఇబ్బందిగా అనిపించినా, డాక్టర్ దగ్గరకి వెళ్ళడానికి ఇబ్బందిగా అనిపించినా, ఏం పర్లేదు. మీకు అవసరమైన చిట్కాలు మాదగ్గర ఉన్నాయి.

* బ్రేక్‌ఫాస్ట్, లంచ్ మరియు డిన్నర్ నిర్దిష్ట సమయానికి తినాలి. నిర్దిష్ట సమయంలో ప్రతిరోజు తినడం వలన మలవిసర్జన సులభంగా అవుతుంది.

* ఫైబర్ ఎక్కువగా లభించే పండ్లు, కూరగాయలు తినాలి. జామకయ, పాలకూర లాంటివి అన్నమాట.

* అన్నంలో పెరుగు ఉండేలా చూసుకోండి. అలాగే ద్రవ పదార్ధాలను ఇష్టపడండి. ఉదయాన్నే లేచిన వెంటనే ఖాళీ కడుపుతో కొంచెం వెచ్చని నీటిని తాగితే ఫలితం కనిపిస్తుంది. హెర్బల్ టీ, నిమ్మరసం ఉపయోగపడతాయి.

* క్రమం తప్పని వ్యాయామం మలవిసర్జన సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.

* పద్ధతిగల మోతాదులో ఉదయాన్నే కాఫీ తాగితే, మలవిసర్జన సులభం అవుతుంది. కాని గుర్తుపెట్టుకోండి, పద్ధతిగల మోతాదులో మాత్రమె తాగాలి.

Continue Reading

మరికొన్ని ప్రత్యేక వార్తలు,చిట్కాలు,వీడియోలు, అరుదైన ఫోటోలు క్రింద చూసి చదవండి

More in Featured

  • Health

    Heat Stroke : Reasons – Remedies – Prevention

    By

    కారణం : ఎండలు దారుణంగా ముదిరిపోతున్నాయి. ఏప్రిల్ లోనే 40 డిగ్రిలకు పైగా ఉషోగ్రతలు నమోదవుతున్నాయంటే .. ఇక మే నెలలో...

  • Health

    Usage of Viagra will increase sperm quality?

    By

    ఎరక్టైల్ డిస్ఫంక్షన్ .. తెలుగులో చెప్పాలంటే అంగం స్తంభించకపోవడం. ఈ సమస్యతో ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలమంది పురుషులు బాధపడుతున్నారు. పురుషాంగంలో బలం లేక...

  • Health

    5 types of Pomegranate juice which will solve your summed problems

    By

    38-42 డిగ్రీలు.. ఇది సగటున రోజూ హైదరాబాద్ లో ఉంటున్న టెంపరేచర్. వేసవిలో పల్లెటూరిలో ఉంటేనే మేలండి, చెట్ల కింద కూర్చుంటే...

  • News

    15 tips to grow beard faster

    By

    Having a beard is new cool these days. From film stars to cricketers, almost everyone has...

To Top
Loading..