Connect with us

Telugu All In One Web Stop – Watch Telugu News,Videos,Movies,Reviews,Live Channels,TV Shows,TV Serials,Photos,Twitter Updates Instantly

  • WhatsApp

అందంగా కనబడటానికి అయిదు మార్గాలు-5 Simple Ways To Look Beautiful

Featured

చూడముచ్చటగా, అందంగా, గ్రెషియస్ గా కనబడాలని అందరికి ఉంటుంది. దీనికోసం ఏవేవో మందులు వాడనక్కరలేదు. టైమ్ కేటాయించి ఫేస్ ప్యాక్ రోజూ పెట్టుకోవాల్సిన పనే లేదు. అయిదు మార్గాలు, అయిదంటే అయిదే అలవాట్లు చాలు.

* నీళ్లు బాగా తాగడం, ఎల్లప్పుడ హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం. ఇది అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన పని. చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం వరకే కాదు, శరీరాన్ని లోపలి నుంచి అందంగా ఉంచుకుంటేనే బయటకి కూడా అందంగా కనబడతారు.

* సరైన నిద్ర కేటాయించడం. శరీరానికి సరైన విశ్రాంతిని ఇవ్వనంత కాలం అందంగా కనబడాలనుకోవడం అత్యాశే. రోజుకి 7-8 గంటల నిద్ర ఖచ్చితంగా ఒంటికి ఇవ్వాల్సిందే. అప్పుడే చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

* చెడు అలవాట్లకి దూరంగా ఉండటం. సిగరేట్లు, మద్యం మీ అందాన్ని, చర్మ సౌందర్యాన్ని చెడగొట్టేవే. ముఖ్యంగా సిగరేట్లకి దూరంగా ఉండటం. మహేష్ బాబు, హృతిక్ రోషన్ లాంటి అందగాళ్ళు సిగరేట్లు ఎందుకు మానేశారో అర్థం చేసుకోండి. అలాగే అరోగ్యకరమైన తిండి, ఫలాలు తినడం.

* శరీరాన్ని కదిలించడం. అంటే క్రమం తప్పని వ్యాయామం. శరీరాన్ని ఒకే చోట కూర్చోబెట్టకుండా, కాస్త పనిని ఇవ్వండి. రక్తం శరీరమంతా బాగా సరఫరా జరిగేలా చూసుకోండి.

* వేదాంతం లాగా అనిపించినా, నవ్వు అందాన్ని పెంచుతుంది. నవ్వులో ఉన్న అందం మరెక్కడ ఉండదు. మానసిక సమస్యలను దగ్గరకి రానివ్వకుండా నవ్వుతూ ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరెప్పుడు అందంగా కనబడతారు.

Continue Reading

మరికొన్ని ప్రత్యేక వార్తలు,అరుదైన చిట్కాలు,వీడియోలు క్రింద చూసి చదవండి

More in Telugu Health Tips

  • Health

    Under these health conditions, you shouldn’t eat papaya

    By

    పల్లెటూరిలో ఉండాలే కాని, బొప్పాయి మార్కెట్ లో కన్నా మన పెరట్లోనే ఎక్కువ దర్శనం ఇస్తుంది. ఇది చాలా లాభదాయకమైన ఫలం....

  • Health

    Top 10 tips for Painless sex

    By

    ఎవరైనా సెక్స్ చేసేది సుఖం, ఆనందం కోసమే తప్ప నొప్పి కోసం కాదు. కొన్నిసార్లు భావప్రాప్తిలో కూడా నొప్పి పుట్టవచ్చు. కాని...

  • Health

    Heat Stroke : Reasons – Remedies – Prevention

    By

    కారణం : ఎండలు దారుణంగా ముదిరిపోతున్నాయి. ఏప్రిల్ లోనే 40 డిగ్రిలకు పైగా ఉషోగ్రతలు నమోదవుతున్నాయంటే .. ఇక మే నెలలో...

  • Health

    Usage of Viagra will increase sperm quality?

    By

    ఎరక్టైల్ డిస్ఫంక్షన్ .. తెలుగులో చెప్పాలంటే అంగం స్తంభించకపోవడం. ఈ సమస్యతో ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలమంది పురుషులు బాధపడుతున్నారు. పురుషాంగంలో బలం లేక...

To Top